這款溫和而滋養的26分鐘課程充滿愛意,旨在為您提供支持,無論您身在何處。
當Adriene指導我們完成這個特別的會議時,使用pranayama的工具來平息神經系統。 緩解創傷帶來的壓力,帶來愛心意識,引導心靈到現在。 本次會議旨在讓您在悲傷或悲傷時感到舒適。
你所要做的就是出現,按下游戲,一次一口氣。
如果你願意,可以為這次會議帶上毯子。
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感謝造訪 InnerSelf.com, 哪裡有 20,000+ 宣傳“新態度和新可能性”的改變生活的文章。 所有文章均翻譯為 超過30種語言. 訂閱 每週出版的《內在自我》雜誌和瑪麗·T·拉塞爾的《每日靈感》。 InnerSelf雜誌 自 1985 年起出版。
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