研究表明正念訓練庫爾斯炎症

正念訓練庫爾斯炎症有證據表明,冥想可以改善我們怎樣的年齡,甚至對抗疾病。 然而,知之甚少的影響後面的大腦的變化。

製作正念的習慣,一分鐘一次

製作正念的習慣,一分鐘一次正念製作一個習慣似乎是自相矛盾:習慣是東西,我們會自動和稍不注意做的,而正念是關於關注當下。 然而,我們可以開發關注到現在的習慣。

你的日常生活的每一刻都是一個冥想

日常生活你永遠不會成為耶穌或特蕾莎修女或佛或白瑪Chodron或富勒或克哈特托爾(隨機命名一些偉大的老師)。 你只能是你自己的每一刻。 發現你是誰,你會發現沿途你自己獨特的道路。

什麼是動物邀請我們變成什麼?

什麼是動物邀請我們變成什麼?如果我們看一下人類歷史上,我們發現它充滿了動物,在傳說和傳說。 用最古老的洞穴壁畫開始,並持續到當今時代的印刷和電子媒體,動物深深植根於我們的故事,因為他們告知我們認識世界的方式。 由於人類的開端,他們幫助我們生存和發展?

如何使正念一種生活方式

如何使正念一種生活方式很多人的問題是他們什麼導致了幸福的誤解。 他們通常指向它們​​成功的事業,家庭和物質財富作為自己的幸福的證據。 但是,正如你可能已經意識到,所有這些東西都是無常的,帶來只是暫時的快感。

如何控制你的賽車精神,以實現和平與安寧

如何控制你的賽車腦海和平與安寧如果你的心裡總是賽車,那麼你很可能與活動,這被過度刺激你的心靈不堪重負。 你的承諾佔用你一天的每一分鐘; 從你醒來的時候,等到時候你去睡覺。 你的心從來沒有得到休息,即使是在你睡覺。

地球天使:探索,並在第五個維度參與

地球天使:探索,並在第五個維度參與常規科學不承認第五維度的存在。 在科學的鐵桿事實的世界裡,只有三個方面的空間:上/下,左/右,和前進/後退。 還有第四時間維度-那個的時間。 然而,事情在科學界正在發生變化。

如果你停下來反思,你是現代神秘?

你是一個現代神秘?今天,大多數人無法與神秘可言,甚至沒有當它被描述為一種內在的精神本能。 出於這個原因,我更願意稱那些誰停下來反思,傾聽,並連接精神上(並保持他們的主要焦點在任何時候都特別的內在神與生俱來的全部)現代神秘主義者。

生命是如何避免苦難或創建喜悅?

癒合,是具有啟迪我們的身體,像我們的世界,反映了我們的內部動力。 如果我們有我們的意識中的混亂,我們有我們的身體內的混亂。 我們一定要清除的恐懼,我們已經進行多年了垃圾再學習什麼是簡單地 是。

10步驟來尋找真正的內心的平靜與冥想

10步驟來尋找真正的內心的平靜與冥想在今天的世界上,很多人都來了尋找通過成就和物質財富的幸福只是增加了他們的壓力上升的實現,只有把他們更多的混亂和不愉快。 當他們不得不重新評估自己的生活方向,就開始尋找替代道路,幸福和內心的安寧。

學習如何聽:聽力是積極的,不是消極

聽力是積極的,而不是被動的埃利奧特雅法,教育學博士,一個行為心理學家誰進行為企業和其他團體“積極傾聽”的研討會,說,“在現實中,很少有人真正知道如何傾聽。還有更多的積極傾聽比坐在後面,讓你的耳膜振動採集。如果使用得當,它實際上是艱苦的工作......“