當你遭遇拒絕，違反，不公正，不平等，偏見和責備你沒有做的事情時，你可能會意識到你的內心受害者。 很容易指責別人，但要對你的行為，信念以及你在受害者戲劇中扮演的角色負責，要困難得多，要求你成長，改變觀點，勇敢，站起來為了你自己和你的信仰。
當你覺得生活不公平時，很容易讓受害者接管。 受害者可以保證你的安全，讓你在表面上判斷別人，堅持過去的痛苦，或破壞性地處理生活。
暗影受害者：生命太難了！
當某人處於受害者狀態時，他們會感到脆弱，虛弱和失敗。 他們無法為自己站出來並創造健康的界限。 受害者喜歡盡可能多的人同情。 在精力充沛的情況下，受害者會消耗它周圍的任何人，並經常找到無法正常工作的原因，他們為什麼會失敗，或者為什麼他們最終會陷入不愉快的境地。
影子受害者常常避免衝突或對抗，但背後說閒話和說壞話卻很自在。這個原型也延續了這樣一種信念：生活太艱難，嘗試沒有意義，如果你嘗試一下，你最終可能會變得孤獨，而且情況會比以前更糟。受害者讓你為自己感到難過。
擁抱受害者：光明的一面
受害者的光明方面是勝利的一部分，幫助您對自己的反應負責，並讓您有勇氣在充滿挑戰的情況下採取積極行動。
通過這個原型，你開始了解你與權力，勇氣，自我價值，個人界限，誠實，忍耐和自尊的關係。 由於受害者經常出現在人際關係中，光明方可以教你掌握權力，而不會生氣，討厭或與他人惡毒。
人們可以將賦權誤解為侵略。 然而，真正的賦權就是與你的直覺聯繫起來，並從一個智慧和同情的地方行事。 勝利的部分鼓勵你治愈過去的傷害，並將它們視為成長和變強的機會。
斯泰西的故事：接受受害者
Stacey是一位非常成功的造型師。 事實上，她與富人和名人合作，幫助他們看起來很棒！ 在這個行業工作了二十年後，斯泰西覺得她的生活失控了，決定休息一下。 然而，在內心深處，她覺得自己像一個受害者，沒有工作，獨自生活在一個大城市，即將年滿50歲，她發現自己感到痛苦和無用。
Stacey的父母生活在一個不同的州，多年來她沒有和他們交談過，因為她指責她經歷了很多痛苦。
斯泰西唯一的女兒住在海外，他們的聯繫有限。 斯泰西參加了瑜伽課程，並報名參加個人發展研討會，以恢復她的信心，但她感覺並不好，因為她的內心受害者太強大了。
當她發現沒有快速修復時，斯泰西變得憤怒，評判，嫉妒和惡意。 她通過發表討厭的評論並在他們試圖提供幫助時將其推開，從而疏遠了所有朋友。 事實上，她宣稱她正在收回自己的權力，而實際上，她正在剝奪自己的權利並使用憤怒來保護自己免受傷害並獲得幫助。
在她看來，斯泰西告訴自己她比其他人都好。 然而，實際上，她感到沮喪和無用。 她的身體因過敏，食物不耐受而最終發生自身免疫性疾病。
Stacey越是探索她的陰影面並擁有自己的受害者方面，她就越活躍。 她知道她的模式來自她的家庭 - 特別是她的母親和祖母。 她還對女性如何接受治療已經有好幾個世紀感到憤怒，並且正在將這種能量引向她生活中的男性。
斯泰西決定讓自己變得更加溫和，並且她需要時間來處理存儲在她身上的東西，這樣她才能真正改變。 她花了幾年時間研究自己的陰影和光線方面，原諒了她的家人，並慢慢改善了與她們的關係。 最終，斯泰西與女兒進行了為期六個月的旅行，在那裡他們重新聯繫，玩得開心，並分享了對生活的新觀點。 在旅行的時候，斯泰西還遇到了克里斯托弗，一個練習藏藥的好人，幫助她治癒了她的身體並打開了她的心臟。
雖然Stacey不再覺得自己是受害者，但她知道她必須意識到她的受害者原型會繼續在她的生活中展示她難以承擔責任或感到受傷的區域。
使用你的原型能量的過程：默想變革
坐直脊柱。 深吸一口氣。 用雙手的手指握拳。 將拳頭放在肚臍上方，雙手拳頭和拇指接觸。
想像一下，在你面前燃燒著一道紅火。
接下來，想像一下你的受害者方面來自火災。 沒有語言，它會告訴你生活中你感受到並表現得像受害者的那些時刻。 它還可以讓您深入了解您根據受害者的觀點做出的選擇以及這些選擇的後果。
現在想像一下巨大的電視屏幕在你面前呈現。 出現了一個不同的方面 - 一個看起來有點像受害者的方面，除了它是自信，清晰和無所畏懼。 這是你的勝利部分。 它會打開電視並向您展示一些潛在的未來，如果您選擇從有權力的角度來過您的生活。
©Inna Segal的2013。 經許可重印
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文章來源
生命健康的秘密：生命大問題的基本指南
作者：Inna Segal。
無論您的挑戰是身體，心理，情感還是實踐，Inna Segal都會幫助您利用內部指導系統來實現全面的健康。 通過簡單的智慧和簡單而有效的練習，可以融入日常生活中，她清除了複雜性，為癒合，轉化和進化提供“必備工具”。
關於作者
Inna Segal是國際公認的治療師，專業演講家，作家和電視主持人，也是能量醫學和人類意識領域的天才治療師和先驅。 她可以通過直觀的方式“看到”疾病和阻塞一個人的身體，解釋正在發生的事情，並引導人們完成自我修復過程。 Inna致力於協助他人進行自我修復和賦權。 她實用的治療技術，治愈頻率，網絡存在以及廣播和電視外觀正在改變著全世界數百萬人的生活。
