完美主義者很少對自己的表現或外表感到滿意，並在他們的努力不足時進行嚴厲的自我批評。 根據一項新的研究，完美主義者也更容易患上飲食失調性神經性貪食症。 （存在Shutterstock）
神經性貪食症是一種常見的危及生命的飲食失調症。 關於275,000加拿大女孩和女人會 在他們生命中的某個時刻患有貪食症。 他們會的 經常偷偷吃大量的食物，然后防止體重增加 通過嘔吐，禁食或運動。
大多數貪食症患者都是女性。 每10年就有大約2％的人死亡。 大約五分之一的死亡人數 是因為自殺。 因此，揭示導致神經性貪食症的多種因素非常重要，特別是因為其原因很大程度上未知。
作為達爾豪斯大學心理學和神經科學系的教授， 我研究人格特質和飲食失調。 作為一名臨床心理學家，我還評估和治療飲食失調和相關問題，包括完美主義。
我的實驗室發布的最完整 研究性學習 調查完美主義的人格特質與神經性貪食症之間的聯繫。 我們的研究結果清楚地表明，完美主義者患貪食症的機率更高，隨著時間的推移，患上這種疾病的風險更大。
在此研究的基礎上，治療師可以通過關注其潛在的完美主義及其症狀來改善一些貪食症患者的治療方法。
苛刻的自我批評
完美主義包括堅持不懈地追求完美無瑕，並為自己和他人持有不切實際的高標準。
完美主義者很少對他們的表現感到滿意 當他們的努力達不到完美時，就會進行嚴厲的自我批評.
完美主義與關係問題，脫節和悲傷有關。 （存在Shutterstock）
為了更全面地了解完美主義是否導致人們發展神經性貪食症，我們進行了徹底的文獻檢索，確定了12縱向研究，涉及4,665參與者。
然後，我們使用統計方法分析了這些12研究的結果。 我們的大多數參與者是女性（86.8％），包括來自社區的青少年，本科生和成年人，平均年齡為19歲。
我們顯示完美主義預測神經性貪食症的增加，即使在控制了該病症的基線水平之後。 這表明，隨著時間的推移，完美主義者有可能患上更多的神經性貪食症。
事實上，我們的結果表明完美主義對於繼續發展貪食症的人的個性至關重要。
以前的研究已經表明，來自家人，朋友和媒體的外部壓力可能導致疾病 培養渴望獲得“理想”體重和形狀的願望。 但完美主義和貪食症之間的聯繫從未被廣泛探索過。
狗吃狗世界
完美主義與之相關 關係問題和感到悲傷。 完美主義者可能會轉向食物來應對他們與其他人缺乏聯繫而帶來的悲傷。
貪食症的症狀（例如暴飲暴食）也可以提供完美主義者 暫時擺脫壓力和自我批評.
這是今天的狗吃狗世界。 我們有控制和超級競爭的直升機父母。 在整個社會， 強調自我利益和勝利。 排名和表現比以往更重要。 這些是完美主義可能發展的條件。 因此，我們可能會看到越來越多與完美主義相關的神經性貪食症病例出現。
我們的研究結果表明，儘早治療完美主義可能有助於阻止神經性貪食症的發展。 是時候超越完全以症狀為重點的治療方法了。 在我們的研究基礎上，臨床醫生可能想要評估和治療暴食症狀（例如嘔吐）和潛在的完美主義（例如，自我批評）。
神經性貪食症通常 症狀消失前持續八年以上。 關於25患有這種疾病的人數增加 持續多年的慢性，難以治療的症狀。 和 受影響的人經常會出現其他問題 如蛀牙和抑鬱症。
顯然，需要更多的研究來理解和戰勝這種疾病。
關於作者
Simon Sherry博士，心理學和神經科學系教授兼臨床培訓主任， 達爾豪西大學
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