有時在生活中，我們想要把一切都拋在身後，遠離社會。 感覺好像我們不能再從我們的老闆那裡得到一個更糟糕的評論，另一個長途交通或另一個破碎的睡眠之夜。 我們覺得好像我們的杯子是如此飽滿，以至於當有人以錯誤的方式看著我們時，我們將失去最後一盎司的自製力並做一些不可想像的事情，比如傷害某人或我們自己。
由於家庭義務，我的許多朋友工作太多，沒有時間在周末放鬆。 我觀察到目前超過一半的人處於一個突破點，因為他們正在應對過多的壓力，這種壓力開始對他們的身體，思想和精神造成一些重大傷害。
我們如何在現代社會中生存，每天過著無壓力的生活？ 這是可能的，因為我以這樣的方式生活並且已經存在了十年。 在24年輕時倦怠之後，我意識到我並沒有因為快節奏的世界在我周圍徘徊而決定我做出決定：要么努力跟上努力工作的壓力那些人或者按照我自己的節奏去做我自己的事情。
我決定做自己的事情，雖然起初我的事情並不是很有利可圖，但我很少有壓力和很多時間來照顧自己和我所愛的人。 這對我來說比富裕更重要。
消除現代現實的壓力
我做的第一件事是消除現代現實的壓力，選擇一種非常簡單的生活方式，包括較小的房子，二手車，舊貨店服裝，以及購買二手書而不是新書。 如果我一直買新東西，就像我身邊的幾乎所有人一樣，我知道錢會飛得更快，而不是我數錢。
有了這個新的行動計劃，我每月花費的錢比我的其他朋友少兩倍，因此如果我願意的話，我的工作量可以減少兩倍。 品牌或花式汽車不足以讓我患上胃潰瘍，失眠，偏頭痛或更糟糕的身體疾病。
前往異國旅遊目的地
調整之後，我開始前往異國旅行，但所花的錢卻比朋友少得多，因為我會自己組織旅行，並選擇價格更實惠的床或早餐或旅館。 我的旅行每年比我的朋友多出三倍，而我的朋友為此付出了四星級酒店豪華的全包旅行費用。 有一次，我在巴哈馬租了一個月的房子，花了我很多錢，如果我去巴哈馬的一家四口旅館住了一個星期，這筆錢就花了我很多錢。
通過不那麼豪華和舒適的旅行，我實際上能夠從舒適的豪華酒店房間發現當地生活。 我與當地人混在一起，與碼頭上的漁民交朋友，了解他們的艱辛和現實。 我看到了巴哈馬群島的生活，因為它與我在蒙特利爾的城市生活截然不同，因此看到了世界的這一面，我感激不盡。
獨立與企業家精神
我在25歲時創辦了自己的私人教學公司。 我開始在舒適的家裡教英語會話，雖然前幾年並不容易，但我決心讓我的事業成功，並學會如何明智有效地管理我的錢。 十年後，我每週工作大約20個小時，有半天的時間來照顧自己和我關心的人。
我有時間鍛煉身體，烹飪健康膳食，閱讀精神書籍，觀看令人振奮的電影，並看到我的許多朋友。 我所知道的其他人在我這個年紀都沒有實現這種無壓力的存在，這讓我感到自豪，因為這是我年輕時最大的夢想。 我再也不希望再次出現倦怠，今天我與所有那些我的路徑消除日常壓力的人分享了我的看法。
放棄對生活挑戰的焦慮
在完成了一份有趣的兼職工作，每月費用減少兩倍，以及在美麗的目的地度過了實惠的假期之後，我一直致力於管理我的積極思考，而不是擔心生活中的挑戰。 這對我來說是一個最艱難的變化之一，他與一個高度焦慮和壓力大的母親一起長大。 由於母親沒有教會我任何其他的存在方式，因此我對事件感到焦慮並不斷地反思事情是正常的。
在我筋疲力盡之後，我看到我可以選擇刪除該程序並為自己構建一個新程序。 新計劃是和平地放棄我生活中的事件，並在發生在我身上的一切事情中找到一線希望。 培養強烈的積極態度需要花費大量的時間和精力，但最後，幾年後，我實現了這種新的思維方式，從此一直很開心。
你也可以讓自己成為一個無壓力的生活
每天都可以為自己建立一種無壓力的生活方式，但你必須有一個清晰的現實行動計劃，精心製定，有很多想像力和激情，有耐心和決心，當事情變得具有挑戰性時不要氣餒。 今天我從古巴寫信給你，這是我最近經濟實惠的異國旅遊目的地，我正在享受新鮮的番石榴和菠蘿汁，同時盯著平靜的綠松石藍色海洋。
本週我沒有壓力，當我回來時，我將繼續明智地管理我的錢，並從我卑微的住所，二手車，舊衣服和舊書中過上簡單的生活方式。 我感到非常自由，這種感覺在世界上沒有任何代價。
©NN Caron的2016。
本作者預訂
心靈之旅：新維度三部曲，預訂1
作者：Nora Caron。
觀看書籍預告片： 心靈之旅 - 書籍預告片
關於作者
Nora Caron擁有英國文藝復興時期文學碩士學位，並講四種語言。 在經歷了學術體系的掙扎之後，她意識到她的真正使命是幫助人們從心中生活，並通過他們的精神來探索世界。 自從2003以來，Nora一直在與各種精神教師和治療師一起學習，並且他練習能量醫學以及太極拳和氣功。 在九月2014，她的書“心靈之旅“，獲得現場生活圖書獎最佳勵志小說銀獎。訪問她的網站： www.noracaron.com
腕錶採用諾拉的視頻： 存在的新維度
三部曲中的其他書籍：
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感謝造訪 InnerSelf.com， 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
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