你想要什麼比世界上任何其他東西更重要？ 問問自己並如實回答。 回答好像是在聖誕節前一天晚上，你是一個小孩，可以得到你想要的任何東西。 取出一張紙，寫下你的答案，你的誠實答案。
我的兒子蒂姆雷和我一直在許多國家舉辦講座和研討會......我們通常首先向觀眾詢問這個問題。
在每個人都在一張紙上寫下他們想要的東西之後，我們要求人們分享。 這就是他們所說的。
為什麼你想要你想要的？
一個人回答說：“我希望有一個很好的關係。” 然後我們問這個人“為什麼你想要一個良好的關係？”
然後這個人通常回答：“因為我想體驗愛情。”然後我們會問，“那你為什麼要體驗愛情？”
這個人會說，“因為它會讓我感覺良好。” 然後我們說“你為什麼要感覺良好？” 然後這個人會說，“因為那時我會很開心。”
然後，我們將採取下一個寫道：“我希望找到一份可以發揮我的創造力和才能的工作。” 然後我們問，“那麼你為什麼要找一份可以發揮你的創造力和才能的工作呢？”
這個人會說，“因為它會給我一種滿足感。” 然後我們問，“你為什麼要感到滿意？” 這個人會說，“因為那樣我會很開心。”
然後我們會問另一個人，她會說，“我想變得強壯健康。” 然後我們問，“為什麼你想要強壯健康？” 這個人會回答：“因為那樣我就能做我想做的事。” 然後我們會問，“為什麼你想做你想做的事？” 這個人會回答：“因為這會讓我開心。”
它會帶給你幸福嗎？
所以它......我們發現無論人們說他們真正想要什麼，如果你問他們為什麼想要他們想要的東西 - 無論是健康，金錢，良好的關係，良好的性行為，減肥，健康孩子，有創造力，世界和平 - 這總是因為他們相信這些東西會給他們帶來快樂。 是的，每個人都想要快樂。
我們尋求的所有事物 - 無論它們是什麼 - 我們尋求它們是因為我們相信如果我們達到了我們所追求的目標，那麼我們就會幸福。
如果你不相信這是真的 - 問問你認識的人。 向他們詢問他們真正想要的東西（在他們的心中）然後問他們為什麼他們想要他們真正想要的東西。 你會發現，如果你一直在問，每個人都會毫無例外地想要他們想要的東西，因為他們相信這會讓他們開心。
即使我們正在尋求啟蒙 - 或者擺脫痛苦的方式 - 我們這樣做是因為我們相信這會讓我們快樂。
我們如何體驗我們尋求的幸福？
當然，最重要的問題是我們如何體驗我們所尋求的快樂？ 為什麼我們現在不開心？ 為什麼我們認為合適的伴侶，好工作，減肥，生小孩，健康，在銀行賺錢，或世界和平會讓我們開心？
這是一個大問題。 我們如何實現我們所尋求的快樂？
另一種說法是 - 我們如何在生活和他人的生活中結束痛苦？
在所有錯誤的地方尋找幸福？
我一生都在尋找這個問題的答案。
我發現的一件事是，大多數人都在錯誤的地方尋找快樂。 他們正在尋找外部世界（在他們周圍的世界）的幸福，他們相信通過實現我們剛剛提到的一些事情 - 合適的合作夥伴，一份好工作，好孩子，金錢，一個漂亮的房子，成功，一個健康的身體等等 - 他們會很開心。
但是當你想到這一點時，相信你的幸福取決於外部環境，人和事件，對你自己來說難道不是很殘酷嗎？ 特別是當我們談論的所有事情都是我們完全無法控制的事情時。
那麼我們為什麼這樣做呢？
我們學到了很多東西
據我所知，這是因為這是我們所教的。 我們的父母和老師教我們這個，我們相信他們。 為什麼他們教我們這個？ 因為這是他們所教授的，所以他們教給我們 - 當然，所有人都是出於善意。 在我們幼稚的天真中，我們相信他們。
我們相信，我們的幸福取決於外部環境，事件和人，因為這是他們告訴我們的。 我們大多數人仍然相信合適的伴侶，更多的金錢，權力，所謂的安全和/或健康的身體將確保我們的幸福，並使我們免受這種被稱為生命的事物的傷害。
這個教學有什麼不對？
由於這種信念，我們非常努力地獲取所有這些外在的東西，以使自己快樂，直到我們大多數人發現這種教學有問題 - 因為它不起作用。 或者是因為我們沒有得到我們認為需要讓我們快樂的事情 - 或者因為我們 do 得到我們認為我們需要的大部分東西 - 我們仍然不開心！
所以遲早我們會很失望......
我們發現我們被教導的東西 - 我們的幸福取決於其他人，取得我們想要的東西，在正確的環境中，身體健康，僅舉幾例 - 是不幸，恐懼和焦慮，痛苦和抑鬱的直接途徑。
©2009，2011 Barbara Berger。
經作者許可轉載。 由O Books出版，
約翰亨特出版有限公司的印記 www.o-books.com
文章來源
覺醒的人類：心靈力量的指南
Barbara Berger與Tim Ray合作。
關於作者
芭芭拉·伯傑（Barbara Berger）撰寫了超過 15 部自我賦權書籍，其中包括她的國際暢銷書“強國之路/快餐為魂“（以 30 種語言出版）和”你現在高興了？ 10過著幸福生活的方式”（以 21 種語言出版）。她也是“覺醒人類 - 指南心靈的力量“和”查找並關注您的內部指南針」。芭芭拉的最新書籍是“健康的人際關係模式－良好人際關係背後的基本原則」和她的自傳“我的權力之路——性、創傷和更高的意識“..
芭芭拉出生於美國，現在在丹麥哥本哈根生活和工作。 除了她的書籍外，她還為希望與她密切合作的個人提供私人會議（在她在哥本哈根的辦公室或為遠離哥本哈根的人使用 Zoom、Skype 和電話）。
有關芭芭拉·伯傑的更多信息，請參閱她的網站： www.beamteam.com
