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和我一起參加適合風險的瑜伽者,我敢說你! 這次26會議的目的是擴大和奠定基礎,以促進勇氣和平衡,以便我們更好地準備承擔風險並“爭取黃金”。

移動一些能量並走出自己的方式重置並專注於最重要的事情。 本課程邀請您在我們的瑜伽練習和生活中,在身心得到的基礎上,為我們正在建立的一切工作。

它需要勇敢的擴展和冒險,你的瑜伽墊有你的背部。 我也是這樣做的!

請在下面的評論部分告訴我你的具體情況!

亞馬遜暢銷書排行榜上的瑜伽書籍

“瑜伽之光:現代瑜伽聖經”

通過 BKS 艾揚格

這本經典書籍被許多人認為是瑜伽練習的權威指南。 這本書涵蓋了瑜伽練習的基礎知識,包括體式(姿勢)、調息(呼吸練習)和冥想。 它還提供了有關如何執行每個姿勢的詳細說明,並附有清晰的插圖和分步指導。

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“帕坦伽利的瑜伽經”

Sri Swami Satchidananda 著

這部經典著作是瑜伽哲學的基礎著作之一。 這本書提供了全面的瑜伽練習指南,包括有關如何培養思想、身體和精神的建議。 它還包括原始梵文文本的翻譯,以及評論和解釋。

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《瑜伽解剖學》

通過萊斯利卡米諾夫和艾米馬修斯

這本書詳細介紹了瑜伽姿勢的解剖學,提供了對身體力學以及不同姿勢如何影響身體不同部位的見解。 這本書包括每個姿勢的詳細插圖和解釋,以及如何根據不同能力水平修改姿勢的信息。

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“瑜伽聖經:瑜伽姿勢的權威指南”

通過克里斯蒂娜·布朗

這本書提供了瑜伽姿勢的綜合指南,提供了有關如何執行每個姿勢的詳細說明以及清晰的插圖。 這本書涵蓋了廣泛的姿勢,從基本的站立姿勢到更高級的倒立和手臂平衡。

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“瑜伽之心:發展個人練習”

通過 TKV Desikachar

這本書提供了瑜伽練習的獨特視角,強調了開發個性化方法的重要性,該方法考慮到了每個人的獨特需求和能力。 該書提供了有關如何創建適合您自己的目標和偏好的實踐的指南,重點是培養正念和意識。

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