從植物製作癒合配方，這裡並不神秘，甚至不是特別聰明或熟練。 受到藥物精英的威脅，我們認為任何用途都必須由醫學博士製作。 穿著白色實驗室外套，然後用半英畝的雨林包裝材料。 不是這樣！ 如果你可以做一杯茶或做一頓你的家人和朋友願意吃的簡單的飯，你就是合格的。

幾個世紀以來，各種使用植物釋放和激活其癒合特性的方法已經發展。 毫無疑問，我們的遠古祖先通過簡單地吃新鮮植物來首先使用草藥。 從那時起，已經開發了許多其他製備方法。 憑藉我們對藥理學的現代知識，我們可以有意識地選擇使用哪種方法來釋放癒合所需的生化成分，而不會通過分離整個部分來侮辱植物的完整性。 現在有許多優秀的藥草書籍都包含製作草藥製劑的詳細指南。

使用草藥最有效的方法是將它們帶入內部，因為它來自內部癒合。 準備內部補救措施的方法很多，但在所有情況下都必須注意確保所需結果的過程。 三種製劑用於內部消費：水基提取物（茶），酊劑，以及丸劑或膠囊形式的新鮮或乾燥草藥。

草本茶

水基提取物是煎劑和輸液。 某些基本的經驗法則可用於選擇特定草藥的方法。

湯

如果要使用的草藥是硬的和木質的，最好做一個湯劑，以確保草藥的可溶性成分實際到達水。 根，根莖，木材，樹皮，堅果和一些種子很堅硬，細胞壁很堅固; 為了確保成分轉移到水中，需要比輸注更多的熱量，並且草藥必須在水中煮沸。

•將每一杯水中的一茶匙乾草藥或三茶匙新鮮材料放入鍋或平底鍋中。 如果大量生產，每品脫水使用一盎司乾草藥。 容器應該是玻璃，陶瓷或陶器。 （如果使用金屬，則應塗上琺瑯。）

•在草藥中加入適量的水。

•煮沸並煮沸混合物或特定草藥的時間，通常為十到十五分鐘。 如果草藥含有揮髮油，請蓋上蓋子。

•在熱的時候拉茶。

如果準備含有軟和木質草藥的混合物，分別準備輸液和煎劑，以確保相應地處理更敏感的草藥。 對於富含揮髮油的木質草本植物，最好將其精細粉末然後進行輸液，從而確保油脂不會沸騰。

如果草藥含有任何硬質或木質材料（例如，根，樹皮或堅果），則必須使用煎劑。 植物或單個細胞壁越密集，將細胞內容物提取到茶中所需的能量就越多; 這解釋了煎煮的價值。 輸注最適合非木質材料，例如葉子，花和某些莖。

與所有概括一樣，當然也有例外。 例如，在富含揮髮油如纈草根的根部的情況下，木質會暗示煎煮，但如果根部被燉，則治療上重要的揮髮油會蒸發掉並丟失。

注入

如果您知道如何製作茶，您就知道如何進行輸液，這是使用新鮮或乾燥草藥的最簡單方法。 在開出乾燥草藥的一部分的配方中，可以用新鮮草藥的三份替換。

•在已經加熱的瓷器或玻璃茶壺中，每杯茶放入約一茶匙乾燥的草藥或草藥混合物。

•對於鍋中的每一茶匙草藥，加入一杯開水，然後蓋上蓋子。 陡峭十到十五分鐘。 輸液可能是熱的（通常最好是藥用涼茶）或冷飲。 它們可能會變甜味道。

茶袋可以通過用測量的草藥混合物填充小的平紋細布袋來製作。 這些可以與普通茶包相同的方式使用。

可以按一盎司草藥與一品脫水的比例製作更大的量。 輸液充滿了生命力，任何進入啤酒的微生物都會繁殖並在其中繁殖。 如果有任何發酵或腐敗跡象，應丟棄輸液。 只要有可能，應準備新鮮的輸液; 如果輸液必須保持任何時間，請將其放入保溫瓶中幾個小時或存放在冰箱內。

輸注最適合植物的非木質部分，例如葉子，花或綠莖，其中所需的物質易於獲取。 如果輸液必須由樹皮，根，種子或樹脂製成，最好首先將這些部件粉碎以分解一些細胞壁，從而使它們更容易接近水。 茴香和茴香等種子在註入之前應略微擦傷，以釋放細胞中的揮發性油脂。 任何芳香草本植物都應注入密封良好的鍋中，以確保只有極少量的揮髮油通過蒸發而損失。

如果草藥對熱敏感，要么是因為它們含有高揮發性油，要么是因為它們的成分在高溫下會分解，所以要進行冷注入。 草藥與水的比例相同，但在這種情況下，輸液應在密封良好的鍋中放置6至12小時。 準備好後，緊張並使用它。

許多草藥不僅是藥物或咖啡的替代品，而且可以自己製作出優質的飲料。 每個人都會有最愛，以下流行的選擇可以單獨或組合製作。 選擇可以基於味道和藥用性質。

花卉： 洋甘菊，接骨木花，芙蓉，菩提樹開花，紅三葉草

葉： 薄荷，留蘭香，檸檬香脂，迷迭香，檸檬馬鞭草

漿果： 山楂，玫瑰果

種子： 大茴香，香菜，芹菜，蒔蘿，茴香

根源： 甘草

藥酒

對於大多數植物成分，酒精是比水更好的溶劑。 酒精和水的混合物幾乎溶解所有成分，酒精起到防腐劑的作用。 酒精製劑被稱為 酊劑 （有時也用於基於甘油的製劑的表達）。 這裡給出的方法是一種基本方法; 當根據藥典中的描述專業地製備酊劑時，每種草藥使用特定的水/酒精比例，但對於本書中描述的草藥，這些細節是不必要的。

•將四盎司精細切碎或磨碎的草藥放入可以緊密關閉的容器中。 如果使用新鮮草藥，應使用兩倍的量。

•將一品脫60伏特加酒倒在草藥上並緊緊貼合。

•將容器放在溫暖但黑暗的地方兩週，每天搖晃一次。

•傾倒大部分液體後，將殘渣倒入懸浮在碗中的細棉布中。

•擰乾所有液體。 （殘留物使得堆肥極好！）

•將酊劑倒入深色瓶中。 如果避免陽光直射並且塞住，它將無限期地保留。

由於酊劑比體積比體積或體積大得多，因此取決於要服用的草藥，所服用的劑量要小得多。 酊劑可以以各種方式使用。 它們可以直接服用，與水混合，也可以加入一杯熱水中。 如果遵循後一種方法，則醇將大量蒸發，使大部分提取物留在水中並可能使水混濁，因為樹脂和其它不溶於水的成分會沉澱。 可以在浴缸或足浴中加入幾滴酊劑，用於壓縮，或與油脂混合製成軟膏。 栓劑和錠劑也可以用酊劑製成。

製作一種酒精輸液的另一種方法是在葡萄酒中註入草藥。 儘管這些基於葡萄酒的製劑不具有酊劑的保質期並且不是濃縮的，但它們既可以令人愉快又有效。

基於甘油的酊劑具有在消化道上較溫和並且不涉及與酒精相關的問題的優點。 然而，它們具有不能很好地溶解樹脂或油性材料的缺點。 作為溶劑，甘油通常比水好，但不如酒精。

製作甘油酊劑，加入一品脫由一份甘油和一份水組成的混合物，加入4盎司乾燥的研磨藥草，放入塞好的容器中放置兩週，每天搖勻。 兩週後，拉緊並按壓或擰乾殘留物，如同使用含酒精的酊劑一樣。 對於含水量較大的新鮮草藥，將8盎司加入75％甘油/ 25百分比水的混合物中。

乾草藥准備

以乾燥形式服用草藥有兩個好處。 這裡可以避免草藥的味道，並且可以採取整個草藥（包括木質材料）。 不幸的是，還涉及許多缺點。

•乾草藥未經加工，其成分並不總是易於吸收。 在輸注期間，熱量和水有助於分解植物細胞的壁並溶解成分，這在消化過程中並不總是得到保證。

•當成分已經以液體形式溶解時，它們可以更快地獲得併且更快地開始它們的作用。

•一個更微妙的缺點在於，當它以膠囊形式服用時，你不會嚐到草藥的味道。 苦味的草藥在品嚐時效果最好，因為它們的效果來自神經反射。 當苦味劑被放入膠囊或藥丸中時，它們的作用可能會丟失或減少。

考慮到所有這些因素，如果要以乾燥形式使用草藥，它們應盡可能精細地粉化。 該步驟保證細胞壁大部分被破壞，這將促進草藥的更容易的消化和吸收。

經出版商許可轉載， 治愈藝術出版社。
©1993, 大衛霍夫曼的2007，2014. www.InnerTraditions.com

文章來源：

健康老齡化的草藥：充滿活力的健康的自然處方
由大衛·霍夫曼FNIMH AHG。

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關於本章的作者：

自從1979以來，AHN的FNIMH大衛霍夫曼一直是臨床醫學中草藥。 他是英國國家醫學中醫師協會會員，是美國中醫協會的創始成員之一。 17書籍的作者，包括 醫學草藥學, 完整的插圖整體草藥和 草藥手冊。 他在整個英語世界教授草藥，並住在加利福尼亞州。

戴安娜德盧卡 自1980以來，他一直是加利福尼亞州索諾瑪縣的一名執業中醫。 作為一名作家兼營養廚師，她提供有關草藥民俗，女性健康，色情植物和基於計劃的飲食和烹飪的研討會。 她利用豐富的西西里裔美國傳統，熱愛所有可食用和芳香的食物，分享她對美味植物的熱情。 戴安娜是作者 Botanica情色：喚起身體，心靈和精神。 她與丈夫，醫學草藥師和作家David Hoffmann住在加利福尼亞。

觀看David Hoffmann的演示視頻： 對草藥的呼喚：從Rhizotomoi到Radicle（第1部分）,  （第2）,  （第3）。 他討論了草藥智慧的起源和商業草藥主義的陷阱。 他的觀點涉及政治行動主義和草藥行動主義。 雖然這次談話是在2005年錄製的，但今天仍然非常重要和重要。