SHUTTERSTOCK
這不是我們員工會議的通常結局。
這次，我們大學部門的負責人通過邀請她九歲的兒子來約一百名同事打招呼，結束了視頻會議。
這是對我們因COVID-19大流行而採取的所有變更的認可。 遏制病毒傳播所需的應對措施消除了傳統上將工作與餘生分開的界限。 它使我們對工作與生活平衡的舊概念提出了質疑。
平衡的神話
工作與生活平衡的想法在1980年代開始流行，很大程度上是由於有薪勞動力中越來越多的婦女承擔著家庭和家庭工作的大部分。
雖然這個概念有些難以定義，並且基於許多假設，但工作與生活平衡的定義往往側重於“沒有衝突在專業領域和個人領域之間。
意圖是高尚的。 用商業學者斯圖爾特·弗里德曼（Stewart Friedman）的話說，問題是“平衡是雙層“
這是一個誤導性的隱喻，因為它假設我們必須始終在生活的四個主要方面之間做出取捨：工作或學校，家庭或家庭（無論如何定義），社區（朋友，鄰居，宗教或社會團體），以及自我（思想，身體，精神）。
賓夕法尼亞大學著名的沃頓商學院的教授弗里德曼（Friedman）創立了 沃頓商學院工作/生活融合項目 1991年“為工作和余生之間的關係生產行動知識”。
他認為，一個比平衡更現實，更令人滿意的目標是，通過在工作，家庭，社區和自我之間實現“四項製勝”的方式，更好地整合工作和生活。
阿桑卡·古納塞卡拉, 作者提供
協同增效，而不是取捨
整合不是權衡取捨，而是協同作用，通過將往往刻意彼此隔離的生活各方面結合起來，可以獲得更多收益。
心理學家Jeffery Greenhaus和Saroj Parasuraman 描述整合 如“當一個角色的態度積極地擴散到另一個角色時，或當一個角色的經驗成為豐富另一個人生角色的資源時”。
在COVID-19之前的示例可能正在參加由工作贊助的慈善公益活動。 這是加深與同事之間的聯繫並為社區做點好事的機會。 運動對身體和心理健康都有好處。
使整合成為新常態
在COVID-19時代，工作與生活的融合會是什麼樣？
也許是父親邀請他的孩子和伴侶討論他晚餐時面臨的工作場所挑戰。
對於有孩子的家庭和父母必須承擔家庭教育職責的家庭來說，在家工作特別麻煩。 在這種情況下，通過討論工作場所中的問題，家庭可以互相支持並感受到彼此生活的一部分。
在視頻會議結束時，我們的部門負責人介紹了她的兒子，這讓我們其他人想起了此時在家工作的需求。
同時，她的兒子有機會更好地欣賞他母親的工作，幾乎有一百個小盒子的面孔無疑幫助他了解了為什麼她並不總是有空。 這是增加同事和家人同理心和理解力的機會。 它發出了積極的信息，即所有員工都有權獲得這種理解。
整合還使我們有機會拋棄成為“完美”伴侶或父母的想法，而是努力變得更加開放，誠實甚至脆弱。
但是首先，我們需要認識到COVID-19已經極大地改變了個人和工作動力，我們需要放開思維模式，將工作時間和家庭時間視為截然不同的模塊。
關於作者
高級講師Melissa A. Wheeler， 斯威本科技大學 和管理講師Asanka Gunasekara， 斯威本科技大學
相關書籍：
你的降落傘是什麼顏色的？ 2022 年：一生有意義的工作和職業成功指南
理查德·鮑爾斯（Richard N.Bolles）
這本書為職業規劃和求職提供了全面的指南，提供了識別和追求有成就感的工作的見解和策略。
決定性的十年：為什麼你的 XNUMX 多歲很重要——以及現在如何充分利用它們
通過梅格·傑伊
這本書探討了青年時期的挑戰和機遇，提供了做出有意義的選擇和建立充實的職業的見解和策略。
設計你的生活：如何過上幸福快樂的生活
比爾·伯內特和戴夫·埃文斯
這本書將設計思維的原則應用於個人和職業發展，提供了一種實用且引人入勝的方法來構建有意義和充實的生活。
做你自己：通過人格類型的秘密發現適合你的職業
作者：Paul D. Tieger 和 Barbara Barron-Tieger
這本書將人格類型的原則應用於職業規劃，提供了識別和追求符合你的優勢和價值觀的工作的見解和策略。
粉碎你的職業生涯：在面試中脫穎而出，找到工作，開啟你的未來
通過迪安特納
本書為職業發展提供了實用且引人入勝的指南，重點介紹了成功求職、面試和建立成功職業所需的技能和策略。
