賭博和在線博彩廣告告訴我們“負責任地賭博”。 但這實際上意味著什麼？ 當又一次單擊或滑動另一個賭注時，您如何負責任地在線賭博？
總計64％ 的澳大利亞成年人每年至少賭博一次， 三分之一 參與多種形式賭博的賭徒。 彩票是最常見的賭博形式 在定期賭博的人中（76％），其次是即時刮刮票（22％）和電子遊戲機（或“ pokies”，將近21％）。
多達160,000澳大利亞人 經歷賭博帶來的重大問題，多達350,000經歷中等風險，使他們容易陷入賭博問題。
在過去的15年中， 在線賭博的興起。 雖然澳大利亞人的在線賭博率 很低 與傳統形式的賭博相比，參與在線賭博的人數似乎正在迅速增加。
如果繼續這樣，在線賭博可能很快就會取代傳統的現場賭博，尤其是對於年輕人而言。
大約一個年輕人 每25人中就有一個賭博問題，這是每個高中教室中平均一個問題。 在體育比賽中最多五分之一的賭注 和 十分之一的在線賭博。
年輕人在觀看體育比賽時會賭博
賭博和在線博彩廣告在澳大利亞體育中尤其常見。 雖然有一個 最近轉向監管 在體育比賽中什麼時候以及如何打廣告賭博，仍然存在大量的存在。
實際上，有四分之三的16至XNUMX歲的孩子觀看體育比賽 可以至少命名一個 博彩公司。
{veembed Y=9DnC2DF1SSM} “愛遊戲，而不是賠率”運動旨在破壞賭博是體育運動正常部分的觀念。
公共衛生運動，“熱愛遊戲，而不是賠率”的發布，旨在解決減少年輕人接觸體育博彩的問題。
它旨在顛覆賭博是體育運動的正常部分並成為觀眾的觀念。 它旨在幫助開始和促進與兒童和青少年的對話，使他們不必將賭博作為遊戲的組成部分。
如何“負責任地賭博”？
在廣告和網站上使用“負責任地賭博”這一短語已經使用了多年，直到研究人員和公共衛生倡導者研究支撐它的行為類型。
Ladbrokes的這段視頻告訴我們“負責任地賭博”，但這實際上意味著什麼？
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負責任的賭博是 定義 如：
進行控制和明智的選擇，以確保將賭博控制在金錢和時間的可承受範圍內，使娛樂與其他活動和責任保持平衡，並避免與賭博相關的傷害。
實現此目的的方法 包括:
- 通過不與必需品（如賬單或食物）所需的錢賭博，確保賭博負擔得起
- 確保賭博不會佔據您的休閒時間，並且您正在從事其他社交和休閒活動
- 避免借錢或使用信用卡賭博
- 避免在藥物和/或酒精的影響下賭博，或者在無聊，沮喪或焦慮時作為控制情緒的方式
- 設定賭注的大小和時間限制，限制最大賭注的大小，並避免在輸贏時增加賭注。
在線賭博的其他提示包括：
- 通過僅使用每日限額消費的網站來設置可以賭博的限額
- 避免擁有多個在線賭博帳戶。
我怎麼知道我是否有賭博問題？
當賭博從業餘愛好變成對精神健康的關注時，有明顯的跡象。 這些包括:
- 需要賭博以增加金錢來達到期望的興奮
- 嘗試停止賭博時感到不安或煩躁
- 試圖阻止或減少賭博失敗
- 花很多時間思考賭博
- 感到焦慮或沮喪時賭博
- 追逐損失（通過嘗試通過更多的賭博來彌補損失）
- 向他人撒謊以掩飾您的賭博範圍
- 依靠別人賺錢
- 由於賭博而危及人際關係，工作或機會。
如果您擔心賭博，請尋求專業幫助，並將自己排除在賭博場所和網站之外。
實際上，對於在線賭博，這可能意味著禁用自動登錄並刪除帳戶。
關於作者
臨床心理學家Anastasia Hronis， 悉尼科技大學
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