圖片由 silviarita
我來自一個由高強度，上癮，強迫和情感創傷的成員組成的家庭，我一生都在思考，研究和研究增強情緒和情緒康復的方法。 自從我年輕的時候，就已經學會瞭如何應對和消除某些負面影響以及促進積極性。 研究自然療法與藥物療法是我一生的追求。
精油已被證明是我追求的答案。 精油可以對我們日常生活的各個方面以及我們周圍人們的生活產生許多有益的影響。 我可以在沒有任何人知道自己正在保護自己免受負面情緒影響的情況下使用這些東西，或者我每天都在空中撒些正油來改變他們的觀念。 我可以在五分鐘的時間裡將自己從昏昏欲睡的沙發土豆帶到一個高效的多任務處理工具，並服用這些能增強情緒的美女。
使用自然癒合技術可以深刻地影響我們的身心健康，而不會造成進一步的傷害，而藥物通常不是這種情況。 學習精油實際上如何對大腦的不同部位產生物理作用，了解精油中的分子如何穿越血液/腦屏障，這一直令我著迷。 當您想到一種油時，僅通過聞一種油即可改變我們的思維或感覺，這一事實完全令人震驚。 但這是真的。
我花了二十多年的時間研究精油對精神，情緒和精神需求與不足的情感影響。 我是專業的精油顧問和研究員。 我一生致力於精油的研究和安全使用。
情感食譜
你內心的情緒甚至無法命名。 您可以從嬰兒的簡單笑容中感受到完全的幸福和喜悅，也可以因朋友臉上的表情而感到完全毀滅。 精油一次又一次地被證明可以幫助您獲得所需的情緒並抑制困擾您的情緒。 幾千年來，全世界的文化都使用精油來幫助控制情緒需求。
皮膚是精油的很好的導體。 科學表明，在將精油塗抹到腳底或身體其他部位的幾秒鐘內，您體內的每個細胞都有存在這種油的證據。 這些細胞將這些精油的治療特性傳遞到負責情緒的大腦區域，使我們感到平靜，鎮定，放鬆，精力充沛，並為我們的情緒自我提供了無數其他刺激。
編者註：我們正在從作者的書中列出更多來自字母“ A”（激動，焦慮）的兩種“情感”。
1。 攪動
您知道當您不很生氣但感到非常煩惱時的那種感覺，這種感覺在您所做的一切和遇到的每一天都持續存在嗎？ 令人不安的是，激動的原因很多。 鎮定和放鬆的精油可以讓您立即感到平靜並重新紮根。
香薰精油
佛手柑，蒔蘿，雪松，洋甘菊，桉樹，乳香，茉莉，薰衣草，檸檬，橙花橙，橙，帕洛桑托，廣oul香，薄荷，petitgrain，羅馬洋甘菊，玫瑰，檀香，茶樹和香根草
香脂炸彈
將這些精油塗抹在鐵匠鋪上，讓鐵匠心煩意亂。 當丈夫口中的每一句話都使我激動不已時，我拿出香脂炸彈撫慰我的精神和靈魂，讓我微笑而不是全神貫注於他。 這些鎮定和癒合的治療特性將使您接地並讓您立即微笑。
產量：1流體盎司
食譜
1盎司 載體油
1-2盎司 蜂蠟顆粒
4下降 維生素E油
6下降 薰衣草油
6下降 佛手柑油
6下降 檀香油
將蜂蠟和載體油放在玻璃碗中，放在爐灶上或微波爐的低處，加熱1分鐘。 1/2–2分鐘，直到融化。 如果每隔15秒鐘打開一次門，可以避免蠟和油爆裂和過熱。 小心地從微波爐中取出容器並攪拌。 將一滴融化的油和蠟滴到櫃檯上，一分鐘後檢查一致性。 如果太薄，則在容器中添加更多的蜂蠟。 如果太厚，則添加更多的載油。 將維生素E油和精油添加到容器中加熱的混合物中。 輕輕攪拌，它將立即開始硬化。 倒入容器中。 確保您的容器是玻璃或錫製的，以防止化學物質滲出。 冷卻後，塗在手腕，太陽穴，脖子或腳底。 請勿用於粘膜，眼睛，生殖器或開放性傷口。 給容器貼標籤並在黑暗乾燥的地方存放長達一年。
冷靜的手指
這種小手擦配方可以消除負能量，並用正能量代替。 讓您的手吸收這些油脂，每當您使它們靠近您的臉時，吸入這些特性所帶來的平靜和快樂的感覺就會淹沒您，您將不再感到煩躁。 雙手是進入人體並直接進入大腦的精油的絕佳導體，為您帶來這種混合物的積極治療功效。
產量： 1/2 盎司
食譜
3下降 帕洛聖多油
3下降 玫瑰油
3下降 苦橙油
1/2 盎司 載體油
4下降 維生素E油
將所有食材合併成一個小碗。 將一隻手浸入碗中，直到手指沾滿油脂。 雙手搓揉5-15分鐘，如果需要，請沖洗，並根據需要重複多次。 在接觸家具，衣物等之前，請確保油已被皮膚完全吸收，否則油可能會弄髒。 我有時整夜都在油上戴手套，以確保整夜都吸收其治療功效。 將剩餘的食物倒入帶蓋的罐子中，在陰涼的地方儲存長達1個月。
放鬆下顎
當存在壓力，緊張和激動時，我們往往會咬緊下巴和牙齒。 這種擴散器將幫助您放鬆肌肉，從而減少躁動和壓力。 我喜歡這些油在擴散器中的作用和香氣，並經常使用它們。
產量：1應用
食譜
遵循您的擴散器說明，在您特定品牌的擴散器中使用精油。 確保擴散器不使用熱量，而是通過振動，聲波或其他冷蒸汽類型的過程運行。 選擇適合您狀況的精油，然後將水和油添加到擴散器中。 根據需要運行擴散器，以使空氣滲透到具有治療特性的空氣中，並獲得所需的結果。 這種混合將使您獲得所需的效果，減少躁動並放鬆下巴。
2. 焦慮
焦慮是由壓力，恐懼引起的感覺，也可能是由未知原因引起的。 焦慮症患者通常會感到擔憂，感到恐懼，並且無法以鎮定或放鬆的方式正常應對。 精油可以幫助減輕恐懼和憂慮，並為一個人帶來和平，平靜和歡樂。
香薰精油
羅勒，洋甘菊，鼠尾草，柏樹，乳香，天竺葵，牛膝草，茉莉花，杜松，薰衣草，檸檬，馬鬱蘭，馬利薩酒，橙花，橙花，薄荷，petitgrain，玫瑰，檀香和依蘭
無畏之油
這是一種按摩油，用於那些您非常擔心和擔心外界的時代。 當您融化成和平夢幻的放鬆狀態時，一切似乎都消失了。 當我要去參加聚會或某家公司時，我喜歡用它，我知道它會很有趣，但是我對瑣碎的問題感到壓力和焦慮。 我在胸部和脖子上使用這種按摩混合物，很快會在短短幾分鐘內感到放鬆，快樂和鎮定，然後確保我能在場，足以幫助他人感到更加放鬆。 由於其神經和抗抑鬱特性，這種混合物效果很好。
產量：1流體盎司
食譜
2下降 薰衣草油
2下降 墨角蘭油
2下降 茉莉花油
4下降 維生素E油
1盎司 載體油
將精油和載體油倒入一個小的玻璃容器，碗或廣口瓶中。 旋轉以混合成分，並輕輕按摩所需的區域，例如頸部，胸部，背部，太陽穴或腳底。 精油混合物應遠離傷口，粘液膜，生殖器，眼睛和敏感區域。 根據需要重複申請。 將未使用的部分存放在帶蓋的玻璃罐或容器中，放在陰暗的黑暗區域中最多3個月。
充電
眾所周知，這種磨擦可以消除您的恐懼，使您充滿應付當前問題的能力。 這些精油非常適合增強能力和決心，讓所有這些煩惱逐漸消失。 在這些油中固有的抗抑鬱和刺激特性中找到支持。
產量： 1/2 盎司
食譜
2下降 橙油
2下降 茉莉花油
2下降 柏油
3下降 維生素E油
1/2 盎司 載體油
將精油，載體油和所有剩餘成分倒入一個小的玻璃容器，碗或罐中。 旋轉或攪拌混合各種成分，然後輕輕塗抹在所需區域。 精油混合物應遠離傷口，粘液膜，生殖器，眼睛和敏感區域。 根據需要重複應用，通常每天2至3次。 您可以用亞麻布或布覆蓋區域以保護衣物和家具。 將未使用的部分存放在帶蓋的玻璃罐或容器中，放在陰暗的黑暗區域中最多3個月。
無懼吸入
在進行工作面試或其他引起焦慮的情況時，這種香氣將迅速增強信心。 鎮定和鎮靜的治療特性可緩解您的恐懼，從而使您能夠清晰準確地進行思考。 呼吸這種強大的混合物，有助於控制您的恐懼和憂慮。
產量：1應用
食譜
將其塗抹在手掌，吸油器或紙巾上。 將精油靠近鼻孔，深深地吸入香氣。 您可以用拇指一次蓋住一個鼻孔，如果願意，可以交替蓋一個鼻孔。 此過程將這些屬性直接發送到您的大腦，並且效果立竿見影。 您每天可以完成3-4次此過程。
©2019 by Vannoy Gentles Fite。 版權所有。
經許可摘錄。 發布者：
Llewellyn Worldwide（www.llewellyn.com)
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文章來源
情緒健康的精油：超過400心靈，情緒和精神的芳香療法食譜
作者：Vannoy Gentles Fite
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關於作者
Vannoy Gentles Fite （德克薩斯州薩爾蒂約）是經過認證的阿育吠陀生活教練，經過認證的草藥師，經過認證的芳香療法師和持有執照的瑜伽教練。 她全心全意地相信自然療法，瑜伽，阿育吠陀，以及可持續地生活。 訪問她的網站 http://www.VannoyFite.Blogspot.com
