什麼驅動智能手機上癮?

根據最近的一項調查,典型的美國人每隔六分半鐘檢查一次,或每天大約150次。 其他研究 找到了 這個數字一天高達300次。

對於年輕人來說,依戀特別嚴重:53和15之間的30百分比 報導 他們會比智能手機更快地放棄他們的品味感。

這些數據強烈表明,許多人可能確實沉迷於他們的智能手機。 我已經研究了20年的購物成癮,並且非常清楚正常行為何時轉向不健康的關注。 這個事實 80 90% 人們在開車時使用手機 - 其中, 一個估計每年導致6,000死亡和XMUMX十億美元損失 - 這是一個明顯的跡象,表明有些不妥。 作為一名大學教授,我親眼目睹了智能手機在課堂上引起的壓倒性注意力。

但我也想知道:有些人比其他人更容易沉迷於智能手機嗎? 有一個好的 的研究機構 將某些性格類型與易患其他成癮聯繫起來。 智能手機成癮會有類似的鏈接嗎?

一個驚人的承諾

首先,我想深入研究智能手機對我們注意力的控製程度。 所以在2014中 我進行了研究 有幾個合作者關於年輕人在手機上花費的時間。 我們發現大學生每天在智能手機上平均花費8小時和48分鐘(這個數字我仍然覺得令人難以置信)。


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這個數字加入了許多其他發現強烈依戀的發現:調查發現了這一點 79% 我們在15分鐘的清醒時間內撥打我們的電話, 68% 和他們一起睡覺 67% 檢查我們的智能手機,即使他們沒有振鈴或振動 46% 聲稱他們“沒有智能手機就無法生存”。

然而,仍有一些人不太可能被智能手機的許多陷阱所吸引,他們很少使用它們或完全避開它們。 他們在那些已經失去對其使用控制權的人的另一端,他們表現出一些成癮的經典跡象 - 顯著性,欣快感,容忍度,戒斷症狀,衝突和復發 - 我在研究我的書時發現了這一點。在智能手機上使用,“好太多了

為了找出可能使某人容易受到智能手機成癮的影響,我最近進行了一次 調查 與我的同事Chris Pullig和Chris Manolis一起,了解具有某些性格特徵的人是否或多或少地沉迷於他們的智能手機。 使用346普通美國大學生的樣本,我們調查了七種人格特質中的哪一種可能預測這種疾病。 我們還測量了每個學生的衝動情緒。

安撫奶嘴和狀態符號?

我們的結果使我們能夠更好地理解某些特徵在智能手機成癮發展中的作用。 首先,我們發現低注意力範圍和高衝動性與智能手機成癮有關。 如果你無法專注於面前的事情並繼續完成任務,那麼你更有可能衝動地使用你的智能手機。

當我們的注意力已經在縮小時,這些發現就出現了。 一項2015研究 微軟發現普通人的平均注意力範圍約為8.25秒 - 比鯽魚(普通金魚)的9秒注意力跨度短,比我們幾年前平均注意力15短近4秒(12)秒)。

當談到人格特質時,發現有三個會影響你沉迷於手機設備的可能性。 首先是情緒不穩定。 喜歡或氣質的人比他們更穩定的同行更容易沉迷於他們的智能手機。 似乎這些人可能會在他們的智能手機中尋找安慰和分心的組合,並且與許多物質成癮一樣,強制性地檢查通知或滾動新聞提要可能是心情修復的嘗試 - 如果你願意的話,這是一種高科技安撫奶嘴。

我們發現外向的大學生 - 他們經常尋求成為黨的生活並與周圍的人保持聯繫 - 更容易沉迷於他們的智能手機而不是內向的。 我們發現,“連接感”是智能手機使用背後最重要的情感驅動力。 因此,我們內向的同行 - 他們不同意這種需要聯繫 - 可能不太願意屈服於智能手機。

最後,物質主義學生報告說他們更依賴智能手機。 這可能看起來有點奇怪,但鑑於智能手機現在在年輕人的生活中扮演的重要角色,這並不奇怪。 由於年輕人不斷在公共場合展示和使用他們的手機,他們的智能手機的品牌和功能告訴全世界他們是誰; 從本質上講,他們的智能手機已成為炫耀的方式,就像昂貴的錢包或手錶可能會說出某人的財富一樣。

我們對智能手機的痴迷就是被稱為“智能手機”的一個很好的例子。技術悖論“現代智能手機可以讓我們在幾年前曾夢想過20的地方做事,但他們在某些方面也奴役了我們。 智能手機的使用是否達到了一個臨界點,從有益的工具到損害它的界限?

這是你的電話。

關於作者

James A. Roberts,市場營銷學教授, 貝勒大學

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