舞蹈運動心理療法（DMP）使用身體，運動和舞蹈作為表達自己的方式，並發現探索和解決心理問題或困難的方法。 這是一種心理治療方法，不依賴於將問題作為尋找解決方案的唯一途徑。
根據本 英國舞蹈運動心理治療協會:
DMP認為身體運動是一種隱含的，富有表現力的交流和表達工具。 DMP是一個關係過程，客戶和治療師通過身體運動和舞蹈參與移情創造過程，以幫助整合自我的情感，認知，身體，社會和精神方面。
它通常被認為是藝術療法之一，其中也包括 音樂療法 和 dramatherapy，和一種類型 體現心理治療，也是一個相對較新的職業，成立於美國的1940s，僅在英國的1980s。 它也在澳大利亞和德國實行。 在所有情況下，治療師都接受特定的培訓和執業許可，並向各種弱勢群體提供服務，在私人診所，醫院，學校，社會服務，慈善機構，養老院或提供一對一的監獄工作。一個或一組工作。
在這些不同的環境中，從業者可以遵循不同的方法，但他們都根據客戶的需求採取特定的方向。 我們的早期研究 概述了該療法在整個環境和客戶群體中的一些共同特徵。
•舞蹈：一系列不同的練習，包括呼吸，姿勢，姿勢，行人運動，有節奏的運動，以及 - 不經常 - 更具技術性或風格特定的舞蹈形式。 技能不是人們開始這種治療的必要條件，學習步驟不是在會議期間發生的。
•實施例：一個人可能與你自己的身體自我聯繫具有很高的價值，因為它可以支持“身心”整合。
•創造力：使患者能夠找到問題的新解決方案的過程。
•意象，象徵和隱喻：用於獲取無意識或困難情緒的重要工具，如憤怒，羞恥或恐懼。 使用這些工具可以讓患者間接解決問題。
•非語言交流：人們並不總是能夠表達自己的感受。 有時，更容易接觸並以非口頭方式向其他人傳達情感。
它的工作原理？
我們的研究 表明DMP可以為一個人的整體福祉做出貢獻。 但是，為了自信地回答它是否有效作為治療的問題，需要改善該領域研究的數量，規模和質量。 從業者和研究人員仍在探索這種有助於積極變革的心理干預的重要組成部分。
成績 從所有客戶群體的系統評價研究表明，DMP可以對各種症狀產生相對較大的影響。 作者得出結論，DMP可以達到治療變化的程度可以與其他形式的心理治療進行比較。 更多 最近的一項研究 同時也提出這種治療形式可以提高生活質量，幸福感，情緒，身體形象，並可以顯著降低抑鬱水平。
其他評論著眼於與不同客戶群的合作。 例如， 我們發現 與標準治療相比，DMP是治療抑鬱症的有希望的干預措施，特別是對於成人。
DMP對其有效性的研究 精神分裂症患者 表明它可以減輕諸如冷漠，嗜睡，情緒反應遲鈍和社交退縮等症狀。 改善了生活質量 主要發現 來自癌症治療中DMP研究的回顧。 一個 檢討 癡呆症的治療及其研究 自閉症 表明需要進一步的研究。 但在所有情況下，結果似乎都是積極的，使這種形式的治療成為傳統心理治療的一種非常有吸引力的替代方法。
關於作者
Vicky Karkou，研究生和國際事務主任，領導健康藝術研究小組， 邊山大學
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