沒有更多內疚

自我做了維持其力量所必需的事情。 它通過細分自己來做到這一點。 換句話說,你的次級人格的意識創造了其他次級人格。 為了使自我達到平衡,還必須使以下子個性得以平衡。

內疚是自我中更加明顯的亞人格之一。 它為自我執行兩個主要功能:重要性和責任。 兩者都讓你覺得需要,如下所述。

內疚以各種方式為您提供重要性。 假設你有一個充滿挑戰的朋友。 你知道,在與你交談之後她會感覺更好,即使你感到筋疲力盡。 但你覺得你必須繼續這些對話。 畢竟,她還有誰? 當放棄她的想法進入你的思想時,你會感到內疚。

雖然她會消耗你的心理健康,但她對你的需求會使你感到重要。 內疚控制著你的行為。 而不是讓內疚控制你,停下來評價:你創造了她的生活嗎? 你對她負責嗎? 你覺得自己像傾倒地嗎? 她有興趣幫助自己嗎? 是她需要的還是願意聽的人呢? 她是想讓她的生活井然有序還是在某種程度上讓她感到困惑和混亂?

回答這些問題,將它們發送到你的Oversoul(Oversoul - 來自上帝的中性能量。你的Oversoul對你來說就是你的地球父母對你的身體。)要求指導。 你可能會發現,而不是幫助,你在干涉。 她的挑戰可能是她改變的動力。 減輕她的負擔可能會剝奪她增長的機會。


內在自我訂閱圖形


釋放她可能意味著釋放您感到重要和需要的機會。 內疚試圖讓你堅持下去。 但你必須控制住。 允許她依次擁有自己的生命可以讓你擁有自己的生命。

想想這個。 你有兩個孩子和一個不斷對你的時間和精力提出要求的配偶。 偶爾你告訴他們“不”你會感到內疚。 是否有必要感到內疚,因為你無法超越自己的能力?

對家庭中的每個人負責都承認您的重要性。 它讓你覺得需要。 在這種情況下,內疚在你附近舉行自我。

釋放一些自我意味著讓別人對自己負責。 在內部創造平衡允許其他人也這樣做。 你身邊的每個人都是自我的反映。 每當你想要改變外部世界時,內心世界必須首先改變。 而不是要求別人改變,先改變自我。

我“應該”,我沒有,因此我感到內疚

內疚使你感到負責,即使你不是。 它通過告訴你“你應該”做了這個或那個來做到這一點。 真實的你知道,如果你可以做到“那個”你會有。 你可能會說,“我不應該對他大吼大叫,但我做到了。現在我感到內疚。”

雖然你可能確實正在使憤怒達到平衡,但它還沒有達到平衡。 利用當前功能盡力做到最好。 然後評估情況,以便下次可以做得更好。 就這些。 將這些想法和感受釋放給你的Oversoul,以及你對內疚的需要。

內疚使您對您不負責任的人/情況負責。 看看慈善機構在募集資金時使用內疚的方式。 他們展示了飢餓和/或患病的兒童和動物遭受殘酷對待的照片。 甚至沒有費心去調查這些組織的合法性,很多人只是匯款。 內疚說要寄錢,所以你這樣做。 在匯款之前,首先要問你的Oversoul是否需要你的錢。

內疚“讓你”做別人想讓你做的事

內疚使你感到被別人壓迫成為你不是的人; 比你自己給予更多的自己。 當你選擇自己的道路時,你可能會因為否認別人想要你做的事而感到內疚。

例如,職業選擇會給某些人帶來負罪感。 媽媽和爸爸認為你會成為一名出色的工程師。 沒有問過你,這是他們認為你會遵循的職業。 他們可能永遠不會花時間去了解你心中的想法。 否則告訴他們可能非常困難。 你覺得不喜歡父母的內疚可能非常沉重。

如果您與您的家人住在一起,他們可能會自動認為您隨時可以幫助家人,無論您的計劃如何。 忠於自己意味著否認他人的需要。 打破這種模式會產生巨大的負罪感。 當其他人通過內疚控制你時,你經常會在這個過程中迷失。

儘管你可能想做別的事情,有時候讓別人控制你而不是為自己辯護會變得容易。 當取悅別人意味著否定自己的需要時,要權衡你能做什麼和不能做什麼。 你可能會認為更容易否認自己的需要,而不是生活在令別人不愉快的內疚中。 其他人對你(而你允許)的額外內疚感太大了。 雖然這可能會引起怨恨,但你可能會選擇表達怨恨而不是內疚。 內疚抓住機會控制局面。

當你選擇否認自己的需求,從而損害自我時,就要在意識中這樣做。 了解自己所做的事情以及決定的後果是自我修復的第一步。 只有通過意識到才能繼續自我修復。

忠於自我

繼續加強自尊,通過涉及的Oversouls解釋你對周圍人的變化。 記住,你不能改變別人。 你只能改變自我。 改變它們也不是你的責任。 但是,您有責任尊重他們的選擇。 將它們釋放給他們的Oversouls,讓他們繼續前行。 對他們有同情心。 意識到他們試圖控制內疚,因為他們害怕。

有時當你對自己忠誠時,無論如何都會有罪惡感。 無法拯救溺水的人可能會讓內疚永遠存在。 然而,也許這是人們選擇去的時間和方式。 如果你能夠拯救他/她,你可能一直在干涉他/她的生活模式。

這些都很難打電話。 每個人都是獨一無二的。 這就是打開內心溝通渠道如此重要的原因。 讓你的Oversoul指導你的現實。 釋放幻覺的需要來指導你。

內疚可以幫助你抓住其他人。 就像其他人試圖用內疚來控制你一樣,你也會這樣做。 聽聽你的話。 看你的行動。 尋找你試圖控制內疚的許多微妙方式:“為我做這件事,否則我會受傷。” “如果你去,我會擔心的。” “你好久沒寫過了,你還好嗎?”

其他形式的自我

自我有多種形式。 繼續培養自我意識,以便識別和標記它們。 標記後,“你”可以控制。 只需將所有多餘的橙色能量輸送到您的Oversoul。

還有其他形式的自我,包括:

POWER。 你不是來對任何事情都有權力。 你來這里工作並欣賞All That Is的自然能力。

自我擴張。 你並不比其他任何人都重要。 如果你沒有任何工人,你就不能成為老闆。 工人只會確定誰是老闆,誰不是。

優勢。 你並不比其他任何人都好。 你可能擁有其他人沒有的技能,但他們可能擁有你沒有的技能。 與別人不同並不會讓你變得更好; 它只是讓你與眾不同。

困窘。 尷尬讓外界能夠完全定義你。 讚美可能會像批評一樣迅速讓你難堪。 接受讚美。 評估批評。 利用您擁有的工具,經驗和知識,盡力做到最好。 在任何特定時刻都接受自我。

防禦。 自我阻擋了其他人的話。 學會傾聽。 其他人可能會意識到你無法看到的自我部分。 評估您所說的所有單詞以確定其有效性。 允許其他人教你。

固執。 頑固是自我之牆,不會讓真正的你通過。 這是一種防禦機制,阻止你承認,“我錯了;你是對的。” 承認其他人是正確的,承認你需要成長。 這有時候是非常痛苦的承認。

控制和操縱。 控制你的生命只需要足夠長的時間來控制你的Oversoul和上帝。 隨著自我意識的增強,成為您生活中有意識的共同創造者。

插手。 釋放玩神的需要。 你沒有創造別人的挑戰。 因此,它不是你解決它們的地方。 在某種程度上的意識,其他人希望滿足於解決他們自己的挑戰。 在向任何人提供幫助之前,請通過相關的Oversouls獲得許可。 了解他們是否真的需要並希望獲得幫助。

自我是許多人的垮台。 它強大,強大,偷偷摸摸。 就在你認為它處於平衡狀態時,它會再一次控制你。 尊重它的力量和它教給你的一切。 但是現在是時候收回你理所當然的權力了。 您的個人食譜正處於有意識的變化過程中。

文章來源

尋找自己 - 尋找平衡(通過自我意識自我修復,預訂3)
作者:珍妮特·迪安。

尋找自己 - 由Janet Dian尋找平衡。珍妮特·施瓦德洛(Janet Dian Swerdlow)內心探索的另一個迷人之旅。 在她溫和的指導下,冒險進入你內心世界的一些最具挑戰性的方面,包括憤怒,恐懼,嫉妒和自我; 自尊,勇氣,愛和信任。 發現自己保持自我正面和負面內在平衡的重要性和必要性。

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關於作者

Janet Dian Swerdlow

Janet Dian Swerdlow是一位國際知名的作家,研討會負責人,講師和神秘主義者。 以上內容摘自她的系列文章“尋找自己?尋找平衡”,©1993。 珍妮特幫助他人專注並建立內在的溝通技巧,加強自我,奧弗爾和上帝之間的聯繫。 她的聯繫方式是:Expansions Publishing,PO Box 1473,Lake Grove NY 11755-1473 USA。 

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