在一項新的研究中,研究人員發現16女性的大腦發生了顯著的變化,她們每天在網上雜誌上寫下感激之情。

與17其他寫過中性話題的女性相比,感恩團體更願意看到捐贈給Food for Lane County而不是自己收錢。

“當我們計算我們的祝福時,大腦的這一部分正在給我們這種神經元,讓我們變得更加富有......”

研究人員在研究開始時以及在三週的日記後再次觀察到這種情況時,研究人員通過對女性大腦進行MRI掃描來獲取證據。 掃描檢測到腹內側前額葉皮層(大腦深處)細胞內氧代謝的變化。

在之前的研究中,同一地區與利他特徵有關,其中包括去年研究合著者烏爾里希·梅爾(Ulrich Mayr)發現隨著人們年齡的增長,純粹的利他主義增加。


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研究負責人克里斯蒂娜卡恩斯是俄勒岡大學心理學系的研究助理,他說,日記記錄重新校正了利他主義的神經價值,這在假期期間可以被視為方便。

“當我們計算我們的祝福時,大腦的這一部分正在給我們這種神經元,讓我們變得更富有,”她所在部門的情緒和神經可塑性項目負責人卡恩斯說。

“利用這種神經元,給予的感覺是用感恩的心完成的,對別人為你所做的事情有自己豐富的感覺,”卡恩斯說。

這是一種關於感恩的寫作方法,研究人員在期刊中詳述了這種方法 人類神經科學的前沿她說,導致一個人對慈善事業的精神價值的長期變化是未知的,但值得進行更多的研究。

她說,在第一項短期研究中,只招募了年齡為18-27的女性,以減少項目的變異性。 最初,研究人員通過腦部掃描和調查問卷對女性進行評估,旨在謹慎地識別利他特徵,在此期間,他們查看了一筆錢進入食物銀行或自行轉發的交易。

參與者對問卷的回答顯示出更多的利他主義和感恩特質,當慈善機構收到錢時,與獎勵相關的大腦響應比他們自己收到錢時更大。 這提出了一個問題:可以通過實踐感恩來改變這種反應嗎?

這種寫作任務使焦慮的大腦更有效率

接下來,為了測試日記干預,研究人員將這些女性隨機分配到兩組中的一組。 一個小組每日記錄日期,以回應關注感謝的提示; 另一組在獲得中立,非感恩提示後寫道。

三週後,參與者返回劉易斯神經影像中心重複調查問卷,當研究人員再次掃描時,他們查看了進入食物銀行或自己的資金交易。 MRI在腹內側前額葉皮質中捕獲顯著的變化。

“作為一個整體的感恩日記組,他們是否從利他主義開始高漲,向慈善機構增加了價值信號,讓他們看到自己獲得金錢,”卡恩斯說。 “就像他們對別人的慷慨而不是他們自己。”

該研究表明,支持獎勵感的大腦部分是靈活的,允許改變與利他主義感覺相關的價值觀。

“我們的研究結果表明,當有感激之情時會有更多好處,”卡恩斯說。

前俄勒岡大學博士生William E. Moore III現在是哈佛大學的博士後研究員,是Karns和Mayr研究的合著者。

該研究的資金來自於通過大善科學中心擴大科學與實踐感恩計劃,與加州大學和坦普爾頓宗教信託基金合作,通過俄克拉荷馬大學人類繁榮研究所。

資源: 俄勒岡大學

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