也許適度飲酒對你來說並不是那麼好

我們通常認為適度飲酒(每天兩杯標準飲料)對我們的健康有益。

這個想法來自於 研究 過去三十年的研究表明,適度飲酒的人比飲酒較多、較少或根本不飲酒的人更健康,而且過早死亡的可能性更小。

如果這是真的,我會很高興。

但我們的 最新研究 挑戰了這一觀點。 我們發現,雖然適度飲酒者比相對大量飲酒者或不飲酒者更健康,但他們也更富有。 當我們控制財富的影響時,酒精對 50 歲或以上女性的明顯健康益處會大大降低,而對年齡相仿的男性則完全消失。

健康、財富和酒精攝入量

有限公司 研究 研究表明,適度飲酒與 55 歲至 65 歲之間的老年人的健康狀況良好有關。但這項研究未能解釋影響健康和飲酒的主要因素之一:財富。

為了解決這個問題,我們探討了老年適度飲酒者是否因為飲酒而變得更健康,或者因為他們的財富為他們提供了更健康的生活方式。

我們使用了政府資助的 2,908 名新西蘭老年人(平均年齡 65 歲)的數據 健康、工作和退休研究 在梅西大學。 這是新西蘭最重要的縱向老齡化研究,跨越十年,其中包括 50 歲及以上人口的代表性樣本。


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我們將 50 歲或以上的成年人根據他們的平均飲酒水平分為幾組,從不喝酒的人到每天喝三杯或以上的人。 我們還確保明確區分“病態戒酒者”(因健康狀況不佳而停止飲酒的人)和“終身戒酒者”(從未飲酒的人)。

我們首先比較了這些群體的健康狀況,並證實了之前研究中的趨勢:無論男女,適度飲酒者都比大量飲酒者或不飲酒者健康得多。 該分析依賴於研究參與者根據身體健康感知水平和身體活動限制來評估自己的健康狀況。

但我們還發現,無論男女,適度飲酒者都比重度飲酒者或不飲酒者更富有。 而且,當我們把財富排除在外時,適度飲酒與男性健康狀況改善並沒有關係。 對於女性來說,適量飲酒仍然對健康有益,但鑑於少數女性適度飲酒(4%),這種效果值得懷疑。

我們的研究結果幾乎沒有支持適度飲酒對健康的保護作用。 相反,他們認​​為老年人的健康狀況和飲酒量主要反映了財富和社會經濟地位。

也許老年飲酒者的酒精攝入量與健康之間的關係反映了 正在喝酒 不是 多少 他們喝。

重新檢查適量飲酒

數千 研究 跨越數十年的研究表明,飲酒與 200 多種健康狀況有關,並導致全球 6% 的死亡。 科學家們仍在 尋找合理的機制 這將允許酒精—— 致癌物 和一個關鍵預測因素 疾病和早逝 – 具有保護健康的作用。

研究人員還 越來越擔心 關於先前關於適量飲酒對健康有益的主張的有效性。 用戶評論 支持酒精與健康之間關係的研究表明,許多“病態戒酒者”(以前因健康狀況不佳而戒酒的人)與那些從未經常飲酒的人分組。 分析中存在這些患病的戒酒者,使得不飲酒者的健康狀況似乎比適度飲酒者的健康狀況要差得多。

許多研究還 未能記賬 適度飲酒者和其他群體在已知預測健康因素方面的差異; 適度飲酒者往往擁有更好的財富、教育程度、身體活動水平和飲食。 在控制了我們最近所做的這些差異之後,有 證據不多 與終生戒酒或偶爾飲酒相比,適量飲酒對健康有益。

老年人要小心

老年人現在是一個快速增長的群體,飲酒對他們來說可能會產生影響 嚴重後果 我們必須謹慎考慮任何健康益處的主張。

與年輕人相比,老年人處於 更大的風險 飲酒造成的不良健康後果。 老年人處理酒精 效率較低, 更有可能有 健康狀況 酒精會使病情惡化 使用藥物 酒精會干擾。

然而, 最近的研究 表明新退休的嬰兒潮一代比前幾代退休人員飲酒更多、更頻繁。 許多老年人仍然認為適量飲酒是有益的,有些人 出於“醫療目的”積極飲酒.

老年飲酒者是最容易受到酒精相關傷害的人群之一,但他們也是我們最不了解的飲酒群體之一。

如果飲酒對老年人的健康沒有任何好處,而且他們受到酒精相關傷害的風險增加,那麼老年人飲酒多少算過量呢? 我和我的國際同事正在嘗試回答這個問題。

談話

關於作者

Andy Towers,公共衛生學院高級講師, 梅西大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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