宿醉:這就是太多的宿醉
Elur /快門

對某些人來說,聖誕節期間喝酒是節日傳統的一部分, 禮物,裝飾品或 頌歌。 因此,如果您發現自己正在護理 宿醉 在節禮日,您可能想知道體內實際發生的事情以及為什麼感到難受。

我們傾向於喝酒,因為低劑量的酒精起初是一種興奮劑,它會使您 感到更快樂。 它通過使身體 釋放多巴胺 和內啡肽, 刺激大腦 獎勵系統。 但是,一段時間後,隨著您的飲酒量增加,它最終會抑制大腦的某些活動並減慢您的心臟和呼吸。

最初攝入任何酒精的影響是麻醉的許多階段中的第一個階段,最後一個階段是死亡。 在一個有效劑量(一個致命的劑量)和一個致命劑量(一個有效劑量)之間,這是一個很大的窗口(有效劑量要比你實際要聰明得多,後來又跑到街上,頭上有一個交通錐)。請您在太平間)。

請注意,即使在達到典型的酒後駕駛限制之前, 可能會遇到 興奮,不協調,障礙,言語不清,搖晃和失去抑制。 但是您仍然可以合法地開車。 少量酒精會影響大腦的邊緣系統,從而導致 侵略 週五和周六晚上的混戰在許多市中心都很常見。

酒精也是一种血管擴張劑,這意味著它會擴大血管,將血液從人體的核心轉移到四肢。 這導致了特徵 臉紅了 您可以從喝酒中獲得好處,還有染過羊毛的飲酒者經常會冒著紅鼻子。


內在自我訂閱圖形


最初,喝酒是自我強化。 最初看似一個好主意,但經過幾個嘗試後似乎更好。 酒精比大多數東西吸收更快,因為有些東西在胃(而不是小腸)中吸收。 然後,它擴散到整個身體,並分佈到包括大腦和肝臟在內的所有器官,人體在其中進行了英勇的嘗試以分解和處置酒精。

為此,肝臟會產生酶,即有助於製造或分解重要分子的小分子。 在這種情況下,酶乙醇脫氫酶 分解酒精 (乙醇)轉化為乙醛(乙醛),然後進一步分解為乙酸(乙酸)和二氧化碳。

分解過程的各個階段也會釋放能量,這解釋了為什麼酗酒者有時會超重。 事實上, 長期酗酒 經常從酒精中獲取大部分卡路里,卻很少吃。 這會使他們超重,但 營養不足 因為它們消耗的卡路里是空的,沒有維生素或蛋白質,因此會產生一般的外觀和不適感。

你為什麼嘔吐

第一階段的分解產品ethanal是一種催吐劑,這意味著您想嘔吐。 當您喝酒並欣喜若狂時,您的血液中的乙醇水平正在由 后區域,這是大腦的一部分,用於檢查血液中是否存在不應存在的東西。 如果您吃一些引起嘔吐和腹瀉的食物,則是您的後遺症指示您的身體擺脫有害的食物。

Ethanal具有相同的效果。 後軀體的耐受性非常好,一旦您的身體中含有足夠的乙醇,並且達到了自然界設定的閾值,後軀體就會指示您的胃部收縮並使您生病。 試圖阻止這種情況就像是遏制潮流。 您可能已經註意到,在狂熱地喝酒和意識到這只是何時嘔吐(而不是是否嘔吐)之間存在很短的時間。

雙硫崙(Antabuse)是一種用於治療的藥物 慢性酒精中毒 可以防止您喝酒後隨後的乙醛分解,從而立即引起宿醉和爆炸性嘔吐。 它實際上是一種厭惡療法。

宿醉原因

不幸的是,沒有藥物可以治療醉酒– 或宿醉。 一旦陶醉,您只需要等待即可。 肝臟 可以代謝 一小時內喝8克至12克酒精,減少醉酒的唯一方法就是停止飲酒,這樣酒精就可以從大腦中擴散出來,肝臟就可以徹底分解。

除了嘔吐之外,我們不知道為什麼我們在宿醉時會感到如此可怕,但這被認為是無情和痛苦的另一種影響。 同系物,是發酵副產品的非酒精類化學雜物。 這些包括油,礦物質和其他形式的酒精,例如甲醇(木材酒精),可能會導致您大劑量失明。

深色飲料含有更多的同類物。 紅酒還含有會引起血管收縮的血管收縮劑,因此會引起特別噁心的宿醉。 頭痛跳動。 同時,伏特加可能更寬容,因為 “純”伏特加 只是酒精和水。

大量飲酒後,唯一可以減少宿醉的東西是睡前喝一杯水。 酒精會阻止您的垂體產生抗利尿激素血管加壓素,這通常會限制尿液的產生。 這意味著您最終流失的水分超過攝入的水分,導致脫水而刺激血管,導致頭痛。

否則,您只需要用剩下的烤晚餐和您最喜歡的節日電影來安慰聖誕節後的憂鬱症。談話

關於作者

哈爾·索薩波夫斯基,公眾對科學的理解教授, 布萊頓大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

相關書籍:

身體記錄分數:創傷癒合中的大腦和身體

作者:Bessel van der Kolk

這本書探討了創傷與身心健康之間的聯繫,提供了治療和恢復的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

呼吸:失落藝術的新科學

通過詹姆斯·內斯特

這本書探討了呼吸的科學和實踐,提供了改善身心健康的見解和技巧。

點擊了解更多信息或訂購

植物悖論:導致疾病和體重增加的“健康”食品中的隱患

通過 Steven R. Gundry

這本書探討了飲食、健康和疾病之間的聯繫,提供了改善整體健康狀況的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

免疫密碼:真正健康和徹底抗衰老的新範式

喬爾·格林

這本書提供了一個關於健康和免疫的新視角,借鑒了表觀遺傳學的原理,並提供了優化健康和衰老的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購

完整的禁食指南:通過間歇性、隔日和延長禁食來治愈您的身體

作者:Jason Fung 博士和 Jimmy Moore

本書探討了禁食的科學和實踐,提供了改善整體健康和保健的見解和策略。

點擊了解更多信息或訂購