如果你認為寬恕是“讓某人擺脫困境”，你就會相信你通過寬恕他人來幫助別人。 畢竟，他們真的很內疚，值得你的判斷和譴責。 然而，你卻寬宏大量地將他們從懲罰中釋放出來，同時保持你對他們“真實”內疚的信念。
在這個版本的寬恕中，你相信你通過原諒他們而幫助別人。 即使你以後可能會為這種高貴的姿態獲得獎勵，但在短期內，這是一種犧牲，你放棄了你的“權利”來判斷和譴責，甚至可能得到平等。
當你將理解轉移到基於一種力量和創造性思維原則的思維體係時，你會意識到這一點 您 是你寬恕的主要受益者之一。 你正在釋放自己和他人 在你自己的心中 來自 思想 分離，限制，受害者和內疚。 你正在釋放 你自己的想法 來自一個自製的精神監獄，在這個監獄中，你將其他人視為潛在的恐懼和威脅的敵人。
從過去釋放自己
當你（在你自己的意識中）從他的過去釋放另一個 - 也就是說，從你當前 故事 他的過去 - 你同時釋放自己。 當你從你的另一個中釋放另一個 思想 他的內疚，你釋放自己 思想 你是一個獨立的有限的人，可能會被外部事件傷痕累累或受傷。 同時你釋放自己 思想 你是或可能是另一個受傷和受苦的原因。 你也釋放自己 思想 你受到一些你稱之為“過去”的線性因果鏈的擺佈。
在傑里和以斯帖希克斯的錄音中，亞伯拉罕指出，當你指責別人或批評他的錯誤時， 無論 無論你的責備和批評是否“準確”，你都在受傷 。 你正在加強一種在你自己的思想中分離，內疚，受害和掙扎的信仰體系，從而將你自己的意識局限於對痛苦，失望和缺乏的看法。
把注意力集中在你不喜歡的事上？
對另一個人的每一個負面批評， 無論 無論是否準確（事實上，它總是只是一個投影），將注意力集中在你不喜歡的事情上。 你的判斷，批評和憤怒限制了你自己的心靈現在感受到愛和快樂的能力。 它們還有效地限制了您的思維，從而將持續的創意源流向不斷擴展的幸福表現出來 - 專注於您不喜歡的事情，只會將更多內容帶入您的生活體驗中。 簡而言之，您目前的負面評判思想會使您現在感到不快，並繼續產生進一步的不愉快感受和體驗。
相反，當你專注於你可以欣賞的另一個， 無論 無論他們是否“值得”你的讚賞與否（並且他們總是應該得到它們的真相，你們是受益的） 。 你的讚美和欣賞讓你開始感受到現在的愛和快樂。
讓你的思想更充分地看到真相
再一次，只有在光明和黑暗同樣真實的情況下，這種只注重積極的方法才會是“片面的”。 但是，如果只有光是真實的，黑暗只是光的暫時隱藏，那麼只關注光是最好和最有效的方式，讓你的思想更充分地看到真相。
這不是否認或壓制你的黑暗和消極的經歷。 重新解釋這些體驗是一個問題 - 將它們視為您自己的反饋信號，指導您改變將陰影投射到您的腦海中並限制您對光的意識的限制性信念。
正如你給的那樣，你會收到的
您向世界傳播的思想作為您對世界的體驗被反映出來。 您的心理狀態會反映為您的體驗質量。 如果您給予讚賞和愛，您將得到讚賞和愛。 您收穫的正是您播種的。 再次，這不是懲罰或獎賞的問題-您的經歷只是您思想的創造性反映。 生活經驗中幸福感的體現完全取決於您。 您的幸福是一項內在的工作，對世界無敵。
同樣地，你快樂地延伸到世界的愛和欣賞對環境和他人的言語和行為都是無懈可擊的。 從這個意義上說，寬恕可以被理解為放下你所有的理由，不去欣賞和愛，所有的理由都是現在不開心。
釋放自己和他人的心靈
在從限制和內疚的思想監獄中解放自己和自己心中的其他人時，你隱含地幫助他們在自己的思想中解放自己。 你的存在提供了一個完整和幸福，創造力和無懈可擊的例子。 此外，您對真相及其潛力的看法有助於喚醒他們自己更多地意識到這一點。
寬恕就是自由。 在寬恕中，我們使自己和其他人擺脫了幻覺，即不快樂，負罪感，恐懼，憤怒和痛苦是不可避免的。 我們釋放自己和他人的自由，發現共同創造完美幸福，完美和平與無條件愛的生活體驗的可能性，共同創造我們最深切和最真實的願望的表現。
經作者許可轉載。
由出版物出版。 ©2010。
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文章來源
快樂的心靈：清除頭腦和抬起心臟的七項原則
作者：William R. Yoder。
快樂的心靈 基於七個簡單的原則提供另一種思維方式。 這種新的思維方式使您能夠消除當前思維方式的限制和扭曲，從而讓您的思維體驗到深刻而持久的快樂。 你快樂的心態是發現真正慾望，實現和體現它們的最有效工具。 而你自己的快樂和平安的心態也是你可以提供給另一個人的最好的治療禮物。
關於作者
William Yoder擁有哲學和脊椎醫學博士學位。 他曾在主要大學教授東西方哲學和宗教。 他的學習與期刊研究所的個人學習，以及Ram Dass，Michael Hatncr，Gail Straub和David Gershon，Wallace Black Elk，David Spangler，Brant Secunda和Thich Nhat Hanh等老師。 他和他的妻子在私人和公司部門教授有關健康和治療，人類潛能，自我實現和靈性的研討會。 訪問他的網站 http://thehappymindbook.com/
