沒有警告，我的模糊視覺自發地清除到幾乎20 / 20視線幾秒鐘。 那一刻，我知道“令人驚嘆”的含義是什麼; 純粹的興奮幾乎讓我停止了呼吸。 我的震驚反應是因為當我沿著人行道走路時，我的高處方“可樂瓶”眼鏡放在我的大衣口袋裡！ 我已經差不多三十五年了，除了強力眼鏡的人工清晰度外，我能親眼目睹這種清晰自然。
我聽說有人有宗教經歷或精神覺醒。 我突然視覺清晰的那一刻的情緒激增是否可以用這種可能改變生活的術語來描述，我無法肯定地說。 無論這種壓倒性感覺的重要性如何，這一事件都極大地改變了我對視力和視力健康的看法。 它給了我一個全新的人生“觀”。
那天我的眼鏡放在口袋裡的原因不是因為我打破了它們。 相反，作為我的自然視力改善（NVI）實驗的一部分，我故意不長時間佩戴它們，也稱為貝茨方法。 幾個星期前，我購買了一本最初在1929上發表的名不見經傳的平裝本 沒有眼鏡更好的視力, 作者：Harry Benjamin。 每天我一直在關注本傑明的建議，當時我突然得到瞭如此顯著但稍縱即逝的清晰度。 種植的種子已經開始發芽。
我不僅通過自然方式改善視力的承諾是個人實現的，而且也是與他人接觸的動力。 我的NVI“樹”已經擴展到以你正在閱讀的書的形式結出碩果。
陶
你可能曾經曾經對某人說過，“一千英里的旅程從一步開始”並沒有意識到你正在分配道教智慧的寶石。 如果你對道教不熟悉，它的起源可以追溯到大約二千五百年前，一個名叫老子的聰明的老人（其他變種：老子或老子）。 傳說這個神秘男子寫道德特經（發音為“道德經”）。 這個令人驚訝的短暫而經典的作品所包含的巨大智慧確實令人矚目。 好的東西確實來自小包裝，因為道德經是生活藝術的清晰傑作。 這些信息既是哲學的，也是精神的。 學會被內在而不是外在的光所引導，這是掌握生活的重要部分。 理解的概念 內 和 外 視力與恢復自然視力的純度和清晰度同樣重要。
本書所依據的主題是概念 陶。 這是一個難以精確翻譯成英語的難以理解的術語。 西方人可能立即想到的第一個平行線是上帝，但是道並沒有被定義為個人的，審判性的神性。 根據休斯頓史密斯的說法，它被字面翻譯為“Way”或“Path”; 它是現實的神秘方式，是宇宙，自然和人類生命中永恆的節奏。 喬治盧卡斯的 星球大戰 人們也許可以輕易地說，“願道與你同在。” 或者不是“順其自然”，我們可以說我們“和道德一起去”。
那時，道德經可以大致翻譯為“道路之書”或“道路與力量”。 中國古代文本的四十多種不同的英文版本表明創造一個明確的翻譯的任務是多麼具有挑戰性。 我在整本書中引用的版本是Gia-fu Feng和Jane English，Thomas Cleary，Ellen M. Chen和Stephen Mitchell。
旅程
我對處方眼鏡世界的介紹始於四年級。 有一天，當我坐在教室裡時，辦公桌突然似乎在我身邊移動。 然後整個房間開始旋轉。 眩暈發作使我感到不安和濕冷，我顯然對老師看起來不太好。 我記得的另一件事是訪問學校護士辦公室，通過讓我閱讀視力表來測試我的視力。 護士推薦專科醫生進行眼科檢查。 無論是驗光師還是眼科醫生，我都不知道，但結果卻是我的第一副眼鏡。
戴眼鏡的新穎之處在一開始就很有趣。 但新奇事物很快就消失了; 隨著我的鏡片每年變厚，這種樂趣變得令人厭惡。 眼鏡的障礙讓我不止一次地反思自己的命運：為什麼我的視力如此糟糕？ 如果古代的人有這種可憐的視力，他們在發明眼鏡之前是如何運作的呢？ 他們究竟是如何設法做事並繞過如此模糊的視線？
我還記得我的病情，近視（也稱為近視）是遺傳性的。 這對我來說完全沒有意義。 我的兩個兄弟都沒有近視。 我的父母也沒有兒童近視（雖然他們最終成年後戴眼鏡，他們的處方與我的相比非常弱）。 我的祖父母在他們年輕時也沒有戴近視眼鏡。 我的直覺給了我一個信息，說有些不對勁。
作為一個成年人，我最終轉換為隱形眼鏡以獲得更自然的外觀，但我很快就發現了許多像眼鏡一樣鄙視他們的東西（字面意思！）。 然後有一天，當我正在閱讀另一本關於營養和良好生活習慣的健康雜誌時，我偶然發現了一位名叫William Horatio Bates的有爭議的眼科醫生。 這篇文章說他曾在早期的1900中寫過一本書 無眼鏡治療治療不完全的治療方法.
我立即“知道”我的童年本能是正確的。 我從一開始就確信這是另一個傳統醫學抑制的例子，曾經支持過煙草使用的同一個機構聲稱它對健康無害。 雖然我無法找到貝茨罕見的書的副本，但我確實找到了哈利本傑明的書，鬆散地基於貝茨的原創作品。 這是我在NVI之旅中的第一步。
本傑明在很小的時候就患有嚴重的近視。 當他處方非常強壯的鏡片時，他只有四歲。 他的視力在他年輕時逐漸惡化，直到二十六歲，當時他被規定了配鏡師可以提供的最強鏡片。 眼科醫生建議他放棄閱讀，因為這種壓力很可能危及他的眼睛，導致更嚴重的問題甚至永久性失明。 當一位朋友給他一份貝茨的書時，本傑明從這種嚴峻的預言中解脫出來。 因為本傑明不應該讀書，他的兄弟大聲地讀了他的書。 在他開始認真練習這種方法一年多之後，本傑明可以在沒有眼鏡的情況下閱讀他的第一本書，“非常緩慢和痛苦。” 在他的書發表時，他說，“現在距離我的眼鏡已經兩年半了，而且我能夠很好地讀寫。我的遠視力不是很好，但是我看得很清楚，能夠輕鬆舒適地到處遊覽。“
閱讀本傑明的個人改進既有啟發性又有警示性。 這種方法顯然不是奇蹟或即時補救措施，但似乎確實有一些優點。 雖然我的近視被認為是高度近視，但遠遠不及他的極度近視的嚴重程度。 如果他能像他一樣受益，那麼這種方法肯定會幫助我改善視力。 我不知道它需要多長時間或存儲內容，但我有動力開始並沒有嘗試嘗試的風險。 不入虎穴，焉得虎子。
路徑確實很暗淡，因為當地沒有正統的支持。 附近也沒有貝茨教官（當時我甚至不知道人們教他的方法），所以我必須引導我的是本傑明的信息。 我很快就對我之前描述的近乎完美的視覺產生了意外和驚訝的一瞥。 這個簡短的清晰時期證實了該方法的有效性。
在那個階段，我很有希望我的改進速度相當迅速，但事實並非如此。 改善的道路是漫長的旅程，似乎多次撤退。 它也感到緩慢，孤獨和令人沮喪，我考慮過放棄不止一次。 但我記得本傑明建議要有“信心，耐心和決心”。 道教也提醒我要耐心：“大步前進的人無法保持節奏。”
我渴望得到貝茨的著作，以找出我可能遺失或可能做錯的事情。 最終互聯網到來了，這開闢了關於貝茨方法的大量信息。 我研究過幾本有關NVI的書籍，包括貝茨原創1920書籍的再版。 這些書解釋了我自己經歷過的許多現象。 這些材料有助於鞏固我的信念，即NVI是正確的道路。 由於我堅信要堅持到底，我的願景不斷得到改善。 收益是漸進的，但從長遠來看，它們已經積累了很多。
例如，在我的NVI計劃的早期，我在辦公室會議期間用肉眼觀察，以幫助我擺脫強大的處方鏡片。 我在那一點上的自然景像是如此模糊（從技術上講，我在沒有眼鏡的情況下合法失明），我很難在桌子上面三英尺的面部特徵。 一個人臉上的眼睛，鼻子和嘴巴都會充滿均勻的皮膚色調。 我的視力逐漸提高 - 逐月，逐年 - 超越這個糟糕的狀態，即使在光線不足的情況下，我也可以在更遠的距離看到非常好的狀態。
在大多數活動（包括打高爾夫球）中，如果沒有處方眼鏡的幫助，我最終能夠很好地運作。 在一個夏天晚上和我的妻子一起打高爾夫球比賽期間，我意識到自從我開始旅程以來我已經走了多遠。 我們在黃昏的時候進入了最後幾洞，而我完全依靠自然的視力。 當我站在4桿396碼的球座上時，我朝著果嶺望去，可以看到球上的旗幟明顯遠離那個距離。 我還看著前方的球員，肩上背著他的高爾夫球包，走在綠色的前緣。
我在沒有回應的情況下向我的妻子提到了我的觀察結果（她已經習慣了我的報告，提高了清晰度，她已經變成了詛咒）。 所以當我再次提到它時，她決定測試我。 她問那面旗子是什麼顏色的。 根據切割孔的位置，有三種可能的選擇 - 綠色背面為藍色，中間為黃色，前面為紅色。 我毫不猶豫地回答了黃色，因為這顯然是我所看到的 - 沒有猜測。 雖然她驗證了，但確認沒有必要; 一世 知道 我所看到的是正確的。
冒著聽起來很戲劇化的風險，我可以向你保證，前後狀態會有很大的不同。 當然人造鏡片有清晰度，但視力非常苛刻，扭曲和二維。 世界也是一個非常恐怖和威脅的地方; 在每天不斷變化的光照條件下透過強力，堅固的眼鏡所需的應變和適應性會帶來真正的身體和心理傷害。
憑藉自然意圖的良好視野，世界是一個值得一看的景象！ 我驚嘆於真正的深度感，閃爍的色彩和生動的紋理。 我實際上感覺到我完全沉浸在周圍環境中，而不僅僅是一個旁觀者。 在最清晰的時刻，我的自然視覺帶來了一種我以前從未知道的放鬆，欣快和幸福的身心狀態。 在視力改善的道路上磕磕絆絆是一種祝福和多方面的冒險。 最重要的是，這是一次解放之旅。
從過剩的方式
幾個世紀以來，專家們一直在從許多不同的角度研究眼睛，但研究人員似乎並沒有比完成任務最初開始時理解視覺的真正效果。 有幾種理論認為眼睛“可能”是如何聚焦的，至少有十九種理論被認為是關於近視的原因。
關於如何治療近視的意見也有很大差異。 許多視力專業人士堅信，近視既不可預防也不可逆，這種信念符合貝茨時代的正統觀點。 其他人認為這種情況是可以預防但不可逆轉的，而寶貴的少數人認為這種情況既可以預防又可以逆轉。 如果後果不那麼可怕，所有這些混亂的科學將是異想天開的。 近視兒童不僅會對處方鏡片上癮而終生依賴，但由於這種依賴性，他們的視力繼續惡化。 研究表明，近視是成人視力障礙和失明的主要原因。
在這個令人沮喪的框架內，貝茨放棄了正統的理論和治療方法。 一天晚上，我在當地一家中餐館發現幸運餅乾中的信息，可以最好地概括出NVI的癥結：“三位偉大的醫生，自然，時間和耐心。”
摘錄自：
恢復視力道教方法
作者：Doug Marsh.
經出版商Healing Arts Press（內部傳統國際部門）許可轉載。 www.innertraditions.com。 ©2007。
關於作者
Doug Marsh是一名專業工程師和視覺教育者，他廣泛研究了與視力相關的自然視力改善和身心界面。 天然的道教方法大大減少了他的近視，同時也緩解了TMJ /內耳疾病的症狀。 大多數時候，他經歷了近乎20 / 20視力的短暫，自發的“閃光”，這是一個令人鼓舞的跡象，表明他的視力繼續癒合。 他住在加拿大。
