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美國前總統巴拉克•奧巴馬（Barack Obama）有一個著名的衣櫥 充滿了相同的訴訟。 作為世界領導者，生活提供了足夠多的重大決策 - 奧巴馬的推理是，最小化小決策的複雜性是有意義的。
藝術家通常被認為是相當不同的。 例如，弗朗西斯·培根（Francis Bacon）有一種暴躁的個人生活 臭名昭著的混亂工作室並且喜歡在倫敦骯髒的飲酒俱樂部度過深夜。 然而，甚至培根的工作習慣都非常規律 - 通常是在第一道亮茶和濃茶的情況下開始工作，然後在中午前往第一杯香檳。
我們都有不同的常規價值經驗。 對於我們中的絕大多數人來說，常規幫助我們應對日常生活中面臨的不斷決策。 但是當被過度使用時，常規就可能成為一個監獄 - 特別是對某些人而言。 但為什麼會這樣，你如何取得良好的平衡？
決策制定首先如此困難的一個原因是我們大多數人都是非常糟糕的決策者。 事實是，我們通常只對最真實的東西有最薄弱的把握，這意味著即使是最簡單的決定也會讓我們感到困惑。
實驗室決定
當我們進入“實驗室條件”時，這一點非常明顯。 心理學家和行為經濟學家經常試圖通過將問題解決到最簡單的形式來探索人們如何做出決策。 而不是要求人們做出決定 - 從早餐選擇到實現職業目標 - 實驗往往側重於涉及簡單數量的決策：金錢和風險。
因此，在一項典型的研究中，可能會詢問一位實驗參與者是否希望獲得某種美元4，或50-50獲得US $ 10的機會，或者根本沒有任何機會。 即使這些簡單的決定也變得非常困難。 在使用賭博的實驗中 - 無論是否使用真錢遊戲 - 有時候為每個人提供兩次選擇是有用的，以便了解他們的選擇是多麼一致。
當然，如果兩個相同的選擇一個接一個地呈現，那麼人們通常會保持一致。 但是如果人們以隨機順序兩次給出50問題 - 這樣他們總共有100問題 - 那麼他們很可能會重新處理每個新問題。
那麼，根據這些研究，我們的一致性如何？ 事實證明，我們令人震驚地不一致。 事實上，在20-30％這些問題上， 人們傾向於給出相反的答案 關於同一個問題的兩個版本。 做出決定也是非常艱苦的工作 - 人們通常會讓實驗室感到疲憊不堪。
弗朗西斯培根的肯辛頓工作室，現在在都柏林重建。 維基百科（免費藝術許可證）
這解釋了常規如何提供自然解決方案。 我們可以使用一個簡單的策略，而不是必須決定如何重新生活每一個時刻：（a）其他條件相同，選擇我們之前選擇的任何東西，以及（b）以我們所處的方式組織我們的生活面對同樣的選擇，一遍又一遍。
這是常規的奇蹟！ 我們每天早上起床，早餐吃同樣的東西，通過相同的交通工具出發去同一個工作場所，遇到同樣的同事並從事大致相同的工作。 最終，它確實有助於減輕持續決策的負擔。
暗面
但常規是黑暗的一面。 太多的例行程序可能會讓我們陷入僵硬的思維和行為模式中，從而無法逃脫。 實際上，一些臨床疾病似乎具有這種特徵：例如，患有強迫症的人可能會發現自己 不斷檢查門，洗手，或清潔和整理。 但大多數人都存在著一種反對的心理力量，這種力量成功地使我們脫離了這樣的循環：過多的例行公事變得非常無聊。
我們大多數人都樂於吃相同或限制的早餐 - 節省我們的認知資源，以應對當天的決策挑戰。 然而，當一天的挑戰結束時，我們很少有人願意吃同一頓晚餐。
同樣的老款對你好嗎？ Arnut09Job /存在Shutterstock
正如在生活的許多方面，我們需要在日常和多樣性之間取得平衡，這可能取決於一系列的個性和社會因素：舒適的平衡點將 從一個人到另一個人不同。 我們中的一些人可能會因為不靈活地堅持我們的習慣而縮小我們對世界的探索的危險，其他人可能會拒絕各種常規，但隨後會因此而掙扎。
我們也可能誇大我們想要多少品種。 在一項要求參與者計劃下週食物消費的經典實驗中，人們通常採取多種尋求策略 - 每天選擇不同風味的酸奶。 但如果他們必須每天做出每一個決定，他們往往會 選擇相同 - 大概是最喜歡的。
這項研究還說明了為什麼我們中的一些人可能比其他人更熱衷於常規。 研究人員研究了參與者的社會經濟變量，發現那些感到“經濟困難”的人 - 對他們的生活幾乎無法控制 - 往往會尋求更多的變化。 作者假設，在酸奶選擇中尋找品種可能是為了彌補其他地方缺乏控制和選擇。
更廣泛地說，這表明如果我們能夠控制自己的生活，那麼日常工作就會減少壓抑。 事實上，如果常規不是自由選擇的，但感覺就好像它是由環境強加給我們的，我們可能會長期爆發，無論我們是否能夠這樣做。
然而，當然，每一個生命都是重複和新奇的混合體。 對各種常規的厭惡會比厭惡呼吸更有意義 - 例行公事是我們根本無法生存的事情。 實際上，決定我們生活中哪些方面的常規可能更為重要，而不是在常規和多樣性之間達成完美的整體平衡。
在這裡，我們可以從奧巴馬那裡學到一些東西 - 將我們的心理資源集中在我們真正關心的事物上，同時依靠常規來完成其餘事 通過這種方式，常規可能，或許矛盾的是，可以通往更有趣和多變的生活。
關於作者
Nick Chater，行為科學教授， 華威大學沃里克商學院
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