根據一項新的研究，糖可以改善老年人的記憶力，並使他們更有動力完成艱鉅的任務。

該研究發現，增加血糖水平不僅可以改善記憶力和表現，還可以使老年人在任務中感到更快樂。

“多年來，研究表明，積極參與困難的認知任務是維持老年人認知健康的先決條件。 因此，揭示決定老年人參與水平的機制的影響不容低估，“研究負責人康斯坦丁諾斯曼坦齊斯說，他是華威大學心理學系的博士生。

研究人員給年輕的（18-27）和老年人（65-82）參與者提供含有少量葡萄糖的飲料，讓他們執行各種記憶任務。 其他參與者被給予含有人造甜味劑的安慰劑飲料。

研究人員測量了參與者對任務的參與程度，他們的記憶得分，情緒以及他們自己對努力的看法。

他們發現，與人工甜味劑相比，通過葡萄糖飲料增加能量可以幫助年輕人和老年人更加努力。 對於年輕人來說，這就是效果結束的地方：葡萄糖並沒有改善他們的情緒或記憶表現。

然而，與服用人造甜味劑的老年人相比，飲用葡萄糖飲料的老年人表現出明顯更好的記憶和更積極的情緒。

此外，雖然任務參與的客觀測量表明葡萄糖組中的老年人比那些食用人造甜味劑的人更多地投入任務，他們自己的自我報告顯示他們感覺不像他們更努力地嘗試過。

作者得出結論，血糖水平升高的短期能量供應可能是老年人以最高能力完成任務的動機的重要因素。

反過來，提高動力可以解釋這樣一個事實，即血糖水平升高也會增加老年人的自信心，降低自我對工作的看法，改善情緒。 然而，需要更多的研究來解開這些因素，以便充分了解能量可用性如何影響認知參與，並為老年人制定明確的飲食指南。

“我們的研究結果使我們更接近了解是什麼促使老年人付出努力並找到增加他們努力的意願的方法，即使任務似乎無法完成，”同時也來自心理學系的Friederike Schlaghecken說。

這篇論文正在報導中 心理學和老化.

資源： 華威大學

相關書籍：

at InnerSelf 市場和亞馬遜