這才是最重要的…… TijanaM /快門
想像一下場景-歡樂的孩子撕開禮物，騷擾父母調查曾經整潔的房屋的屠殺，不滿的親戚抱怨不贊成他們的第三杯雪利酒。 聖誕節期間所有熟悉的景點，節日時的社會義務將人們與其風箏和親戚吸引在一起。
這種社交活動是完全自然的。 畢竟，人類是一種社會物種，無論個人喜好如何。 傳統的慶祝活動通常可能意味著更多的人和更多的壓力，但是人們可能沒想到的是這看起來如何 放大我們的情緒。 脾氣似乎更快地爆發，眼淚容易流下，有時，快樂似乎可以從每張面孔散發出來。
但是這些放大的情感可以信任多遠？ 在節禮日，您可能已經迫不及待想要送回商店的禮物，當弗蘭克叔叔以“我不是種族主義者，但...”開始時，您可能會咬緊牙關並保持安靜。事實是，我們大多數人都在假裝我們知道當下對我們期望的面部表情，知道其他人也會做同樣的事情。 這也是完全自然的。
每個人看起來都很高興，但是您如何確定？ 幸運的生意/快門
假裝
通常情況下，您的臉會反映出您內在的感受 自己的頭和身體。 面部表情是人類交流和理解彼此感受的可靠方式，通常可以消除 語言和文化差異.
但是它們比向其他人發出的簡單信號要復雜得多，它們將許多 不同的功能。 這些包括行為要求，例如告訴某人您需要安慰的悲傷顫抖的嘴唇，以及意圖指標，例如您媽媽的迅雷不及掩飾的表情，準確地表達瞭如果您不表現行為會怎樣。 面部顯示 其他物種 這表明功能範圍是由進化決定的，主要是為了使我們今天生存並明天繁榮。
但是，擁有一張只能反映您的真實想法或感受的面孔在現代世界中將是一個明顯的劣勢。 您在社交場合的交流通常由文化來管理 顯示規則 決定何時微笑，何時皺眉，何時困惑地搖頭。 這就是真假之間的差異出現的地方-您的臉部反應方式。
對Mabel姨媽最新提供的醜陋禮物大笑起來。 有人怎麼能告訴你你不是很高興？ 一種 自然表達 是自發的-無法按訂單生產，而其製造的祭壇自我（面部動作）可以隨意召喚。
時間安排上也有重要區別。 自然表情持續幾秒鐘，但是控制面部動作意味著您還可以控制面部表情顯示的時間。 特定表情中的特徵性肌肉運動也不一定會出現在其偽造的對應物中。 真正的微笑-名為“杜興微笑在其最初的科研人員之後–包括眼睛和嘴巴周圍的肌肉動作。 強制性的咧嘴傾向於僅激活口腔肌肉。 因此，似乎“弄髒” –用眼睛和嘴巴微笑–是說服他人您真正快樂的方式。
“杜尚微笑”是自然而自然的，涉及收縮眼和嘴的肌肉。 Kirschner Amao /未飛濺, CC BY-SA
幾個心理過程 有助於將自然表達方式調整為更能被社會接受的方式。 “掩蓋”是指真實的表情被假冒的表情掩蓋，而“模擬”則描述了一個實例，其中用虛假的表情代替了不適當的情感展示，例如嘲笑您暗中不笑的笑話。 人們在試圖掩蓋或消除他們的真實感受時會保持“直面”。 但是，這涉及到大腦和身體的精力–那麼人們為什麼要打擾呢？
答案可能在於 面部表情理論 忽略了一個人的情緒狀態的重要性。 這些理論強調了社會環境，並暗示人際交往的信號，意圖和共同的社會接觸支配著人們如何以及為什麼使用他們的表情面孔。 當假設面部顯示是在真實或想像的觀眾面前進行時，這是有道理的。 換句話說，如果沒有人可以交流，為什麼要交流？ 因此，真正的問題似乎圍繞著我們的面部表情適用於誰。
把它放在聖誕節的背景下，您的選擇就更清楚了。 您可以專注於思想和感覺的“真相” –無論如何，您的臉都會出賣這些，儘管只是短暫的。 但是，也許您在家庭聚會中優先考慮和平與善意，在這種情況下，不成文的社會互動規則優先。 我們經常說這才是最重要的想法，因此也許您可以將微笑保持一會兒。
關於作者
Elisabeth Blagrove，心理學高級教學研究員， 華威大學
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