如何保持室內空氣清潔以減少冠狀病毒的傳播
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絕大多數 SARS-CoV-2傳播在室內發生,主要是吸入含有冠狀病毒的空氣傳播顆粒。 但據疾病控制與預防中心稱,儘管身處其中可能帶來明顯風險, 小型家庭聚會 正在驅動大部分 最近病例激增.

防止病毒在家庭中傳播的最佳方法就是將感染者拒之門外。 但這很難做到 40%的病例無症狀 無症狀的人可以 仍然將冠狀病毒傳播給他人。 下一個最安全的是 在外面娛樂,但如果不能這樣做,您可以採取一些措施來減少傳播冠狀病毒的風險。

首先–和 最重要的 –始終戴口罩,確保每個人與他人的距離至少為6英尺,並且不要在室內花費太多時間。 但是,除了這些預防措施之外,確保內部空氣盡可能清潔也可能會有所幫助。 我是一個 室內空氣質量研究員 誰研究如何減少 空氣傳播傳染病的傳播。 運用 通風增加 或運行 尺寸合適的空氣濾清器或過濾器 可以增加額外的保護層。

通風越好。 (如何保持室內空氣清潔以減少冠狀病毒的傳播)
通風越好。
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新鮮空氣更安全

一個更安全的住所,就是不斷有大量的室外空氣代替室內的陳舊空氣。

房屋通常通過敞開的窗戶或門或通過無意的開口和建築物本身的裂縫洩漏的空氣進行通風。 房屋的典型空氣交換率約為 每小時換氣0.5次。 由於空氣移動的方式複雜,這意味著要花費大約兩個小時來替換普通房屋中三分之二的空氣,而要花費大約六個小時來替換所有房屋。


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當您想限制空氣傳播病毒的傳播時,這種緩慢的空氣交換不好。 通風率越高越好–那麼理想的新鮮空氣量是多少? 雖然確切的匯率取決於房間的大小,但是例如,一個10乘10英尺的房間,裡面有三到四個人,應該至少有一個 一個小時換三風。 在大流行中,這一比例應該更高,世界衛生組織最近建議 每小時換氣六次.

無需知道您家的確切空氣交換率。 只知道越多越好。 幸運的是,增加房屋或公寓的通風非常容易。

風扇和排氣孔可通過將內部空氣推入外部來進一步增加通風。 (如何保持室內空氣清潔以減少冠狀病毒的傳播)
風扇和排氣孔可通過將內部空氣推入外部來進一步增加通風。
原誠誠/ iStock /蓋蒂圖片社加上蓋蒂圖片社

盡可能多地打開窗戶- 更大的開口 更好。 向外敞開大門。 在您的浴室和火爐上方運行排氣扇,儘管只有當排氣進入室外並且 也有開著的窗戶或門。 此外,您可以將風扇放置在開著的窗戶中,並將內部空氣吹出,以進一步增強氣流。

我住在科羅拉多州,冬天的寒冷到了。 我仍然認為打開窗戶是值得的,但是我只打開一半,然後打開家裡的暖氣。 這浪費了能量,但是我將必須這樣做的時間降到最低,一旦訪客離開,我就將窗戶打開至少一個小時,以使整個房間完全通風。

所有這些東西加起來並增加通風。

打開門窗以增加氣流並幫助清除空氣中的顆粒。
打開門窗以增加氣流並幫助清除空氣中的顆粒。
Daniela Torres / EyeEm通過Getty Images

過濾作為備份

如果您擔心自己的家庭通風仍然太少, 空氣過濾 可以提供另一層安全保障。 N95口罩的工作原理與之類似,通過帶有小孔的過濾器讓家中的空氣流通,可以捕獲可能含有冠狀病毒的空氣中顆粒。

有兩種方法可以過濾房屋中的空氣:使用內置系統(例如中央供暖系統)或使用獨立的空氣濾清器。

在我的家裡,我們同時使用空氣濾清器和供暖系統來過濾空氣。 如果您有中央供暖系統,請確保 爐濾 有一個 最低效率報告值(MERV) 至少為11。此值描述了過濾器在從再循環空氣中清除空氣中的微粒和污染物的效果。 大多數熔爐的標準是MERV 8過濾器,許多熔爐不能使用效率更高的過濾器,因此請確保在更換過濾器之前檢查過濾器並詢問技術人員。 但是,MERV 8過濾器總比沒有過濾器好。

您也可以使用獨立的空氣濾清器清除空氣中的顆粒,但是它們的效果取決於房間的大小。 房間越大,需要清潔的空氣就越多,而獨立清潔器的功能如此強大。 我的房屋有開放式平面圖,因此我不能在主要的起居空間中使用空氣濾清器,但是在臥室或任何其他較小的封閉空間中會很有用。 如果您考慮購買空氣濾清器,我曾與哈佛大學的一些同事一起開發了一種可用於 確定您需要的空氣淨化器的功能 適用於不同的房間大小。

而且,不要忘了還要考慮空氣濾清器的過濾器的有效性。 最好的選擇是使用 高效微粒空氣(HEPA)過濾器,因為它們去除了所有粒徑的99.97%以上。

如果您決定在接下來的幾個月中與他人共享房屋,請記住,出門在外是最安全的。 但是,如果您必須在室內,則可以縮短客人的停留時間,始終戴口罩並保持社交距離。 除了這些預防措施外,通過盡可能大地打開窗戶,用排氣扇將更多的空氣帶入家中以及使用空氣濾清器和過濾器來保持較高的空氣流通量,還可以幫助進一步減少傳播冠狀病毒的機會。

關於作者談話

雪莉·米勒(Shelly Miller),機械工程學教授, 科羅拉多大學博爾德分校

本文重新發表 談話 根據知識共享許可。 閱讀 原創文章.