發現我們的偏見是發現自己的重要一步。 評估我們選擇的詞語、它們的含義、暗示什麼以及我們如何使用它們是一種自我意識的練習。 無論我們重複一個“金發”笑話、性別歧視的期望、種族主義的定義、年齡偏見，還是只是我們給彼此貼上的標籤，我們都應該仔細思考所暗示的一切，並再次質疑自己： 這就是我真正的意思嗎？ 為什麼？
In 心靈編程， 我講一個傑西·傑克遜講的故事。 一天晚上，當他返回酒店時，他聽到身後傳來急促的、沉重的腳步聲。 他心中焦急起來，轉過身來，看到了一個白人，鬆了口氣。 想像一下傑克遜牧師那一刻的恥辱。 我們都能經歷多少這樣的啟示？
練習你的行為和性格
如果你能重溫童年該多好？ 你會創造一個不同的 你呢？ 還記得你練習角色的時候嗎？ 也許你是一個浪漫的人，並且練習過親吻你的初戀情人。 也許你是一位嶄露頭角的硬漢，站在鏡子前練習諸如“加油”之類的台詞。 讓我開心！” 也許你想成為一名模特，所以你練習了走路。
如果你可以重做你的腳本和練習怎麼辦？ 你會改變什麼嗎？ 你用什麼標籤來描述自己？ 你如何給別人貼上這些標籤？
百歲老人：期望與信念
2000年，我猛然醒悟。在一個教育頻道上，我偶然看到一個電視特別節目，內容都是關於百歲老人（年齡達到100歲或以上的人）。 他們正在分享過去 100 年、整個 20 世紀的生活故事。
有一些令人難以置信的故事，但我對其中大多數看起來如此年輕感到驚訝。 我看到的人看起來像是 60 歲末和 70 歲出頭的人，而不是那些看起來像 100 歲或以上的人——至少，不像我想像的那樣。 做什麼 您 期望一個100歲的人是什麼樣子？
偏見和自我實現的預言
你的期望可以成為一個自我實現的預言——而且通常如此。 如果你知道你所認為的自己在某個特定年齡的外表、感覺和生活方式實際上或多或少地預測了即將發生的事情，該怎麼辦？ 你會對你的期望做出任何改變嗎？ 你會重寫你的定義嗎 老了嗎？ 您認為 70 多歲、80 多歲、90 多歲以及更老的人更有用嗎？ 老實說，您認為為社會做出貢獻的能力到什麼年齡就結束了？ 曾經有過嗎？ 你今天的感覺與年輕時的感覺有什麼不同嗎？
我們的偏見受到定義的限制，除非我們積極地尋找它們，否則大多數偏見都不會引起我們的注意。 研究表明，諸如我對自己年長時的期望之類的小事確實會影響實際發生的事情。 事實上，數據表明，衰老是可以逆轉的，只需充分記住青春，讓你在腦海中感受到它並看到它。 改變定義，你就會變得更年輕。
我們對重力的信仰統治著我們的生活嗎？
我的書 選擇與幻想 討論懸浮和催眠。 有趣的是，懸浮在催眠中很常見，直到牛頓物理學的傳播改變了我們世界的定義。 一旦每個人都變得“知識淵博”並知道重物（物體）不會漂浮，懸浮就變得不常見了。 我想知道還有什麼變得稀有。 你？
如果你相信你可以在空中漂浮，你會嗎？ 您可以...嗎？ 如果你相信自己能做到，你還能做什麼？ 如果什麼 信仰 創造你的世界？
摘錄經出版商許可，
Hay House Inc. www.hayhouse.com
本文摘自本書的許可：
若？ 自我實現的挑戰
由埃爾登泰勒。
W帽子如果？ 是一本非常個人化的書。 通過利用日常情境並指導你進行大量的思想實驗，埃爾登·泰勒出色地揭開了我們的思維、信念、慾望和選擇中的不和諧之處——在沒有明顯意識的情況下同時持有的相互矛盾的信念。 一旦你去掉了過濾鏡片後看到了自己的心，就不可能保持不變。 這就是為什麼這麼多人稱讚這部作品絕對改變了生活——不僅僅是一本引人入勝的讀物——而且是一次變革性的體驗！
關於作者
埃爾登泰勒 是熱門電台節目的主持人， 挑釁性啟蒙。 他是一個屢獲殊榮的人 “紐約時報” 最暢銷的300書籍作者，以及眾多音頻和視頻節目。 他最近的書包括 選擇和幻想，心靈編程， 和 那是什麼意思？ Eldon還是獲得專利的InnerTalk技術的發明者，也是Progressive Awareness Research，Inc。的創始人和總裁。他被稱為“心靈大師”，並且作為催眠與潛意識溝通的專家證人出現。 超過20科學研究已經進行了評估埃爾登的技術和方法，所有這些都證明了它的力量和功效。 他的書籍和音頻/視頻材料已被翻譯成十幾種語言，並已在全球銷售數百萬。 網站： www.eldontaylor.com.
