為什麼要讓嬰兒負責吃多少 別亂 快門/ Mcimage

如何餵養嬰兒通常是熱門話題。 眾所周知,應該逐步將嬰兒引入固體食物中 大約六個月大。 但是近年來,又出現了另一個問題:父母應該用勺子餵養嬰兒專用的純泥嬰兒食品,還是他們可以加入? 與家人一起養活自己 從一開始?

被稱為 嬰兒主導的斷奶,遵循該方法的父母認為該方法有很多 給嬰兒帶來的好處,例如,鼓勵他們多吃各種食物並保持健康的體重。 研究表明,自己餵養的嬰兒 不太會大驚小怪 而且更有可能 吃更多種類的食物。 但是他們的體重呢?

到目前為止研究調查 喜憂參半。 但在 我們的新研究 在269名嬰兒中,我們發現,當用母乳喂養嬰兒時,用勺子餵養或自行餵養的嬰兒的體重沒有差異。 但是,用奶瓶餵養嬰兒時,用勺子餵養的嬰兒要比那些用自我餵養的嬰兒重。

這可能是因為,只要嬰兒有一定的機會“負責”他們的飲食量,他們可能會根據自己的需要更好地進食,而不是照顧者會鼓勵他們進食多少食物。

牛奶也很重要

先前有關固體食物和體重影響的研究並未真正探討嬰兒飲食的另一部分(即牛奶餵養)如何發揮作用。


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的確,固體食物應該只是嬰兒飲食的一部分。 六個月到十二個月的嬰兒應該仍然充滿活力 來自母乳或配方奶。 實際上,在六到八個月大的時候,嬰兒只需要 每天少於200卡的熱量 從固體食物。

對年齡較大的孩子的研究表明,使用“響應式餵養方式”提供了許多健康的選擇,但父母並沒有對孩子的飲食壓力施加太大的壓力, 體重更健康,飲食更多樣化。 孩子們能夠更好地傾聽自己的飢餓暗示,並且不渴望被“禁止”食用的食物太多,這意味著他們不太可能暴飲暴食。

對年幼嬰兒的研究表明 在餵奶期間“反應靈敏” 也很重要 例如,奶瓶餵養的嬰兒反應靈敏-父母在尋找飽足的線索- 喝少於鼓勵喝完一瓶的人.

為什麼要讓嬰兒負責吃多少 母乳喂養可以使嬰兒自我調節。 shurkin_son / Shutterstock

母乳喂養可能 使響應式餵食更加輕鬆 因為您看不到嬰兒有多少醉酒,所以您必須相信如果他們餓了,他們會餵飽。 要說服不想哺乳的嬰兒也很困難。 但是,如果您用奶瓶餵養,您會看到還剩多少,可能會擔心嬰兒 需要完成瓶子.

這可以解釋為什麼母乳喂養的嬰兒更有可能 控制食慾 作為幼兒, 不太可能超重.

快速餵養寶寶

餵養嬰兒的決定很複雜 和一些母親 可能會面臨母乳喂養的挑戰 or 擔心給嬰兒固體食物。 但是好消息是,除非對嬰兒的成長有特別的醫學擔憂,否則大多數嬰兒應該有機會“掌控”他們的飲食量。

如果您要用奶瓶餵養,請不要太擔心寶寶何時以及何時餵養。 相反,嘗試 “定時”或“響應式”餵食,在這裡只需要少量的牛奶,因此您要仔細觀察寶寶是否飽了的跡象。

要輕輕地進行此操作,請撫摸寶寶的嘴唇以給寶寶餵奶,然後等待他們表明自己已經準備好了-如果餓了,他們會張開嘴。 定期暫停並停止播放,直到寶寶開始變滿的跡象,例如轉過頭或將奶瓶推出時。 不要試圖鼓勵他們完成瓶子。

如果要餵湯 讓您的寶寶設定用餐的節奏。 向他們提供小湯匙,然後在中間停頓一下,尋找他們是否受夠的跡象,例如轉頭或大量倒出。 不要試圖說服他們完成一個罐子或吃得太快。

為什麼要讓嬰兒負責吃多少 餵養自己可以使嬰兒更好地控制自己的進食速度和數量。 航空影像/快門

請記住,準則建議無論您如何餵養寶寶, 可以從斷奶開始就給他們手指食物。 嘗試使用諸如防風草,西蘭花或山藥的軟煮棒,魚片或吐司麵包之類的食物。 將食物切成足夠大的大小,以便他們拿起,這樣食物就伸出了拳頭。 但是,請確保避免食用會咬斷嬰兒口中的食物,例如堅硬的蘋果片或生胡蘿蔔條,或小的堅硬的食物,例如堅果或爆米花。

一些嬰兒在開始自我餵養時可能一開始不會吃很多東西,但不要擔心。 請記住, 學習飲食的經驗也很重要。 讓嬰兒玩耍,感受食物的質地並了解食物的味道是他們發展的全部內容–放下墊子,盡量不要過分擔心食物的混亂!談話

關於作者

薩拉·溫·瓊斯(Sara Wyn Jones),公共衛生博士, 斯旺西大學; 兒童公共衛生教授艾米·布朗(Amy Brown), 斯旺西大學和心理學教授Michelle Lee, 斯旺西大學

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.

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