“活在當下！”保險槓貼上了吶喊。 “住在現在！”自助書宣布。 像電影一樣 遺願清單 在地球上的時間到來之前，充分宣揚生活的重要性。 把你生命中的每一天都作為珍貴的禮物，每個你愛的人都珍貴。
然而，無論談論計算我們的祝福，珍惜我們的家庭和生活在光明中是多麼容易，它似乎仍然是最困難的事情之一。
我們得到的只是這一刻。 但是“在現在”說起來容易做起來難，對吧？
錯過騎行的最佳部分
我們很多人在過去仍然陷入困境，並著眼於未來。 我們現在無法對這裡正在發生的事情敞開眼睛，耳朵，感官和心靈。 我們所處的關係的親密關係。我們周圍的自然之美。 我們享受的繁榮。
或者，另一方面，我們有線去了; 我們的軟件內置了沒有暫停或停止按鈕。 我們是“跑步者”，一次向十個不同方向移動。 我們是逃避藝術家，從現在和現在幾乎無形地滑落。 結果，我們在生命中最珍貴的時刻，並錯過了最佳的騎行部分！
克服我們對不間斷活動和轉移的依賴
直到我們克服對不間斷活動和轉移的依賴，直到我們弄清楚如何暫停，體驗和品味這一刻 - 而不是跑步和逃避 - 我們永遠不會獲得生命的豐富。 我們永遠不會滿意。 我們永遠不會感到感恩或平和。 我們將繼續匆匆忙忙做下一件事 - 下一個“修復”活動 - 並在必要時為其辯護。
快樂是一種肌肉。 如果你沒有學會彎曲它，你生命中最美好的部分將會通過你。 這不僅僅是陳詞濫調！ 這是現實！
我們真正獲勝的方式
我們都聽過這樣的表達，“這是關於旅程，而不是目的地” - 這意味著生活中真正的快樂來自於到達你想要的地方的過程。 與我們過度競爭的社會告訴我們的不同，喜歡這場比賽的人甚至比跨越終點線的人更勝一籌。
奧運滑雪運動員Bode Miller因展示這種態度而受到很多抨擊。 在溫哥華2010的採訪中，他談到了盡可能做到最好，並對他的表現感到滿意。 當然，他想贏得金牌，但這不是他唯一的目標。 這是來自被認為是有史以來最偉大的美國高山滑雪運動員的傢伙！
由於他悠閒的態度，媒體在上屆奧運會上跳過了米勒。 他因明顯缺乏競爭力而受到批評 - 他的“有可能”的態度。
職業橄欖球也是如此。 新奧爾良聖徒隊贏得了2010的超級碗，而小馬隊的四分衛佩頓曼寧則完全絕望地坐在更衣室裡。 他被摧毀了，他不想和任何人說話。
就好像他所取得的所有成功 - 小馬隊整個賽季表現得如此出色 - 被否定了。 因為如果你排在第二位，你可能也會排在最後。 或者正如著名教練文斯隆巴迪所說的那樣，“勝利並非一切，這是唯一的事情。”
遭受自我強加的失敗情緒？
我們中有多少人遭受同樣的自我強加的失敗感受？ 我們從未成為公司的總裁。 我們寫了十本書，但沒有一本能打到大獎。 如果我們有孩子，我們不會作為年度母親或父親在PTA面前遊行。 所以我們覺得我們失敗了; 就像我們不夠好，不能真正“製造”它。
但是你否認和轉移的讚譽呢？ 作為一名優秀的員工，一位才華橫溢的作家，一位慈愛的妻子，一位出色的父母，您有權獲得所有的讚譽嗎？ 如果你沒有任何斑塊或獎杯，這沒關係。
驗證，崇拜和榮耀都很酷，不要誤會我的意思。 （我在高中時仍然有一個獎杯。）我們都需要一個偶爾的''男孩。'但依靠別人告訴我們，我們是一個好父母，員工或配偶，或者我們是“贏家”往往是令人失望的設置。 那麼我們如何真正成為（並走出去）獲獎者？
學會祝福和認可
通過停止並承認我們自己的價值和成就，我們學會瞭如何祝福我們的生活。 而不只是在最後，而是在他們的過程中。 無條件。 無論好壞。 我們當時做得最好。 我們做得很好！ 我們可以批准自己，而不是等待世界的批准。
改變我們對真正勝利或成功的標準並不總是那麼容易。 學會給予自己信任和認可並不總是一件簡單的事情。 改變評分系統需要時間和練習，但這是值得的。 最終，這是獲得真正贏家的唯一途徑。
摘錄經出版商許可，
Hay House Inc. www.hayhouse.com. ©KenNack的2012.
文章來源
真正的生活規則：平衡生活與自己的關係
作者：Ken Druck。
關於作者
肯·德魯克博士是全國個人轉型的先驅者之一，他在男性心理學，高管輔導，組織諮詢，家長效率，失敗後的康復以及最近將逆境變為逆境的藝術方面取得了新的突破。機會。 自1996成立Jenna Druck中心以來，“博士 Ken“已經成為成千上萬遭受損失的家庭的生命線。 他經常被要求協助9 / 11，哥倫拜恩和卡特里娜颶風等悲劇。 Druck Enterprises，Inc。（DEI）是一家領先的教練，諮詢和團隊建設公司，擁有廣泛的客戶群，包括Microsoft，Pfizer，IBM，San Diego Union Tribune和YMCA。
