有毒結腸是導致食物不耐受、導致慢性健康不良的主要因素。 如果負責清除體內有毒廢物的主要器官功能不全，您就不能指望身體健康。 當結腸受到飲食、壓力、藥物、化學物質和其他物質的刺激時，它會試圖通過產生更多的粘液來保護自己。 這些額外的粘液會與精製食品（例如白麵粉）中的污泥結合，並積聚在腸壁上，使腸腔變窄。 這層粘稠、堅硬的糞便重達數磅，是有害生物繁殖的好地方。 不要因為你有規律的排便，甚至腹瀉，就認為你已經擺脫了這個問題。 糞便每天都會通過骯髒的結腸，並在腸壁上留下積累的殘留物。 無需擔心您可能隨身攜帶的大量垃圾：對此您可以做很多事情。
這個有毒層如何影響身體
這種有毒殘留物的局部影響是結腸的刺激和炎症：一般反應包括腹瀉、便秘、疲勞、頭痛、眼睛呆滯、皮膚差、斑點、肌肉酸痛、關節痛和抑鬱。 毒物通過血液、淋巴系統循環到身體的各個部位。 （健康的淋巴液可以滋養不由血管供給的細胞，並殺死有害生物，帶走廢物。）如果身體必須在任何時間長度內排出過多的有毒廢物，那麼它有時會放棄也就不足為奇了，讓疾病過程接管。
當結腸壁的肌肉失去張力時，就會膨脹或形成稱為憩室的小袋，從而導致稱為憩室病的病症。 這些口袋裡的食物會成為細菌的滋生地。 結果可能是憩室炎，這是一種經常出現發燒和急性腹痛的感染。 這種情況需要醫療幫助。
清潔結腸
結腸清潔是康復之路的第一步。 當您清理了結腸並恢復了好細菌和壞細菌的平衡，當您產生了足夠的酶，並且您的飲食攝入量和體內維生素的產生是正確的時，您的食物不耐受症應該會大大改善或消失。 我相信結腸清潔的好處有很多，不僅在健康方面，而且還與外觀有關：皮膚看起來充滿活力； 橘皮組織、水分滯留和瑕疵消失； 眼白也恢復年輕的清澈。 您想要多快清理結腸是您的選擇。 有些人厭倦了低於標準，他們願意忍受快速淨化的影響。 該手術可能產生的副作用包括偏頭痛、眩暈性頭痛、噁心或流感、疼痛、發燒、疲憊以及神經症狀，如焦慮、驚恐發作、煩躁、哭泣，甚至嚴重抑鬱。 最糟糕的情況將在大約五天內結束。
您可能更喜歡漸進的過程：在幾週內改變為清潔飲食。 從 50% 生食的飲食開始，加上一茶匙亞麻籽（保健食品店有售）或兩茶匙 Metamucil 或 Citrucel（藥店或雜貨店有售的填充劑）。 您可以咀嚼亞麻籽以釋放營養成分。 如果將 Metamucil 或 Citrucel 與酸奶混合，會更容易吞嚥。 水是清潔過程中必不可少的元素； 清潔結腸時，目標是每天兩夸脫，除非這與醫生的建議相衝突。 早餐前至少喝半品脫水，最好是熱水，開始新的一天。 許多人害怕喝那麼多水，因為它們會滯留水分，但一些從業者認為，當身體沒有獲得足夠的水分時，就會滯留水分； 它試圖保住自己的口糧。
清潔結腸需要多長時間？
您不太可能在幾週內獲得清潔的結腸：可能需要幾個月的時間。 當事情發生時你就會知道：你的皮膚和眼睛會看起來更清晰，你的消化能力會改善，你會有更多的精力，多年來困擾的疼痛會消失。 你的精神也會感覺更好，頭腦清醒，不那麼神經質。
這個過程在我的書中有描述 腸易激綜合症和憩室病 （托森斯，1999XNUMX 年修訂）。 又新了！ 安娜·塞爾比（Anna Selby）（尤利西斯出版社，1999 年）提供了一個為期 28 天的排毒計劃，其中包括果汁快速健康養生法，讓您的身體恢復正常。 如果您還想使用常識性方法通過清潔飲食來減肥，請閱讀 適合生活 作者：哈維·戴蒙德和瑪麗蓮·戴蒙德。
結腸灌溉
大多數人認為結腸沖洗是一種噩夢般的經歷。 遠非如此。 事實上，這是一種非常快速有效的方法來鬆動受影響的糞便並沖走毒素。 它還可以消除許多令人不快的排毒症狀。 發生的情況是這樣的：將一根無菌管插入直腸，並用過濾水沖洗結腸周圍。 排水管將水排出，帶走多年積累的碎片和粘液。
如果您想尋找您所在地區的執業醫師，請聯繫國際結腸水療協會（www.i-act.org).
文章來源：
念珠菌：一種自然的方法
尤利西斯出版 按。
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關於作者
自由撰稿人凱倫·布羅德 (KAREN BRODY) 於 1990 年被診斷出患有念珠菌，隨後在紐約天然美食烹飪學校研究食物與治療之間的關係。 雪莉·特里克特 (SHIRLEY TRICKETT) 是一位訓練有素的護士，她是 驚恐發作：一種自然的方法 和 焦慮和抑鬱：一種自然的方法.
