我該怎麼做才能增強這種行為的享受或實現？ 或者，如果我的目標是從中獲得盡可能多的樂趣或滿足，我將如何與此行動相關聯？
如果您要問自己如何才能最大程度地享受和充實睡眠，答案可能是諸如使臥室成為理想的睡眠空間，獲得更好的床墊和床上用品，放開壓力大的想法以及避免任何可能發生的事情。可能會損害您的睡眠，例如咖啡因，電子產品或飽肚子入睡。
如果您從最大程度地享受和滿足的角度來進食，您可能會發現自己進食的速度變慢了，您可能會更多地品嚐到口味和口感，或者形象化了被人體吸收並分配給所有人的食物所產生的能量你的細胞。
如果你專注於提高 甜美 你的運動，飲水，精神實踐和社區的因素，至少你會更喜歡這些活動。 但另外，你可能會發現自己比以往任何時候都感覺更“充滿樂趣”。
我該怎麼做才能增強這種行為的享受或實現？ 或者，如果我的目標是從中獲得盡可能多的樂趣或滿足，我將如何與此行動相關聯？
通過這種方式建立能源的關鍵途徑 甜美
*看起來很棒，即使你不需要。
*讓自己被周圍的一切所吸引。 仔細觀察，你會發現到處都是驚人的東西。
*練習感恩。 警惕禮物！ 想想你對禮物的期待如何在聖誕節，光明節，你的生日或其他送禮場合充滿熱情。 如果你知道每一天都會有很多禮物怎麼辦？ 它們可能會略微隱藏，但如果您處於警覺狀態，您可以找到它們。
*為他人服務。 沒有什麼能像目睹你可以為他人的生活增添的價值。
*做一些可愛的事情。
*欣賞美麗。 到處都是。
*高興地接受任何給你的東西。
*分享愛。 無論您是表達愛情還是接受愛情，花時間進行有意識的愛情體驗都會將您與公共能量聯繫起來，讓您擁有有利於健康能量的心態。
*想像你從與樹木，清潔水，空氣，海洋，食物等相互作用的自然物質中吸收能量。
一旦你進入了從經驗中發出的能量儲備 甜度， 撫摸它。 從一種甜蜜的體驗跳到另一種甜蜜的體驗—不是通過意志力來刺激自己，而是以一種能夠提升和滋養您的方式使自己與世界甜蜜地互動。
宇宙 為了最佳能源
豐富的能源需要 空間。 空間 能夠傾聽並感受能量的流入和流出是必不可少的。
只有製作 空間 在我們自己內部，將我們的一部分意識轉移到正在發生的精力充沛的水平上，我們是否能夠感受到我們是否已經不必要地將我們自己的重要能量投入到項目中，或者將其傳遞給陷入困境的朋友。
你的能量是 你的
學會感知自己的個人能量，他人的個人能量和公共（或周圍）能量之間的區別是一項寶貴的技能。 具體來說，知道如何不散佈自己的精力將節省能量並促進與他人的清潔關係。 除了可能故意地將自己的能量提供給一個受傷的親人之外，您的能量是 你的 沒有其他人需要你的個人 補氣。
提供良好的按摩不需要自己澆 能源 進入你的客戶。 歡呼一個傷心的朋友並不需要它。 深深地愛一個人與給予他們能量無關。 即使在世界上有很大的不同也不需要 你的個人能量。
用更少的錢完成它
儘管您可能習慣於用精力完成所有事情，但幾乎總會有一條阻力最小的路徑（或 少 阻力）可用 - 一種以較少的自身能量投入完成相同任務的方法。
你以前見過它。 有些人會發現每件事都有戲劇性，每個角落都有衝突，每天都有幾次突發事件。 任何意想不到的人都會被排幹。 另一方面，人們對所有事情都很隨和。 沒有什麼值得讓他們的羽毛惹惱。
如果每種類型的人都在同一天工作，則第一種可能會在下午用完，而第二種可能會想知道晚上計劃進行哪些有趣的活動。 人們傾向於認為這種可變性歸結於我們如何“聯繫”在一起（一個很少改變的人格問題），儘管這當然可以是一個因素，但是這也是可以學習的。
為能源創造空間的四種方式
1. 培育 寬敞.
積累和儲存能量需要 空間。 如果你沒有 空間 在你的日子裡，在你的心中，在你的心中，你生命中的能量流動受到限制。 氣功 和冥想在這方面特別有價值。
如果一切都是由能量構成的，那麼擁有更多能量應該不是一項艱鉅的任務。 想像一下，你是一個有效接收能量的船隻，它可以自由地流過你。
2. 例行放開任何對身體無益的東西，無論是身體上，精神上還是情感上的。
清除你的思想，釋放混亂。 雖然人們傾向於運動以獲得身體上的好處，但它在“消除”負面思想和情緒以及消除導致我們消耗的深層神經學研究方面也非常有效。
3. 避免與生命鬥爭。
停止創造一個不需要一個人的鬥爭，艱難地處理事情，並投入更多自己的能量而不是必要的。 要輕鬆。
4. 利用周圍的能量和周圍的電流。
利用世界上普遍存在的能量流，以更少的個人成本實現更多目標。 用更普通的術語來說，這意味著關注世界的運作方式，注意變化是如何發生的，並且足夠聰明地利用這種勢頭。
在合氣道和其他“軟”武術中，這意味著施加最小的力量來擊敗對手。 相反，通過時間和生物力學的優美組合，你可以使用對手的能量並簡單地將它們重定向到地板上。
在日常工作中，如果別人已經完成了部分或全部工作，請不要從頭開始創建某些東西； 當您可以使用該系統時，請不要對它進行操作； 當您可以忽略某人或讓他們站在您身邊時，不要與某人打架； 並儘可能地拼車-我們不僅僅是在共享汽車的意義上。
你越有意識地擴展你的 空間 並且體驗到它帶來的意識提高，你會發現越多的機會利用你周圍的能量。
資源是禮物
任何在生活中取得巨大成就的人，除了他們所擁有的智慧，關係，運氣和堅持之外，他們很可能也學會瞭如何很好地（可能是無意識地）引導公共能源和/或他們擁有豐富的能量首先。
你可能想知道， 我該怎麼做？ 答案是要做的 空間 在你自己。 感覺。
如果你一直在推動和消費，感受生活的輪廓和軌跡是棘手的，所以，至少在開始時，嘗試訪問你的 空間 在簡單輕鬆的活動中進行。 也許不錯 氣功 教師可以給你更詳細的指示，但最終，這只能通過實踐來學習。
注意以健康的方式激勵你的東西，並做更多的事情。 注意是什麼讓你感到疲倦，要么停止這樣做，要么以不對個人儲備徵稅的方式弄清楚如何做到這一點。 實現你的生活的能量將來臨。
©BNana的2017和Peter Borten博士。 經許可重印。
亞當斯媒體出版社。www.adamsmedia.com
文章來源
井生活：如何利用結構，甜蜜和空間來創造平衡，幸福和和平
作者：Briana Borten和Peter Borten博士。
關於作者
Briana Borten 和 Peter Borten博士 是Rituals of Living在線社區和Dragontree的創造者，Dragontree是一個整體健康品牌。 Briana是一位精通教練，擁有廣泛的教練客戶背景，幫助他們達到個人突破和掌握。 彼得是亞洲醫學博士，幫助人們獲得身心健康。 他撰寫了數百篇文章，涵蓋了壓力，情緒健康，營養，健身以及與自然的聯繫等主題。 了解更多信息： www.thedragontree.com.
