幾乎每個人都會帶著舊的情緒痛苦，Eckhart Tolle稱之為“疼痛的身體”。這種疼痛的身體依賴於過去發生的事情，並將您當前的疼痛與所有類似的疼痛情況聯繫起來。 這種痛苦的身體依賴於負面思維和關係中的戲劇性。 它通常由祖先和個人經驗提供。 它可能表現為恐懼，防禦，孤獨或分離感。 Tolle說，痛苦的身體是一個自己的能量場
... 它本身的原始智慧，與狡猾的動物不同......它補充自身所需的食物包括與其自身相容的能量，也就是說，能量以相似的頻率振動。 任何情緒上痛苦的經歷都可以被痛苦的身體用作食物。
同樣地，我稱之為“快樂體”的東西包含了你多年來收集的所有愛情，美妙體驗和相關情感。 就像痛苦的身體一樣，你的快樂體存儲著家庭，祖先和集體的快樂。 它以積極的運輸經驗為基礎。 這對您的生活能量，促進情緒反應變化的能力以及您的創造力的重要性是深遠的。 就像爺爺餵狼一樣 在1章節中，你可以選擇餵食什麼，吃什麼，以及你如何消化自己的方式。
你的疼痛和精神反應不是你
每一次冥想練習都會教導你的感受和反應，然後改變，然後再改變; 你的痛苦和精神反應不是你。 這種觀點為您提供了進出流動感覺狀態的自由; 改變主意; 並避免陷入那些佔據75百分比思想的“沉重”和多餘的想法。
使用能量可以幫助你迴避你的心理反應和多餘的想法，比如“我不夠好”或“我永遠找不到配偶。”沒有必要不斷地識別和標記你的情緒是快樂，沮喪，憤怒（和諧等等）（在佛教觀點中，我們所有的情感和反應都是幻想）。
沒有必要一遍又一遍地講述你的感受背後的故事，或者它們的來源和原因。 一般來說，這樣的重複會鞏固你的思想，身體和能量場的精力充沛的記憶，使它們更難以轉變。 它還會吸引其他人分享類似的故事。 這可能在短期內令人感到安慰，但隨著時間的推移會糾纏在一起。
甚至深度傷口也可以積極釋放。 如果你在這方面有所幫助來確定來源和成因，使用能量釋放的提醒，以及學習哪些實踐可行的指導，你可能會更成功。 （如需進一步支持，請參閱 megbeeler.com.)
您 能夠 選擇大力釋放並將注意力從痛苦的身體轉移到你的快樂身體上; 但是，你不能總是單獨做這件事。
無論你的體驗是什麼，因為沈重的體重嵌入體內並統治你的“狡猾的動物”（邊緣大腦）反應，使用能量轉移來移動物體會產生深遠的影響。 我在自己的生活中經歷過這一點。 轉移我自己的習慣性痛苦和我的不良看法，教導客戶和學生如何使用這些能量轉換的做法和觀念，以及看到安第斯山脈中Q'ero智慧守護者的內心快樂，改變了我的世界。
想像一個快樂的方式
In 覺醒喜悅，James Baraz和Shoshona Alexander寫道
喜悅不適合幸運的少數人。 這是任何人都可以做出的選擇。 歡樂已經在你的內心。 它是我們每個人固有的，天生的能力，如學習語言或愛的能力。 作為無辜的嬰兒，我們帶著自然的快樂來到這個世界，我們可以再次發現它。
流暢的意識，感恩和快樂可以成為你的心態。 想像一下你和你的朋友關注彼此的美好和快樂的品質......想像一下你的家庭 - 孩子，伴侶，父母 - 來自一個光輝和開放的地方......想像一下世界各國領導人在談論其他領導者，宗教，以及其他領導者，宗教，文化和國家......
你不必等待領導者; 你是你一直在等待的人。
你可以注意到你自己的思維模式，談話主題和你背後的能量，並學會改變你習慣的大量消極情緒。
你可以學會將注意力從痛苦轉移到快樂。
您可以學習如何充實自己周圍的生命能量。
您可以想像一個和平，和諧的世界。
您可以通過鼓舞人心的神秘體驗來實現務實的轉變。
您可以設定探索宇宙的意圖，這是精緻能量，聯繫和智慧的潛在來源。
練習和重複將改變融入你的身體，心靈和習慣中。 注意，釋放，填充，連接和打開可幫助您從痛苦的身體轉變為快樂的身體。
你變得越內心清晰，你就越能夠平衡，治愈並為世界帶來光明。
推動巨石除了：釋放習慣，態度和情緒
你的情緒和反應，以及你給他們的標籤，都會讓你感覺像是路上的巨石：大而重，不可動。 當你對事件的潛在感知和解釋被固定或僵化為搖滾時，沒有任何東西可以改變。 這些巨石阻礙了你的生活和人際關係更加共鳴，充實和歡樂。
精力充沛地工作，需要將精神標籤放在一邊，讓你釋放密集，沉重的東西，讓你感覺更輕，更有活力，更平衡。 這需要 意圖 （想要放手）和 行動 （做一個精力充沛的釋放練習）。
當你學會注意到你的能量去向時，你就可以弄清楚路徑中的巨石究竟是什麼 是。 你會注意到什麼樣的情緒，想法，信仰，習慣或故事？ 你的心靈像魔術貼一樣緊緊抓住巨石，小石頭或隱藏的寶石嗎？
注意你的能量消耗在哪裡可以幫助你改變思維習慣，修復你自己的想法，使你的想法永久化。 注意你的能量去向也可以幫助你更換存儲在你體內的記憶，特別是創傷和老痛。 如果你能用一種內心的，感覺到美妙的感覺來代替“沒有人愛我”怎麼辦？ 如果你能夠自信地替換“你做得不夠好”，那會怎麼樣？ 如果你可以通過一步一步的成就經驗來取代“我永遠不會得到我想要的東西”怎麼辦？
釋放不屬於你的東西可以幫助你完整; 它可以幫助你跟隨你的心，用力量行動，並獲得你的智慧。 釋放可幫助您實現同步性。 釋放不屬於你的東西可以幫助你發現什麼 不 屬於你：通往你命運的道路。
有遠見的治療師Eda Zavala說：“如果你有任何痛苦或憤怒，你就無法幫助你的社區。 你需要更輕的能量！“以不同的方式，Q'ero智慧家HumbertoSonqoQuispé告訴我們，”恐懼是我們建立的。 然後它變得集體。 我們必須釋放恐懼。“
能源實踐是累積的：你做的越多，變化的東西就越多。 使用你的能量有助於你的個人康復和世界的治愈。
能源堵塞
想像一下，你所攜帶的能量與你一天中的情緒，反應，困難和挑戰糾纏在一起。 它們變得像頭髮上的小咆哮，或者被岩石夾住的網。 沒有註意，纏結會變得更加嚴重，阻礙能量的平穩流動，讓您在各個層面保持健康。 多年來，堵塞可能轉向疾病。 在最糟糕的情況下，你的DNA線圈會失去修復細胞的能力。
通過注意力和意圖，您可以打開障礙物，撫平纏結，並帶入宇宙的治療之光，讓您的自然能量流恢復，保護和振奮您。
你可以得到這方面的幫助，因為你生活在一個相互聯繫，多維度的生命能量世界中，我們所有人（樹木，水，石頭，人類，蝴蝶，山脈）都是彼此的一部分。 移動你的能量障礙（那些巨石）會讓你進入你的基本自我，讓你的細胞傾聽和回應，從而實現身體的治療。 隨著你的能量體痊癒，你體內的物理細胞也能夠改變和改變。
在癒合的形態領域，意圖起著至關重要的作用。 您對流程的意圖，信任和開放是至關重要的組成部分。 問問自己：我的意圖是什麼？ 我想在生活中改變什麼？ 我願意搬一些巨石並採取新的東西嗎？
Meg Beeler版權所有2017。 版權所有。
經出版商許可轉載，
芬德霍恩出版社。 www.findhornpress.com.
文章來源
將宇宙的心臟編織到你的生活中：與宇宙能量對齊
梅格比勒
薩滿教義告訴我們，我們生活在一個萬物相連的宇宙。透過能量煉金術™——適應現代生活的實踐、見解、冥想和萬物有靈觀念——您將發現如何消除心中的沉重，並在與宇宙的真正聯繫中發現美麗與和諧。
關於作者
Meg Beeler MA 是一位國際知名的作家，薩滿治療師和Energy Alchemy™專家。 她畢業於加州大學伯克利分校和安提阿學院。 作為一個完整和意識的終生探險家，梅格走遍世界尋找傳統和薩滿的智慧。 她是創始人 地球看護人， 致力於實現我們對更美麗世界的集體夢想。 梅格住在舊金山灣區的索諾瑪山。 訪問她的網站 www.megbeeler.com
