n 1993，Conari Press出版了一本名為 Kindnes的隨機行為秒。 這本書開始了人們的運動，尋找善待陌生人的方式。 看到你面前車上的保險槓貼紙上寫著“實踐善意的隨機行為”，這並不奇怪。
這本書中我最喜歡的故事是一個人，當他們穿過收費橋時，他會為他們背後的人付錢。 然後陌生人拉到展台，並告知他們的費用已經支付。 有一段時間，這些行為變得流行起來。 但不知何故，在我們世界的所有繁忙時期，這個可愛的運動似乎已經消退了一點。
善良使困難之旅變得更加容易
巴里和我剛從挪威，意大利和德國的三週工作回來。 從我們在德國逗留到加利福尼亞州的旅行花了大約24小時。 這是一個漫長而艱難的旅行，因善意而變得更容易。
我們從漢堡到慕尼黑的航班延誤了，我們被告知我們需要趕緊與舊金山建立聯繫。 我們倆都有正確的膝蓋給我們一個問題，所以匆忙是一個問題，但我們盡可能地通過看起來像是數英里的機場航站樓。 最後，當我們發現我們被選中進行隨機搜索時（不是隨機的善意，而是隨機搜索），我們進入了我們的大門區域。
這不是你平均兩分鐘的搜索。 每人花了至少十分鐘。 他們調查了我們隨身攜帶，錢包和身體的一切。 我們不僅需要通過掃描儀，而且還必須忍受令人尷尬的身體搜索。 然後我們的身體必須用膠帶測試，必須通過一個特殊的掃描儀，花了三個多分鐘來處理。
當我們在線等待時，我們這群人開始抱怨，因為很有可能錯過我們回家的航班。 在我面前的那個男人轉向我並簡單地說：“進行這種搜索的年輕人只是因為美國政府正在進行這種搜索。 每個人都對他們如此生氣。 讓我們實踐善良。“
因此，我們三個人對搜索者很友好，甚至在他們搜索我們行李箱中的所有東西時開玩笑，實際上讓我們脫衣服。 隨著時間的推移，我們聽到了我們航班的登機呼叫，我們繼續練習善意。 年輕人（每個人搜查八個）都很高興，因為大多數人都是粗魯無情的。 當Barry和我離開搜索區時，年輕的德國安全人員向我們招手並感謝我們。
善意的兩秒鐘給人一種持久的印象
現在我們離門口只有四分之一英里，而且還剩下十分鐘。 我們盡可能地趕到，並在他們宣布普通登機時到達。 超過一百人站起來開始衝門。 通常情況下，我喜歡早點上飛機，然後在人群湧入之前安頓下來，我通常會在登機宣布之前很久就站在門口。 但在這裡，我們和人群一起推動著我們。
一個身穿紅色襯衫的年輕人注意到了我們，並張開雙臂以阻止年輕的乘客，並在短暫的時刻讓我們在大多數人面前進入飛機。 他花了兩秒鐘才對我們表現出這種善意，但卻給人留下瞭如此深刻的印象。
在把我們的行李放在倉庫裡時，我們注意到一個女人在她的包裡掙扎。 穿紅襯衫的那個男人衝上前去幫助她。 她非常感激他。 真的，這個人心中有善良的精神。
感恩之詞讓這一天變得更美好
這次飛行超過了13個小時，我們經歷了三次日落。 一名乘務員特別引起了我們的注意。 他是一個年輕的德國人，可能是二十出頭。 我們了解到這是他的第一次國際航班。 他對我們非常友善，為我們帶來了額外的水，並確保我們感到舒適。
飛機即將結束時，我們感謝他的善意，並告訴他，他是我們有過的最好的空乘人員之一。 他的巨大笑容向我們展示了那些讚賞的話讓他的一天變得更好。
在我們忙碌的日子里花幾秒鐘來對他人開心
在德國時間5am飛機降落在舊金山。 疲憊不堪的乘客慢慢走向海關，只等了一個小時。 海關官員很不尋常。 必須是工作描述的一部分，在拿著護照時盯著每個人，不要給嘴唇帶來微笑，然後敲打壓模，一言不發地交還護照。
在這次旅行中經歷了其他四個海關線路後，我們習慣了這種治療。 但是這次我們的海關官員完全不同了。 他立刻對我們微笑，說：“歡迎回家！”他看著我的護照，說：“你應該被稱為飄柔。”
然後他給了我們護照，並說：“希望你度過一個美好的夜晚，享受在家裡度過的美好時光。”他花了幾秒鐘的時間才能把善意帶到一個非常緊張的局面。 他的善良（和幽默）對我們產生了很大的影響，我確信那些幸運的乘客能夠勝任他們。
當我們走開時，我們回過頭來看一個可愛的老年夫婦接近這個海關代理。 我們聽到他打電話給那個女人，“那個男人在困擾你嗎？”
也許我們可以帶回善意隨機行為，並在我們忙碌的日子里花幾秒鐘來善待別人。 微笑，讚賞之詞，關心和幫助的簡單行為可以對他人產生很大的影響。 親切感覺更有趣。 我相信仁慈都會流回我們，祝福我們的生命。
* InnerSelf的字幕
喬伊斯和巴里·維塞爾所著的書：
痊癒的風險：個人和關係成長的核心
喬伊斯（Joyce＆Barry Vissell）。
“在這本書中，喬伊斯與巴里（Joyce＆Barry）提供了他們自己在關係，承諾，脆弱性和損失上的寶貴經驗，並提供了深刻的康復指南，這些指南來自於他們的存在核心，並以溫柔的智慧祝福我們。” -蓋爾和休·普拉瑟
關於作者
喬伊斯和巴里·維塞爾，自1964年以來一直是一對護士/治療師和精神病醫生，他們是加利福尼亞州聖克魯斯市附近的顧問，他們對自覺的關係和個人精神成長充滿熱情。 他們是9本書的作者，以及一張新的免費歌曲，其中包含神聖的歌曲和聖歌。 致電831-684-2130，通過電話，在線或親自獲得有關輔導會議的更多信息，包括其書籍，錄音或他們的講座和講習班時間表。
訪問他們的網站 SharedHeart.org 他們的免費月度電子心電圖，他們更新的日程安排，以及關於關係和生活的許多主題的鼓舞人心的過去文章。
聽一個電台採訪 與喬伊斯和巴里Vissell的“有意識路徑的關係”.
