傾聽你的症狀，它們的出現是有原因的

: By 馬丁L.羅斯曼，醫學博士

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聽你的症狀，他們是有原因的

症狀就像汽車中的警示燈或儀表。當你的汽車油燈亮起時，你會把它帶到最近的加油站並要求技工撕掉燈嗎？你會把它錄下來以便開展業務嗎？那麼為什麼去看醫生尋找症狀緩解？您可能會錯過一個警告信號，可以幫助您防止未來的災難。

患有嚴重疾病的人的謹慎歷史幾乎總是揭示早期的警告標誌，這些標誌被忽視或表面上對待。醫生通常會看到多年來一直用藥物治療胃痛的患者 - 緩解，忍受或忽略某些事情失衡的信號，直到更嚴重的事情，如心髒病發作，將信息帶回家。

不幸的是，我們通常不會被告知我們的身體是聰明的，可以與我們溝通。我們與身體語言脫節，就像我們的情緒一樣。我們以某種方式在健康和康復領域放棄了與生俱來的權利。我們已經開始假設，是的，症狀是一個信息 - 但它所說的只是“去看醫生！”

如果你能夠理解你的症狀並使用你身體，你的感受和你的精神的自我修復智慧會是什麼樣的？為什麼不問自己你需要什麼，並接受內心深處的答案？畢竟，認為創造你的身體的智力能夠讓你知道它需要健康的東西，這是多麼奇怪嗎？

無論你創造了什麼 - 無論你稱之為上帝，自然，生命還是DNA - 都足夠聰明地創造你的頭腦。如果它可以創造你的頭，為什麼不頭疼？如果它可以引起頭痛，為什麼不能一個可以告訴你頭痛意味著什麼的想法？

疾病的意義和功能

疾病可能同時表達一個人的痛苦，並代表一種緩解這種痛苦的嘗試。考慮疾病可能帶來的任何益處作為理解其可能功能的手段通常是有用的。

再次獲得好評，Simonton小組描述了癌症患者在被要求確定患有癌症的積極方面時列出的五種最常見的益處。他們是：

1）有權擺脫處理麻煩的情況或問題;

2）接受他人的關注，關心和培養;

3）有機會在心理上重新組合以處理問題或找到新的觀點;

4）尋求個人成長或改變不良習慣的動機;

5）不必滿足自己或他人的高期望。

這些因素是否在癌症的形成中發揮作用尚不清楚，但它們在許多其他常見疾病的發展中肯定是重要的。此外，即使它們不是致病因素，其次從疾病中獲得的益處也可能會影響您恢復的動機。確定患有症狀或疾病的可能優勢，可以讓您開始以更健康的方式實現相同的目標。在最壞的情況下，如果您認識到生病帶來的任何好處，您可以充分利用它們。

許多臨床觀察者已經確定了疾病的其他潛在益處。 Gerald Edelstein博士是舊金山灣地區的精神病學家和催眠治療師。在他的書中創傷，恍惚和轉型他回顧並解釋了另一位著名的心理治療師Leslie LeCron的工作，他認為症狀發展有七種常見的無意識原因。他們是：

1。症狀可能是您無法表達的感情的象徵性物理表達。這可以被稱為“器官語言” - 心臟受損，頸部疼痛，不能吃東西，腳冷，膝蓋感覺虛弱，把東西放在身後，等等。

2。症狀可能是無意識地接受生命早期植入的想法或圖像的結果。因此，經常或在特別情緒化的情況下重複的“你是一個壞女孩，沒有人值得愛你”的信息可能導致自我形象，抑鬱，自我破壞行為不良，以及以後生活中的關係困難。在真正意義上，我們都被催眠為孩子。我們期待我們的父母，以及後來的老師和同齡人，來定義我們的自我意識。我們在這些早期形成的圖像往往形成了生命後期感情，行為和生理模式的無意識基礎。

3。這種症狀可能是由於創傷經歷引起的，這些經歷是高度情緒化的，然後是一般化的。埃德爾斯坦認為這種經歷往往是恐懼症的基礎。例如，一個被狗嚴重嚇唬的人可能會發現所有與狗的遭遇同樣糟糕。雖然這些症狀往往是行為或心理，但它們也可能在身體上表現出來。

4。如Simonton列表所示，該症狀可能提供益處或解決問題。如果是這樣，那麼一個人的注意力就集中在享受福利而不必生病的方法上。

5。症狀可能是與您生活中重要的，心愛的人無意識的認同的結果。 “週年病”是醫學上眾所周知的現象。人們可能在某人死亡的周年紀念日或附近生病。通常，症狀類似於死者經歷的症狀。識別也可以是仍然生活或具有歷史或虛構角色的人。我的一名患有癌症的病人驚訝地發現，通過她的圖像，作為一個孩子，她一直想像自己是扮演女主角的女演員，她扮演了悲劇性的戲劇性死亡。她對這種情景與她目前的疾病及其對周圍人的影響所經歷的情感的相似性感到震驚，她開始將自己想像成一個克服並在逆境中倖存下來的女主角。

6。症狀通常是內心衝突的表現。你可能有一個未滿足的需求或願望，被家人，朋友，社會或自己內心的判斷所禁止。症狀可能會阻止您執行禁止的操作，或者可能允許您象徵性地滿足您的願望。有時它會同時發生。

我曾經看過一位患者的右肩非常疼痛。它阻止了他使用右臂並且沒有對廣泛的常規治療作出反應。他說這太痛苦了，以至於他無法履行作為牧師的職責，並要求他的上司休假。在一個假想的會議中，他看到自己生氣，正直，並在他抬起的右臂上帶著標語牌。憤怒和標語直接說明了他對教會官僚機構的不滿，而這種不滿是他無法有效表達的。當他開始分享這些感受時，他看到他痛苦的肩膀同時讓他停止做他不相信的工作，並向他的組織表達他的痛苦和憤怒。然而，他也看到，這個信息是偽裝的，不清楚的，並且比他公開表達它時的效果要差。他意識到他需要接受所涉及的問題。在接下來的幾周里，他能夠澄清自己的價值觀，並向有關當局提出申訴。他的身體康復以幾乎線性的方式平行於他的心理和情緒康復。

7。症狀可能是無意識地需要自我懲罰的結果。這種動態通常源於上面提到的童年催眠，你不自覺地接受了一個信息，表明你是壞人，需要受到懲罰。它也可能是一種無意識的嘗試，為你所做的創傷事件而贖罪，或者試圖阻止某些事情再次發生。孩子們經常覺得他們應該為父母的不幸，疾病，酗酒，離婚等等負責。他們可能帶著這種無意識的內疚感，直到它被挖掘出來並通過。偽裝在表面之下，它可能在生活中以多種方式表現出來 - 如身體上的痛苦，疾病，失敗的關係或低下的表現。

在形成特定症狀時可能有多個因素起作用，並且可能存在除上述因素之外的因素。當您探索自己的圖像時，上述任何動態都可能變得明顯，或者您的症狀可能代表其他需求或功能。現在，請注意上述任何動態是否觸發了任何記憶，圖像或強烈情緒。當您繼續探索症狀的個人意義時，它們可能是有用的線索。

拯救疾病的恩典

我第一次意識到疾病可能帶來的好處是我在密歇根大學醫學院。我剛剛開始了三個月的小兒科輪換，並被分配到大學醫院病房，在那裡治療最嚴重的孩子。當我們與首席居民進行巡視時，他告訴我們每個孩子的病史，無論是醫療還是個人。當我聽到這些患有嚴重疾病的小孩的故事時，我感到越來越沮喪。

那時我對自己的情緒很少有意識。我正在學習成為一名醫生，而在1960s，我認識的醫科學生和醫生並沒有討論他們對疾病的看法。然後，發生了一件非凡的事情。當我們坐在會議桌旁後，主要居民把頭放在他的手中並開始哭泣。他的哭聲變成了深深的抽泣，他說，“我不能再忍受了......我不能忍受再看到一個孩子死了。” 當前的工作人員告訴我們，當他搬到安慰院長的那一天回家。第二天，主要居民辭職。第二天，我出現了嚴重的噁心，發燒和極度虛弱。

我接受了只能在大學醫療中心進行的醫療檢查。我的肝臟腫大，我的肝酶異常，但其他一切看起來都很好。我有某種類型的肝炎（原因從未被確定），並且在我的實驗室測試正常之前不允許返回病房。我病了幾天，然後病了幾天，我感覺相當好，雖然我很容易疲倦。然而，我的肝功能檢查仍然升高了兩個半月。我的第一個正常的實驗室小組週末我的小兒科輪換結束了。

雖然我當時從未想過因為我的兒科經歷而生病，但我知道，在我生病的頭幾天之後，我很感激不必回到病房。如果我根據我所審查的功能來考慮這種疾病，我可以看到它讓我免除了我不想要的責任，這讓我有時間思考是否我想繼續在醫學上。在某種程度上，我認為我認同了首席居民，我欽佩他的感情和誠實。回想起來，我毫不懷疑這種疾病對我來說是一項重要的功能。

回想起來，通常更容易看到疾病的好處。在探索現在發生的事情之前，您可能有必要回顧一下您以前的疾病經歷。丹尼斯賈菲，著名的健康心理學家和作家 從內部治愈，提供了一種有用的方法來做到這一點。

賈菲博士建議你拿一張大紙，在底部劃一條時間線，標記為五年。在這條線之上，標記您生活中的重要健康事件 - 嚴重的疾病，經常性的健康問題和事故。除此之外，請注意那些時期的重要事件和生活中的變化。請注意，如果壓力事件，變化集群和您的健康狀況之間似乎存在任何相關性。

從這個角度考慮疾病時要保持開放，接受和非判斷力。很少有人會有意識地選擇疾病。您的目的是發現您對困難情況的無意識反應，以便您可以更有意識地在康復中發揮作用。當您發現症狀的目的時，您有機會找到實現該目的的方法，這可能不需要您生病。

使用圖像探索您的症狀

雖然您可能已經發現上述注意事項列表很有用，但它們基本上是分析您疾病意義的左腦方法。了解症狀的一種更簡單，更直接的方法是放鬆，集中註意力，讓想像出一種可以代表症狀的圖像，然後與它進行虛構的對話。問問為什麼它在那裡，它想要什麼，它需要什麼，以及它想要為你做什麼。

當您開始以這種方式處理圖像時，您需要解決幾個問題。其中之一是診斷與您患病的個人意義之間的差異。我已經討論了確保您清楚了解您的健康狀況和治療方案的必要性。雖然沒有人應該被迫接受治療，但我相信你應該得到對傳統醫學所能提供的最好的評估。但是，一旦了解了該級別的病情，就需要探索症狀的個人意義。要做到這一點，你必須暫時放下你給出的診斷。

大多數人，包括醫生，都沒有意識到診斷不是“真正的”。診斷是我們在給定的醫學系統中對某種發現模式進行分類的方式。具有相同症狀和疾病體徵的患者將根據他們的生活時間和地點以及在那裡實施的醫學系統進行不同的診斷。

例如，患有眩暈和耳鳴的患者可能被西方醫生診斷為患有梅尼綜合徵。然而，中醫的實踐者可能會診斷同一患者有“肝火升”。在另一種文化中，薩滿可能會說邪靈進入了受害者的腦袋。

對於我們大多數人來說，西方醫生的診斷聽起來是最具權威性和科學性的，直到我們仔細研究它的含義。美尼爾綜合徵被定義為“一種被認為是由內耳紊亂引起的綜合徵，其特徵是聽力喪失，耳鳴和眩暈，可能是嚴重和慢性的”。換句話說，通過將您的問題診斷為美尼爾綜合徵，您的醫生會告訴您，您已經耳鳴並頭暈。診斷只是一個標籤。

在這種情況下，與許多其他人一樣，從患者的角度來看，我們的分類醫療系統無法滿足診斷的兩個最重要的標準。它既沒有澄清問題的性質，也沒有導致有效的補救措施。這就是為什麼重要的是要認識到診斷是一個名稱，而不是終身監禁。

人們對大多數疾病和大多數治療的反應差異很大。雖然存在疾病的“平均”或“典型”過程，但幾乎總是存在重要的例外情況。您應該了解您的疾病的典型病程，但您也應該向您的醫生詢問他或她已知的特殊患者。有人做得比其他人好嗎？什麼似乎有所作為？如果您患有嚴重疾病，請詢問是否有人從中恢復過來。什麼是最好的病程？您的醫生願意支持您恢復的努力，還是他或她認為這些“不切實際”？

希望是治癒的一個非常重要的組成部分，希望和錯誤的期望之間存在差異。我患有乳腺癌的病人告訴她的放射腫瘤學家，她對他非常有信心，覺得他會幫助她克服癌症。他告訴她，他會盡力而為，但不希望她得到她的希望。她感到震驚，他告訴他，“醫生，我正竭盡全力讓我的希望升溫！沒有希望，我有什麼？” 正如耶魯大學癌症外科醫生Bernard Siegel博士所說，“在沒有確定性的情況下，希望並沒有錯。”

我在這裡提出的觀點是，診斷很重要，因為它可以讓您評估您的醫療選擇。但是，當您使用圖像來探索症狀時，請在體驗症狀時關注您的症狀，並暫時擱置您對疾病的了解。如果您有背部和腿部疼痛，並且已被診斷為來自椎間盤突出，請使用疼痛，而不是疼痛c，作為你想像力的焦點。如果您患有無症狀的疾病，請關注您身體的相關區域。