- By 莎拉安妮肖克利
通過面對痛苦,傾聽它,並允許它無論如何要求它的房間,我的身體開始在疼痛周圍放鬆一下。 我停止了非常緊張,我停止說不,不,不,我開始接受。 我了解到,經常拒絕痛苦鎖定事情。 放寬接受允許身體再生的可能性。
- By 黎明格羅夫斯
生命不一定是持續損害控制的過程。 我們可以做很多事情來防止壓力侵蝕我們的健康和幸福。 解決生活中問題的最快方法是消除壓力。 但別擔心; 有替代方法可以解僱你的老闆,離開你的家,重新設計你的配偶,或者交易你的身體。
- By 本·哈里斯
今天澳大利亞衛生政策合作組織發布的一份新報告發現,這400萬澳大利亞人患慢性軀體疾病的風險要大得多,而且早死的風險要大得多。
在公元六世紀,教皇格雷戈里一世編寫了一份臭名昭著的七宗罪。 在這七個人中,懶惰是唯一一個與動物一起用英語命名的罪。 但這些好奇的動物真的犯了罪嗎?
- By 邁克爾·勞夫林
如果你在辦公室工作,你可能會有一些同事坐在旁邊,而不是其他同事。 但我們不僅僅是在談論個性喜歡或不喜歡 - 還有一個因素是他們保持辦公桌的清潔程度。
酒精是一種抑製劑,一種利尿劑和一種消毒劑。 這些通常不是令人愉快的屬性,但人們已經飲酒幾千年了......
- By 索菲梅德林
純素食主義是以植物為基礎的飲食,可以避免吃肉和乳製品,它的時間在陽光下。 自從2008以來,僅英國自我描述的素食主義者的數量就增加了350%。 這種動機源於多種多樣,但包括對動物福利的擔憂,對環境和宗教原因的擔憂。
紅肉是蛋白質和必需營養素的極好來源,如鐵,鋅,維生素B12和歐米茄-3脂肪,它們與心臟和大腦健康有關。 但是,雖然少量的瘦肉可能對我們有益,但過多的紅肉或加工過的肉會增加我們患某些癌症的風險。