你如何照顧好自己,做出正確的選擇?

你過著幸福的生活嗎? 你在享受你的日子嗎? 你在做你喜歡做的事嗎? 你在日常生活中感受到快樂和激情嗎? 這些都是好問題,不是嗎?

多年來,我越來越清楚地知道,個人發展和過上幸福生活的關鍵因素是了解你的真實身份以及是什麼讓你感到興奮。 如果你不知道自己是誰,你怎麼能過上幸福的生活? 如果你現在說你的生活幸福,我可能會問 - 為誰過上幸福的生活? 如果你不知道自己是誰,你怎麼知道誰過著幸福的生活?

有些人為丈夫過著幸福的生活。 一些為他們的妻子。 一些為他們的孩子。 其他人為父母過著幸福的生活。 你呢? 你生活在誰的幸福生活中? 是你自己還是別人的?

基本問題

真正的問題是,如果你不知道自己是誰,你如何尊重自己並為自己做出好的選擇? 如果你沒有花時間與自己坐下來找出適合自己的東西,你怎麼能這樣做呢? 如果你不知道是什麼讓你打勾,你怎麼能照顧好你?

如果你了解自己,你只能照顧好自己。 如果你了解自己,你只能為自己做出好的選擇。 如果您了解自己,則只能設置限制。


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但要了解自己,你必須能夠回答以下基本問題:

*你真正喜歡什麼(不是你認為你應該喜歡或者其他人認為你應該喜歡的)

*什麼對你好

*什麼不適合你

*什麼讓你感覺良好

*是什麼讓你感到不舒服

*你覺得不可接受的

*你的限制在哪裡

你只能通過進入並謙卑誠實地問自己,才能找到這些問題的答案。 你可以安靜地坐下來找出來嗎? 並且只為你回答。 再也不適合別人 - 不適合你的妻子,丈夫,男友,孩子,父母或朋友。

開始了解你

我發現了誠實地了解自己的想法,並理解這種誠實的後果是一個真正令人著迷的事情。 而且我發現它對我們中的許多人來說也是一個真正的挑戰,因為我們這麼多人都是討人喜歡並且害怕衝突。

這兩種行為模式使得任何人都很難看到並且對自己誠實。 真正了解和承認我們對事物的真實感受是很危險的,因為我的上帝,如果我們的方式和我們想要的東西導致衝突會怎樣? 如果對其他人不能接受怎麼辦? 如果我們的方式不令人滿意怎麼辦? 怎麼會讓他們感到不安呢? 如果他們不贊成怎麼辦? 如果我們想要的東西錯了怎麼辦? 怎麼樣?

不管怎樣......但是當我們更慢地探討這些問題時,我們發現它常常歸結為對以下事情不清楚/困惑:

*成為一個“讓人高興的人”

  • 尋求他人的愛和認可
  • 通過做別人想要你做的事情,相信你是在愛和善良

*害怕分歧/衝突

  • 相信人們在他們不做的時候會同意(與現實作鬥爭)
  • 相信衝突是壞事或危險
  • 不知道如何自信和溝通清楚

*有很多任意的“應該”

  • 沒有經過調查的行為準則
  • 讓其他人用未經調查的行為準則來操縱你“

尊重你真正的自己

據我所知,成為一個善良,有愛心,尊重和自由的人的工作就是學會如何尊重一個人,同時以善良,尊重和自信的方式管理與人類同胞的關係。 無論是工作中的家人,朋友還是同事。

對於我們這麼多人來說,這確實具有挑戰性......從這一切方面找到我們的方式。 這是一個持續的挑戰......

©2013,2016 Barbara Berger。 版權所有

文章來源

你現在高興了?你現在高興了? 10過著幸福生活的方式
芭芭拉伯傑。

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關於作者

Barbara Berger,這本書的作者:你現在快樂嗎?

芭芭拉·伯傑(Barbara Berger)撰寫了超過 15 部自我賦權書籍,其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“(以 30 種語言出版)和”你現在高興了? 10過著幸福生活的方式”(以 21 種語言出版)。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式-良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..

芭芭拉出生於美國,現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外,她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議(在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話)。

有關芭芭拉·伯傑的更多信息,請參閱她的網站: www.beamteam.com