圖片由 薩米·威廉姆斯
“有時候你的痛苦不會使你的生活難以忍受；
你的生活使你的痛苦難以忍受。”
-David Bresler博士
痛苦這個詞來源於拉丁文 無明文不，這意味著“懲罰”。 痛苦是否應該被視為一種懲罰是值得商榷的，但我們知道擁有它確實很痛，而且通常感覺就像是一種懲罰，無論這個人是否已經做了值得的事情。 在古代，人們認為疼痛是由擁有它們的惡魔引起的。 如果你沒有支付你的驅魔人去除惡魔，你就會被收回！
痛苦是大自然讓你注意的方式。 這是一個警告 - 有時是一個大聲警告 - 有些事情是錯誤的。 這是一個症狀和信號，它需要你的注意！
頭痛，背痛，關節炎和月經來潮是最常見的疼痛綜合徵。 今天大多數人用一種或多種抗炎藥物（止痛藥）治療疼痛。
然而，由於疼痛本身只是一種症狀，止痛藥可能會減輕不適，但無法治愈疼痛的來源。 事實上，抑制疼痛的症狀可以將疼痛和疾病深入到人體內。 身體最終適應止痛藥，並且很快需要更強和更強的劑量以達到類似程度的緩解。 身體也對這些藥物上癮，最終導致新的不適和功能障礙，一個人經常需要額外的藥物來治療。 已經創建了疼痛週期，有時難以打破。
當它需要注意時否認和忽視疼痛？
否認疼痛同樣無效。 有些人無視他們的痛苦。 他們認為沒有什麼是錯的，他們不應該改變自己，他們所擁有的痛苦只是暫時的故障，很快就會消失。
著名的精神病學家Carl Jung曾經說過，“如果你沒有接受你的影子，那麼它將作為你的命運出現在你的生活中。” 直到一個人揭示痛苦的陰影，它的命運回歸將不斷提醒一些不對勁。
有人說，“拒絕不僅僅是埃及的一條河流。” 它深入而寬闊，你不能否認你的痛苦。 除非並且直到意識取代否認，否則疼痛將需要以某種方式引起注意。
身體的智慧：你的痛苦在說什麼？
痛苦的挑戰是試圖理解它的含義。 你生活中什麼不平衡？ 您是否需要在自己內部進行改變，或者您之外是否需要避免或改變？ 疼痛的具體位置和種類對您有什麼特別的意義嗎？ 為什麼疼痛現在開始了？
尋求理解疼痛本身可以治療。 它可以將困難的情況轉變為學習和成長的經歷。 當然，很難理解一個人的痛苦，但當人們甚至沒有嘗試時，這是一個真正的問題。 也許這就是為什麼比爾威爾遜，酒鬼匿名的聯合創始人，曾經說過，“多年前我曾經和所有遭受過苦難的人同情。現在我只和那些無知的人，不了解目的和最終效用的人同情痛苦。“
無論疼痛的來源或意義如何，它都代表了身體和心靈的某種智慧，以保護自己並適應壓力或感染。 無論痛苦的本質如何，欣賞它而不是抵抗它肯定更有效。 抵抗力會產生額外的緊張感，通常還會產 另一方面，愛的關注可以具有明顯的舒緩和治療效果。
愛一個人的痛苦......是的！ 愛！
愛一個人的痛苦，說起來容易做起來難。 對疼痛感到惱火和憤怒，對疼痛的可怕程度感到沮喪和絕望，對疼痛會持續多久感到恐懼和焦慮，這似乎要簡單得多。
但是就像一個痛苦的人可以輕易地假設生活是一系列問題一樣，這個人也可能被一系列冒險所帶來的生活挑戰所吸引。 這個人可以好奇地尋找解決方法，而不是擔心疼痛。
簡單地給疼痛帶來“積極的振動”也有一種奇妙的治愈效果。 雖然這可能聽起來很糟糕，但是一個痛苦的人通常願意做一些奇怪的事情以努力獲得救濟。 因為抵抗或抵抗疼痛就像從兩端拉結，學習愛結有時會鬆開它的抓地力。
正如許多童話中的英雄所反映的那樣，“你不必討厭龍來愛公主。” 同樣，你不必痛苦地去愛它所創造的挑戰。 這可能是學習最有效地治療疼痛的重要的第一步。
經出版商許可轉載，
Hay House Inc.©1999。 www.hayhouse.com
文章來源
治癒的步驟： 聖賢，羅斯瑪麗和時代的智慧
作者：Dana Ullman，MPH
這本書的主要前提是：如果你平躺著你的病，你很容易保持這種狀態。
這本書包含 22 個通往健康的步驟，每個步驟都是簡短、幽默的文章，闡明了康復過程的基本原理
關於作者
DANA ULLMAN MPH 是美國領先的順勢療法倡導者之一。 他已獲得美國領先組織的專業順勢療法認證的經典順勢療法療法。 達娜（Dana）寫了10本書。 他還創建了一個電子課程 如何使用順勢療法藥盒 並結合了80部短片（平均15分鐘）和他著名的電子書《 基於證據的順勢療法家庭醫學。
他是順勢療法教育服務的創始人，這是美國領先的順勢療法書籍，磁帶，藥品，軟件和函授課程的資源中心。 順勢療法教育服務已合出版了超過35本有關順勢療法的書。 有關Dana Ullman的更多信息，請訪問 https://homeopathic.com/about/
