生活就是發生在你身上的事
當你忙於製定其他計劃時。
- 約翰列儂
“你是如此控制！”我不能告訴你有多少次我聽到我的丈夫惱怒地驚呼這一點。 像我這樣酗酒的成年子女因試圖控制環境中的人和事而臭名昭著。
我可憐的丈夫經常處於我控制行為的錯誤結局。 我想監視他的工作量，他看多少電視，以及他如何做父親的工作。 他 應該 要多加註意 me。 我也想控制我的女兒 - 她吃什麼，穿什麼。 她 必須的， 保持健康和社交。
當我控制時，我正在努力使一切都正常，因為我 別 知道和 別 相信一切都很好。 在我看來，現在感覺控制的必要性本質上是對生活缺乏信任的副產品。
作為一個物種，人類喜歡控制。我們想要控制我們的環境、身體和情緒安全、財務安全和自我形象。我們想要控制別人或被他們控制。我們創造角色、習慣、規則以及個人和政治制度來反映我們的控制需求。我們擅長這方面，而且很多工作對於建立基本秩序和健康的現狀是必要的。
需要控制讓我們陷入困境
然而，同樣的控制熱情讓我們作為個人和物種陷入困境。如果我們不運用智慧，控制很容易變成成癮、暴虐和壓抑。我們發現自己在呼喊「自由！」來反抗過度的控制。我們在創造性的混亂中尋求庇護。然而，如果我們認真地想在周圍的世界中表達我們的想法，我們需要重新創造一些不會束縛或控制我們的結構。
如果你認真發現並實現自己的目的，就必須建立一種與你身體各個層面的控制權的正確關係：身體，情感，心理和精神。 控制你的世界是一個與生命的自發性共舞的基礎。
你可以有自己的感受並分享他們！
生活的創造性不可預測性既令人不安又美味。 我們實際上無法控制其中的大部分內容。 但無論如何，如果我們在情感層面上與控制建立正確的關係，我們就可以信任生命。 沒有什麼是你無法處理的 - 只要你能有自己的感受並與他人分享。
人，工作和家庭將在你的生活中來去匆匆，帶來許多感受。 每個人都有埋藏的痛苦，等待爆發到表面，要求治療。 我們的有機體總是渴望健康和完整，我們的生活狀況將重複我們早期傷口的戲劇性，直到我們充分感受和治愈它們。 如果你意識到你的痛苦是一種禮物，並且如果你決心相信生活，你可以利用你的時間和資源來感受你的痛苦並從中治愈，而不是用上癮來避免它。
有些人需要對自己的感情施加更多的控制，因為他們充滿了情感。 他們需要學會遏制自己的感受和訓練自己，把注意力集中在他們的身體，思想和精神上。
改變我們的觀點和我們的期望
你總有一種力量，沒有人可以帶走你：改變你的觀點的力量。 這是控制精神層面的方法。 我們無法控制生活，但我們 能夠 取消我們的期望。 我們可以接受，以某種莫名其妙的方式，一切都很好 - 即使事情是這樣 任何監管機構都不批准 正如我們所期望的那樣。 這是一種在任何情況下都可以採用的授權觀點。 它將使您免於陷入受害者角色。
前幾天我遇到了一位真正了解這一點的女士。 她對自己的旅程以及上帝對她一生的計劃的神秘，不可避免的展開充滿了興趣和興奮。 去年，她在公司重組中突然失去了18年的工作。 她沒有責備她的上司，反而無法保持微笑和狂喜。 上帝必須在商店裡有一個奇妙的驚喜，讓她如此突然！
大多數人對工作的不安全感可能是一種偽裝的祝福。 以前穩定的公司正在整個地方合併，消失和轉世，迫使成千上萬的人放棄他們對外部控制和安全來源的信念。
這些人必須在變化的海洋中轉向寧靜的內在資源。 他們開始傾聽精神衝動，為他們生活中的新方向。 安全始終是一個非常暫時的事情，可能會發生變化。 面對我們無法控制的事物的波動，寧靜是一種更加珍貴的商品 - 我們總能選擇擁有它。
放手控制並遵循我們的精神衝動
這是 自我控制。 精神層面的自我控制意味著願意放鬆控制並遵循我們的精神衝動。 這不同於一個害怕思考後果的不成熟的人的分散的，不知情的衝動。 它不同於強制性，強制性，重複性和熟悉性。 我們的內心通過自發的衝動不斷傳達其慾望和方向。
這些衝動在我們的腦海中閃過。我們可能會聽到腦海中有個聲音說： 你為什麼不......？ 有時，這是一種不自覺，富有同情心的人，可以觸及我們幾乎不知道的人。
當我們按照神聖的衝動行事時，我們跨過未知的空隙進入一個新的領域。 就像結晶空氣中的登山者一樣，我們只存在於當下。 我們有一個安靜的心態和輕鬆的專注。 暫時，我們暫停對結果的判斷和關注，並以信任和分離的方式跟隨我們的衝動。
這種穿越可能性的道路的意願將冒險帶入生活。 我們開放接受上帝比我們自己想像的更多。
©1992，2008，2013作者：Mary Hayes Grieco。 版權所有
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超越單詞出版。 www.beyondword.com
文章來源
新廚神秘：精神探索者的伴侶
作者：Mary Hayes Grieco。
關於作者
瑪麗·海斯·格里科（Mary Hayes Grieco）是明尼蘇達州明尼阿波利斯的一位受人尊敬的精神導師。 自從1982年開始教靈性課程以來，她以寬廣的思想家，務實的情感治療師和令人振奮的演講家而受啟發，啟發了成千上萬的人。瑪麗在Hazelden治療中心工作了超過XNUMX年，並在聖托馬斯大學管理中心。 她是中西部寬恕培訓學院的主任和首席培訓師，為普通大眾，心理健康專業人員，未來從事這項工作的培訓師以及認真的自我掌握學生提供課程。 訪問她的網站，網址為 www.maryhayesgrieco.com.
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以及: 寬恕的八個步驟（現場演示）
