建議對COVID-19檢測呈陽性的澳大利亞人在家中進行自我隔離。
澳大利亞政府的健康直接網站也 建議 發燒或出現其他呼吸道症狀以自我隔離的人。
如果您已與測試COVID-19呈陽性的人聯繫過，如果您是從任何海外國家返回的或者正在等待測試結果，則也應該自我隔離。 根據Health Direct的說法：“即使結果為陰性，也應完成整整14天的自我隔離。”
大多數需要自我隔離的人可能會被建議這樣做14天。
但是，在實踐中，這並不總是很清楚，這與社會隔離有何不同。
這是你需要知道的。
我已經為COVID-19測試了陽性，或者正在等待結果。 我可以帶狗去散步嗎？
最簡潔的答案是不。 我們希望處於這種情況的人們（對COVID-19測試呈陽性或正在等待測試結果的人們）留在他們的房屋中，最好是在臥室中，並避免與那四面牆發生交互作用。
您應該避免與送貨員互動。
是的，您可以去花園，但是如果您必須咳嗽或打噴嚏，請伸手肘並洗手。
該病毒不是空氣傳播的-因此，例如在花園中呼吸時，不太可能將其傳播到鄰居的花園中。
但是，如果該類別的人咳嗽並打噴嚏，然後觸摸門把手或杯子，則可能會將病毒傳播給下一個觸摸該把手或杯子的人。 因此，您應該經常用肥皂洗手，以減少將其傳遞給其他家庭成員的風險。
經常用肥皂洗手。
對COVID-19測試呈陽性或正在等待測試結果的人，不應讓孩子上床睡覺。
他們應該將自己隔離在臥室裡。 如果他們進入公共空間，則應戴上口罩，避免與他人接觸，並定期洗手。 他們不需要獨自一人在臥室裡時戴上口罩，但伴侶在隔離期間應睡在另一個房間裡。
如果有人不小心走進臥室或打開門送一盤食物，他們就沒有暴露於病毒的危險。 但是，當拿走盤子和餐具時，將其放入洗碗機中或隨後洗碗的人（身體不適的人或另一位家庭成員）需要確保事後立即用肥皂和水洗手並清潔表面（例如托盤）和消毒劑。
您可以在澳大利亞政府的Health Direct網站上看到更多建議 這裡.
如果受感染的家庭成員繼續在房屋中移動，那麼清潔表面非常重要，尤其是門把手。
簡而言之，人們應避免與家庭中任何COVID-19檢測呈陽性或正在等待檢測結果的人接觸。
如果受感染的家庭成員繼續在房屋中移動，則清潔表面非常重要-特別是門把手，杯子，器皿，櫃檯或他們可能接觸的任何區域。 通常，這些家庭中的人們應該更加謹慎。
如果您的房屋中有人被感染，則最容易受到傷害的人是60歲以上已患有健康狀況的人-因此您應避免與該類別的人接觸。
對於那些不被建議自我隔離的人，如何遠離社會呢？
我認為，我們當中那些不建議自己進行自我隔離的人現在應該繼續盡可能正常地生活。
這是因為，當更廣泛的社會隔離措施生效時，這些措施可能會持續很長時間。
我們談論的不僅僅是兩週，然後一切恢復正常。 不鼓勵人們與他人互動的時間可能是六個星期或更長時間。
從過去的事件中我們知道，長時間的自我孤立可能會產生意想不到的心理健康影響以及其他健康影響，例如缺乏體育鍛煉。
因此，就目前而言，直到有證據表明社區廣泛傳播，然後保持正常狀態，同時在個人衛生方面採取額外的謹慎態度，這一點很重要：
- 定期用肥皂和水洗手
- 練習良好的咳嗽和打噴嚏禮節（打噴嚏到肘部彎曲處）
- 避免生病的人。
但是，如果您在公共汽車上並且看到有人打噴嚏或咳嗽，請不要後悔驚恐。
每個人都必須對願意承擔多少風險做出自己的決定。 需要強調的是，建議正在迅速變化。
如果沒有旅行記錄的人或與沒有旅行記錄的人接觸的人呈陽性的病例數急劇增加，則表明該病毒可能在社區中更廣泛地傳播。 如果我們看到社區傳播更為廣泛的證據，那麼建議可能會改變。 我們需要為此做好準備，並認真聆聽我們的衛生當局對下一步的看法。
同時，保持鎮定很重要。 通過採取明智的感染控制措施，我們所有人都可以降低個人接觸風險，並保護社區中最脆弱的人。 這是一個充滿挑戰的時代，但我們可以而且我們將一起度過難關。
關於作者
Adam Kamradt-Scott，副教授， 悉尼大學
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