狂歡看電視會增加阿爾茨海默氏症和糖尿病的風險嗎?

最近的一項研究發表在期刊上 體育與運動中的醫學與科學 據報導,許多媒體都是電視觀眾的“壞消息” 先驅太陽指出墨爾本研究人員發現,你坐在看電視的每一個小時都會讓你更容易死於與炎症有關的疾病。

墨爾本的研究一直到美國。 基於費城的出版物 跑了頭條新聞:這項新研究將說服你在下班後停止暴飲暴食。

還有一個粉絲的網站 權力的遊戲 挪用這項研究,聲稱觀看該節目本身可能會增加炎症相關疾病導致早逝的風險。 該 每日郵件 進一步說“狂熱的權力遊戲可以殺死。”

當然,由貝克心臟和糖尿病研究所的研究人員進行的這項研究與“權力的遊戲”沒有任何關係,粉絲們可以放心地看著節目不會殺死他們。 相反,該研究表明,電視觀看時間增加與某些炎症性疾病的風險增加之間存在關聯。

炎症是我們的免疫系統對抗感染的反應。 但是,當這種炎症變成慢性時,它可能在類似的情況下同謀 心臟疾病抑鬱.

與最近研究最相關的炎症相關病症包括呼吸系統疾病,流感和肺炎,阿爾茨海默病,帕金森病,運動神經元疾病,糖尿病和腎病。 雖然心血管疾病(如心髒病和中風)和癌症也與炎症有關,但它們不包括在本研究中。


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儘管頭條新聞,包括研究所自己的 新聞稿 關於“坐下來狂歡”電視的危險,這項研究實際上並沒有衡量在電視觀看期間坐下來。 這意味著調查結果不應被解釋為表明電視觀看因涉及坐姿而對健康有害。

大多數媒體報導都未提及電視觀看與疾病風險增加之間的聯繫對那些活躍的人來說是相反的。 那麼,我們該如何解讀這項研究呢?

這項研究是如何進行的?

本研究分析了該數據 澳大利亞糖尿病,肥胖和生活方式研究 (AusDiab)首先從1999參與者的2000-11,247中收集(基線研究)。 該研究旨在提供澳大利亞糖尿病,肥胖,高血壓和腎臟疾病患者人數的國家數據。 這些參與者中的一部分填寫了2004-2005的後續問卷,第三次調查是在2011-2012中進行的。

最近的論文使用了8,933基線參與者的數據,這些參與者對受過訓練的訪談員提供的調查問卷做出了回應。 他們被問到他們在過去七天裡看電視或錄像的時間,以及他們的社會和經濟特徵(如年齡,性別,教育和家庭收入),病史(如2型糖尿病和心髒病)和健康相關的行為(如吸煙,身體活動和飲食)。

該研究隨後參加了11月30,2013。 對於那些已經死亡的人,研究小組從中獲取了信息 澳大利亞國家死亡指數 關於他們的死因,這是根據一個叫做的標準來編碼的 國際疾病分類 (版本10)。

在896死亡中,130可歸因於炎症相關原因,這些原因在13.6年的中位隨訪期內不是癌症或心血管疾病。

本研究排除了心血管疾病和癌症,因為這些疾病與電視觀察之間存在關聯 已經被探索過了 在AusDiab和 其他同夥.

然後,研究人員專門計算了電視觀看與炎症伴隨特徵的其他疾病之間的關聯。

結果是什麼?

當不考慮體力活動(中等至劇烈強度)時,作者發現每天觀看的電視每增加一小時,整個樣本中炎症相關死亡的風險增加12%。 這是在調整了年齡,性別,教育,家庭收入,酒精攝入量,能量攝入量,飲食以及心臟和代謝健康風險(包括腰圍,血壓,吸煙狀況,快速血糖和膽固醇)的標誌物之後的作用。 。

有趣的是,當考慮到身體活動時,觀察到的風險增加被消除了。

在對整體樣本的分析中,與每天觀看少於兩小時的人相比,每天觀看電視四小時或更長時間的成年人死於炎症相關疾病的風險增加74%。 在考慮了一系列因素後發現了這一結果,包括年齡,性別,教育程度,家庭收入,吸煙狀況(前或當前),酒精攝入量,能量攝入量,飲食,心臟和代謝健康風險以及身體活動。

這是什麼意思?

這項研究實際上並沒有測量坐位及其與炎症的關係。 正如作者所承認的那樣,電視觀看是久坐(坐著)行為的常用但有問題的代理。 研究人員不知道與電視觀看相關的健康風險是由於坐著和看電視本身還是其他因素造成的。 他們也不知道那些狂熱看電視的人和不看電視的人之間的根本區別。

例如,電視觀看與不健康食品和飲料的消費有關,長時間看電視的人更可能是社會經濟背景較低,失業,心理健康狀況較差,並可能患有潛在的慢性疾病。 換句話說,儘管大量的電視觀看和炎症相關的死亡之間可能存在關聯,但我們不知道是否真的導致了另一個。

其次,在炎症性疾病相關的定義中排除癌症和心血管疾病可能會使一些參與者的實際風險百分比混淆,因為一個問題被稱為“競爭風險“。 當一個人面臨死於多種原因的風險時,就會存在這種情況,但他們只能死於一個原因。 例如,腸癌和肝癌有關 炎症。 同樣,炎症相關疾病如2型糖尿病也會增加患病風險 心血管疾病.

這項研究的優勢在於分析調整了廣泛的社會和經濟,健康和行為因素。 作者還排除了調查後頭兩年內死亡的人,以防他們患有未知或未確診的疾病。

我們還應該考慮什麼呢?

越來越多的證據表明,過多的坐姿,特別是長時間不間斷的坐姿與之相關 心臟健康狀況較差高風險 發展慢性病,過早死亡,住院治療。 一些研究表明,長期坐位與負面健康結果之間存在關聯 獨立於身體活動,但其他人表示身體活動可能 消除危害 坐著。

在報告中很少關注的一個重要發現是身體活動的作用,考慮到這一點,消除了電視觀看與炎症相關死亡風險增加之間的聯繫。 這表明在一周中的大多數日子裡,快走,慢跑,踢足球或跳舞等活動將保持與電視觀看相關的炎症相關疾病的風險。

因此,我們帶回家的信息是,如果您要去看電視(坐下或其他情況下),請確保您參加運動會,以抵消可能對您的健康造成的傷害。 - Josephine Chau,Melody Ding

同行評審

電視觀看時間與近六種影響有關,可以解釋其與早期死亡和許多其他健康結果的破壞性聯繫。 所以,我同意這項研究告訴我們幾乎沒有關於坐著的事情。

但炎症相關的死亡也是一種非特異性的原因混雜。 搜索 國際疾病分類 對於術語“炎症”回歸超過185命中。 這些病症包括傳染病,呼吸系統,神經系統,消化系統,內分泌系統,肌肉骨骼,生殖器和泌尿系統以及代謝紊亂。 每種情況都有完全不同的因果關係,病理和症狀。

這是否會使他們成為一類獨特的障礙,人們可以合理地預期會受到電視觀看和其所涉及的行為的影響? 不太可能。

很難說減少電視時間的干預是否是一項很好的投資。 娛樂屏幕媒體格局在過去幾年中發生了巨大變化,電視現在是人們休閒時間的眾多屏幕選擇之一,因此我們最終可能會將一個屏幕替換為另一個屏幕。 也許這是一項更安全的投資,可以激勵人們每天鍛煉身體,讓他們通過使環境對身體活動更友好來實現這一目標。 - Emmanuel Stamatakis

研究作者的回應

該研究的主要作者,貝克心臟和糖尿病研究所的研究員梅根格雷斯說,研究人員探索久坐行為與健康之間的聯繫正在建立一個“令人信服的論點,即坐著對健康有害,而且整個過程中簡單,實用,短時間的活動。一天可能有助於減少疾病的長期風險。“

談話她說這項研究需要與該地區的其他人一起考慮。 閱讀Megan Grace對媒體報導他們研究的全面回應 這裡. - 梅根格蕾絲

關於作者

Josephine Chau,公共衛生預防與研究員講師, 悉尼大學 和Melody Ding,公共衛生高級研究員, 悉尼大學

這篇文章最初發表於 談話。 閱讀 原創文章.

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