擠還是不擠？ 我得承認，我不是聖人皮膚。 我已經站在鏡子前在多個場合與一個大疙瘩盯著右後衛在我少年。 是的，儘管被勸告不要，我也擠，挑萬彈出。

但這真的是對皮膚的犯罪嗎？

答案是肯定的。 擠壓和嘗試流行粉刺是 絕對不是最好的解決辦法 並且實際上可以使你的皮膚變得更糟

如何形成丘疹

痤瘡是在青少年中最常見的皮膚炎症的條件之一。 更多 80％的青少年 與青春痘戰鬥。 它也可能在以後的生活中出現，原因有很多，其中包括 荷爾蒙失衡稱為雄激素.

目前，我們需要更多的研究來充分了解痤瘡的原因。 位於毛囊底部皮膚的油腺（皮脂腺）分泌油脂（皮脂）以潤滑皮膚和毛髮表面。 身體的所有部位都含有皮脂腺，除了手掌和腳底。

以前認為痤瘡來自於皮脂腺（油腺）卵泡排列的皮膚細胞缺乏正常脫落。 這被認為會導致皮膚變厚並形成小粉刺（黑色和白色頭部）。

但近年來這種思想發生了轉變。 痤瘡現在主要被視為一個 炎症性皮膚病.

為什麼你不應該擠

一個疙瘩就是這樣含油，細菌和炎症皮膚下一個小袋子。 擠壓它會導致這些內容被推入周圍的皮膚，使問題惡化。 它也可以導致感染，並在該區域中的皮膚的暫時變黑。

在此之上，炎症可以變得如此糟糕，以至於疤痕留在疙瘩終於平息下來之後。 和疤痕（不像疙瘩） 可以永久.

如果你抵抗擠壓的衝動，粉刺通常會在一周左右的時間內解決，而不會留下疤痕。 準備好後，“白色”內容也會安定下來或自發彈出。

如果大量丘疹需要緊急治療，皮膚科醫生可以擺脫的疙瘩安全的內容。 它們也可以給它可減輕炎症並在一天左右的疙瘩的注射劑。

如果青春痘是你甚至按月與戰鬥的東西，最好是去看皮膚科醫生，找出哪些可以做，以控制發作。

如何預防青春痘

如果你想避免青春痘，這裡有一些方法可以擁有更健康和更​​清晰的皮膚：

1. 吃低糖的健康，均衡的飲食。 這包括堅果，豆類，魚，紅肉，水果和蔬菜。 許多進行良好的試驗支持了這一目標 低血糖負荷的飲食的好處 對於有痤瘡的患者。 一些研究表明，頻繁擠奶的痤瘡風險較高，但在進行飲食建議之前需要進行更多的研究。 建議記日記，看看這些食物中的任何一種是否會直接加重痤瘡，如果是這種情況則避免使用它們。

2. 避免過度擦洗，清潔和去角質。 痤瘡不發生由於對皮膚灰塵和污垢積累並不能簡單地被沖走。 使用許多產品可以增加皮膚刺激和乾燥，使問題更加複雜。

3. 選擇無油清潔劑，潤膚霜和防曬霜（這些通常在包裝上標記為“非粉刺”）。

4. 選擇基於有機矽的護髮產品，而不是油膩的。 油性發質的產品可以使更多的油脂堆積在皮膚上，這會使青春痘惡化。

如果你得到粉刺，盡量抗拒的衝動去擠！