數字設備可以為神聖的反射創造空間。 琳達弗洛雷斯, CC BY-NC-ND
四旬期即將到來。 這是一個 基督徒的聖潔季節 誰準備認同耶穌基督的40禁食日，因為他準備接受測試，後來被釘在十字架上。 為了認同基督的自我犧牲，基督徒經常加入一個 象徵性的快放棄某些食物，如肉類或巧克力，甚至放棄某些做法。 
近年來，從互聯網或其他形式的技術禁食 變得流行了。 許多宗教領袖鼓勵禁止技術作為個人的理想方式 反思他們的日常依賴 關於技術。 有時被稱為“數字安息日”，它指的是基督徒和猶太人的實踐，其中每週一天被視為神聖的。
在這樣的一天，諸如使用媒體之類的世俗做法是 暫停 為了幫助信徒專注於上帝和他們的信仰。 這是基於以下前提：與技術緊密結合的最佳方式是 拔掉它。 這是一種記住真正的溝通不受技術影響並且在“現實世界”中彼此相依的方式。
從社交媒體中拔出或限制一個人的互聯網使用一段時間，例如在四旬期期間，對某些人來說可能會有所幫助。 然而，我20多年來進行的研究表明，數字禁食基於的一些核心假設可能存在問題或誤導。
事實上，技術可以 對宗教有益。 問題是，我們如何認真積極地參與技術？
媒體和不道德的價值觀？
首先，我們來看看 宗教團體如何互動 關於新形式的媒體做出決定。
在我最近的書中， “網絡神學，“我的合著者 斯蒂芬加納 我討論一些宗教團體如何相信媒體主要宣傳不道德的價值觀和無聊的娛樂。 因此，他們堅持通過數字設備與媒體的互動應該受到控制，就像數字快速時一樣。
在“網絡神學”中，我們解釋瞭如何放棄媒體是基於一種通常被稱為“技術決定論”的假設。這是一種理論認為媒體技術塑造了社會中個人的思考和行為。 技術是推動社會發展的核心因素，其特徵往往被描述為自私和非人化。
這種觀點將互聯網視為一種媒介，創造了將我們與現實脫節的環境。 例如，YouTube可以被視為通過智慧促進娛樂文化，Facebook鼓勵自我推銷而不是社區建設，Twitter促進發送任何人的想法而不是傾聽。
人不是被動用戶
事實是，數字媒體越來越成為日常生活的一部分。 人們學習，做生意，與技術溝通。 通常，技術可以改善我們的日常生活，例如眼鏡矯正視力或幫助人們跨越時空溝通的電話。
然而，問題來自何時 我們猜測 人們只有兩種選擇：吸引技術並不可避免地被技術誘惑，或拒絕使用它來抵抗其力量。
數字禁食遵循第二種選擇。 它將個人視為技術的奴隸。 從技術的全力控制中偶爾暫停，以便簡單地重新組合併準備再次面對其不可抗拒的誘惑。
在我看來，這種方法過於強調技術設備現在決定大多數人生活的主張。 它也沒有考慮到技術用戶能夠自己選擇如何接近它。 因此，人們可以選擇以滿足精神目標的方式使用技術。
在“網絡神學”中，我們認為數字技術可以被用戶重塑。 如 其他人寫的，我們同意人們應該對使用其設備所花費的時間承擔更多責任。
深化對技術的投入
因此，個人可以利用這個神聖反思的空間來積極考慮如何整合技術來支持他們的精神發展，而不是在四旬期期間抵制技術。
宗教團體有能力 確定文化 技術促進，只要他們花時間虔誠地創造自己的“技術神學”。
我將此過程的一部分描述為“技術選擇性”。這意味著反映我們選擇的技術以及我們使用它的方式和原因。 它還意味著積極主動地塑造我們的技術，以便它們能夠增強並且不會分散我們的精神之旅。
數字四旬期可以成為考慮我們的設備如何幫助我們在我們的世界中伸張正義，實踐善意和展現謙遜。 例如，人們可以詢問他們在Facebook上的帖子是否有助於創建一個積極的或更具侮辱性的世界？ 或者，他們使用的應用程序或手機禮儀是否會促進和平與社會變革？
社會正義的應用程序
在過去的五年中，我一直與德克薩斯農工大學的一個學生團隊合作，探討如何開發可以支持各種宗教信仰和習俗的社交和移動媒體。 我們發現有 宗教應用 幫助人們做到這一點。 互聯網模因 還提供了關於流行文化中關於宗教的常見刻板印象的獨特見解。
可以精心製作模因以對抗這種誤解。 例如，穆斯林婦女戴頭巾或戴頭巾被宗教以外的人視為壓迫性的，但戴著面紗和謙虛的主題經常被穆斯林創造的模因所肯定。
此外，我們的研究 宗教移動應用 已經發現越來越多的應用程序可以幫助個人每天忠實於他們的宗教活動。 應用可以提供幫助 閱讀神聖的文本，提供宗教學習輔助工具，幫助找到猶太潔食或清真產品，以保持神聖的生活方式，並將人們與 宗教場所 以及其他信仰。
禱告和冥想應用程序 可以幫助用戶記住 何時祈禱 並且在這些日常的精神實踐中變得更加負責。
也是旨在鼓勵的應用程序 參與社會正義 原因，例如TraffickStop，Lose Weight或Donate和CharityMiles，有助於提高對關鍵問題的認識，甚至幫助用戶將他們的日常實踐（例如他們吃的東西）與社會司法組織的微型捐贈聯繫起來。
數字四旬期？
對於宗教個人和團體來說，四旬期不僅可以暫停和考慮他們自己的技術實踐以及他們如何塑造我們的世界，還可以考慮將數字資源整合到他們的社區以支持他們的信仰的方式。
所以不要放棄Facebook for Lent，而是考慮以數字方式做Lent。
實踐40天的技術選擇性實際上可能會在一個人的日常生活中產生社會和精神上的長期影響。 它甚至可以 加深宗教信仰.
關於作者
Heidi A. Campbell，副教授， 德克薩斯A＆M大學
相關書籍
at InnerSelf 市場和亞馬遜
