為什麼認識到關係需求和價值很重要?

為什麼認識到關係需求和價值很重要?

需求和價值 - 我們關心的事情,我們的慾望的根源 - 事,因為他們是我們的核心自我的內容。 他們構成了我們的很多內心世界的地形。

如果需求和價值既可以回答“你在乎什麼?”的問題,那麼為什麼他們認為不同的概念? 為什麼沒有只是一個慾望的來源?

需求和價值確實是高度關聯。 將有次,在你獲得其他人的時候也不會是重要的更深層次的理解來區分無論你探索的需要或價值的過程。 但兩者之間的一個重要區別:需求往往是所有的人極為相似,而價值觀往往是高度個性化。

說出這種區別的另一種方式是否定的:當一個人不能滿足她的需求之一,她就很難運轉良好 - 早上起床後,按住工作,維護關係。 當一個人沒有履行他的價值觀之一,他會發揮作用,所有向外評估罰款......但他不會 感覺很好 在他的生命。

需求是,幾乎所有的人從根本上需要在生活中發揮作用的事情 - 但是這並不意味著我們不經常否認或忽略它們。 價值觀,另一方面,是您選擇投資於創建自己的特殊意義的生活的各個方面。 需求由我們的身體的物理現實大多選擇了我們。 值,但是,被選擇 被我們.

需要經常可以通過鑑定投訴

當大多數人聽到這個詞 需求 他們認為生活的基本物理必需品:從元素空氣,水,食物,住所,保護。 了解需求的最持久的框架是馬斯洛的層次,從物理的必需品,如食品,水和空氣,安全和保安進行,要愛和歸屬感,創造力和自我實現。

這個框架已經持續了七十多年,是一個不錯的地方琢磨需求的角色時啟動。 因為它通常被認為是一種尺寸適合所有的模式,這也強化了需求和價值之間的主要區別:即同樣的需求適用於每個人。

當我想到的需求,每每想到我一個朋友在我的第一個效果營銷職位一種製成。 她是一個極富創意的設計師,而唯一的其他婦女的公司之一,因此我們很快成了親密。 我們會同情所有的兄弟,長時間的,並在冰箱裡的所有能量飲料。 然而,隨著時間的推移,許多同情的化作全力以赴的抱怨。 她抱怨 - 往往不是 - 集中在長時間。

“工程師甚至沒有得到直到中午! 我幾乎已經工作了一整天才開始。 然後,我希望留下來,直到他們離開。 這是累人的,“她抱怨道。

“你可以嘗試以後進來的,對不對?”我提供的。

“我不能......我永遠不能在過去的七年睡覺了!”

即使是星期一,週末來了又去了之後,她重申,她怎麼筋疲力盡了。

“你沒有週末休息?”

“不能! 這個週末是我看到的朋友,洗衣服,買菜得......我真的消滅了唯一的一次“。

回想起來,我現在看到,這是從根本上需要的問題。 她無法滿足在馬斯洛的金字塔最底部的需求之一:休息。

我們的許多同事均否認他們的一些基本需求也是如此。 許多人不定時定量進餐; 一些似乎從來沒有離開自己的辦公桌。 最終,那些誰表現得這樣燒出來 - 開始運作越來越少好 - 比我們其餘的人快得多。

需求是基本要求

其中一些,我們大多數人需要的事情 - 我們的需求 - 是:

安全

保護從元件

尊重

自治

自決

自由

身體健康

一個發揮作用的體

有足夠的食物

性表現

可靠性

可預測的環境

金融穩定

僱用

社會關係

社會支持

激動

權益

當你探索深入到另一個人的內心世界,你會經常發現它們無法滿足他們的一些需求。 未滿足的需求趨向於表面之前豁免計算值做,因為當你的身體渴望的東西根本,很難感覺比未滿足的需要的任何其他。

你不能吃之前,你能呼吸; 你不能建立一個庇護所,你可以吃之前; 你可別以為你的社區,然後才能建立一個庇護所; 你不能把你的生命面前人人平等你可以想想你的社區。

值具有高度個性化意義的個人

值,而不是需要,是高度個人化。 一個人的核心價值可能聽起來像一個絕對的噩夢或完全是浪費時間給別人。

那麼究竟什麼是價值觀? 價值觀是寓意的字眼正是:事情有值得你。 值可以是為您的爺爺託付給你一個古色古香的寫字台有形。 它們可以作為節約地球的概念作為無形的。 價值觀是什麼 - 對象,土地,理念,原則,任務,目標,關係大片 - 保存個人值得你。 你知道它的價值,如果你覺得有必要的時間和精力投入進去。

當我們不知道,我們有價值觀,無論出於何種原因,不能讓我們的價值觀優先考慮很多不幸的事情發生。 最常見的結果是一個不祥的預感 - 從某種意義上說,我們的生活是毫無意義的,或者生活本身是毫無價值的。 抑鬱,倦怠,憂鬱......這些都是生活中沒有已知和榮幸值的特點。 一個生命 已知榮幸價值觀,另一方面,感覺就像是有大量的個人價值和意義。

有可能的值的環形列表,但一些常見的是:

學習

幽默

藝術性

美學

成就

與大自然談心

利他主義

冒險

養成

勘探

卓越

征服

信仰

和諧

誠實

忠誠

內省

領導

承擔風險

勇氣

正義

公平

彈性

自律

責任

風格

傳統

正如我所說的,值的定義特徵是,他們是高度個人化的和主觀的。 即使是非常有形值,如一個對象,也不會如從一個人轉移到另一個保持不變。

去了解某人的最深層的價值觀

當你的爺爺離開了你他的古董寫字台,花了很大的上個人價值給你。 你知道你爺爺喜歡這個台,並要保證它的安全。 但是,當你考慮它,桌子有不同的價值,你的爺爺比它給你。 他重視它它的用處。 你看重出於情感的緣故。 而如果你把它賣給新的人,這個人可能看重它只是為它的美麗。

換句話說,在辦公桌本身是從每個人在其​​上放置值分開。 這是為抽象值相同為好。 兩個人可以珍惜的概念“優雅”,但優雅會稍微(或相當)意味著不同的事情每個人,他們將履行在非常不同的方式優雅的價值。

問邀請的問題是去了解一個人的最深層的價值觀絕對必要的。 要真正從其他人的角度看,你看她 從她的角度. 這是每個人的挑戰。 但是,當我們做得很好 - 我們當然可以! - 我們將開發一些理解最深的可能與另一個人。

如何識別需求和價值

需求和價值展示自己的各種方式。 每個人都有一些特徵模式,使得它可以區分從另一個,甚至在不經意的交談。

有時你的伴侶可以識別並命名他的需要或價值等而無需您需要大量的調查。 但更多的,往往不是,他會乾脆表現在對需求未得到滿足或被忽視的價值指向一定的,獨特的方式。 的需求未得到滿足的蛛絲馬跡有:

*怨

*責備和對罵

*恐懼,感覺受到威脅

*閒話(當團隊或小組)

我的朋友設計師一貫誰抱怨被疲倦表達在抱怨形式的未滿足的需要。 讓我們看看,可能包含一個未滿足的需要一些其他的投訴:

主訴: “我的老闆事無鉅細我。”
可能的未滿足的需要: 自由和自決

主訴: “我的室友都瘋了。”
可能的未滿足的需要: 個人空間或可預見的環境

主訴: “我討厭運動。”
可能的未滿足的需要: 住所或穩定

主訴: “我的朋友是如此酥”。
可能的未滿足的需要: 社會支持或可預見性

投訴,可需要的有用的指標

投訴並不一定是壞事,只要他們不持續存在或成為有損於一個誰的抱怨或關係。 這裡偶爾抱怨有很大 - 投訴可能是非常有用的。 作為口頭心煩的東西基本上是用手指指著就在了,他說,“我很在乎這個!”

使用別人的抱怨,你的優勢在你追求更深入的了解。 而不是試圖擴散投訴或反饋到它自己的(你可以在涉及使最大的錯誤之一),使用投訴的精力去更深。 “你看起來真的很心煩對這種情況。 它是什麼擾亂你嗎?“你會得到的答复是她內心世界的一部分。

旁注:識別需要的是一個偉大的地方開始,如果你被困在作出有關人假設的習慣。 這是有問題的要少得多承擔另一個人需要食物快樂,就像你做的,比它是假設像你一樣,她重視長號的掌握。

豁免計算值會產生不適和模糊的不滿。

這是不太常見的價值觀體現為投訴。 未滿足的需求 - 食物,水,休息,呼吸的空氣 - 產生刺激,驅動讓別人知道你沒有得到你所需要的。 在另一方面,忽略數值會產生不適,不滿的往往是模糊的感覺。

當人們感到不舒服,但不知道如何表達什麼是錯的,他們往往會說什麼。 在未滿足的需要呼喊的注意; 在忽略值slinks入陰影。

一個無視價值的蛛絲馬跡有:

*提款

*失望

*攪拌或焦慮

*挫折,它的來源仍然模糊

讓我們來看看一些挫折,以及如何其來源可能是忽略的價值:

呈現無奈: “我喜歡我的工作; 我不覺得我學習什麼了。“
可能豁免計算值: 知識或個人成長

呈現無奈: “我希望我能做出更多的時間來出城。”
可能豁免計算值: 性質或寧靜

呈現無奈: “為什麼我這麼忙的所有時間,但仍然覺得我不有進展嗎?”
可能豁免計算值: 平衡或成就

呈現無奈: “經過我的孩子在晚上睡覺,我不知道自己該怎麼辦。”
可能豁免計算值: 真的什麼 - 你必須深入挖掘!

如果你試圖接近人誰是使得這種聲明,它的當務之急是你探索的語句。 這是獲得進入另一個人的內心世界是怎麼一回事! 當你能真正了解這些陳述有關的其他人,你已經獲得了她淵博的知識。

對於思考題

*你有沒有注意到你自己或你的伴侶經常抱怨的東西呢? 有什麼需要可能會去未被滿足的?

*你有沒有注意到你自己或你的伴侶的演技撤回? 什麼樣的價值觀可能需要表面化?

*的需求和價值觀造成你生活中的任何衝突,現在的差別? 如何可能會從一個需要與值的角度幫助逼近衝突?

©由基拉Asatryan,並保留所有權利2016。
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作者簡介

基拉Asatryan基拉Asatryan是一個認證的關係教練誰提供個人生活教練,教練的關係,衝突調解,夫妻輔導。 她還培訓矽谷初創公司精誠團結。 在成為一名全職的關係教練和作家,她跑過主要平台包括Facebook,Twitter和谷歌的搜索營銷活動。 她是今日心理學和其他網站的熱門博客。 訪問她 www.StopBeingLonely.com