血壓1

如果您是成年人並且曾經去過醫生,您可能已經測量過您的血壓。 全科醫生往往會過度注意血壓。 但有充分的理由: 高血壓,或持續高血壓, 可導致 心髒病,中風和糖尿病,國家的 最大的殺手.

什麼是血壓?

血壓是指血液對血液的壓力有多大 動脈壁 - 這些可以被認為是將血液從心臟(血液“泵”)輸送到身體其他部位的管道。

這種壓力是血液流動所必需的。 使用管道類比,想像一下水壓下降對來自花園軟管的水流的影響。

根據姿勢,活動和壓力,血壓在一天中自然變化。 它也可能因疾病或疾病而升高或降低。

斯蒂芬哈勒斯一位18世紀的英國牧師和科學家,首先測量了動物的血壓 一系列實驗 這涉及將管插入動脈。 在一項關於馬的實驗中,他描述了管中高達8英尺高的血液!


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如果將長玻璃管插入人體中,血壓測量幾乎肯定是不受歡迎的。 令人高興的是,意大利醫生 Scipione Riva-Rocci 開發了傳統的血壓計或血壓計 1896.

不久之後,俄羅斯醫生 Nikolai Korotkoff 發現 聲音 使用血壓計時,可以用內聽肘上的聽診器聽到。 他的技術仍然是今天測量血壓的標準方法。

有趣的是,傳統的血壓計使用了一列 液態汞 表明壓力。 由於汞比水或血液密度大得多,即使血壓升高也會使其上升不超過一英尺。

這個病史的怪癖為我們提供了現代血壓測量單位: 毫米汞柱 (毫米汞柱)。 140 mmHg的血壓測量字面意思是壓力將推高一列液體汞14厘米。

報告血壓時會給出兩個數字,例如140 / 90 mmHg。 第一個數字是 收縮壓。 當心臟收縮以將其血液含量泵入循環中時,這就是壓力。

第二個數字是 舒張壓。 這是心臟放鬆並補充血液時的壓力。

什麼是正常的?

國家心臟基金會指南 定義“正常”血壓,範圍如下:

  • 收縮壓:100至139 mmHg

  • 舒張壓:60至89 mmHg。

這些閾值是任意的,但小於140 / 90 mmHg的血壓未標記為高。

基於單獨的血壓讀數,我們也正在遠離對高血壓的分類描述, 走向模特 將血壓與其他風險因素一起考慮,以確定是否需要藥物或生活方式乾預。

臨床醫生現在計算專利 絕對心血管疾病風險:短期和中期心髒病發作或中風的概率,包括年齡和膽固醇水平。 這個 計算器 可以幫助你解決你的絕對疾病風險。

所有成年人都應該考慮至少測量他們的血壓 每兩年一次。 如果它升高並確認,您將與您的家庭醫生一起制定管理計劃以降低血壓。 這很可能 生活方式的改變 的條件,如

  • 定期進行體育鍛煉
  • 戒菸
  • 減少你吃的鹽量
  • 增加你攝入的鉀的量(來自歐芹,杏乾,一些堅果,竹筍,香蕉,鱷梨,大豆和麩皮等食物)
  • 減肥
  • 少喝酒。

請記住,去看醫生會引起焦慮,因此可以根據測試程序本身提高血壓。 這被稱為“白大衣效果“。

如果懷疑這種情況,您的家庭醫生可能會嘗試在多次就診時記錄您的血壓,或使用門診或家庭血壓監測來獲得準確的讀數。

這篇文章最初發表於 談話
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關於作者

譚邁克爾Michael Tam是位於悉尼西南部Fairfield醫院全科醫療總隊的全科醫生專員。 他是澳大利亞新南威爾士大學(UNSW)公共衛生和社區醫學院的聯合高級講師。

本文由位於悉尼西南部Fairfield醫院全科醫療部的GP註冊員Patrick Khoury博士共同撰寫。

披露聲明: Michael Tam是一名全科醫生,並與患有高血壓的患者進行協商。 否則,他不會為從本文中受益的任何公司或組織工作,諮詢,擁有股份或獲得資金,並且沒有相關的從屬關係。


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