一名婦女觀看了一段操縱錄像帶，該錄像帶改變了唐納德·特朗普總統和前總統巴拉克·奧巴馬的講話。 通過Getty Images的ROB LEVER / AFP
無休止的信息流不斷湧向我們：這可能是朋友在Facebook上分享的一篇帶有聳人聽聞的標題的文章，或者關于冠狀病毒傳播的錯誤信息。 甚至可能是一位想要談論政治問題的親戚打來的電話。
所有這些信息可能使我們許多人感覺好像我們沒有精力參與。
作為一個 哲學家 誰學習 知識共享做法，我稱這種經歷為“精神疲憊”。 “流行病”一詞來自希臘語 認識論，通常翻譯為“知識”。 因此，認知用盡更多是與知識有關的用盡。
並非知識本身會使我們許多人疲倦。 而是在挑戰性環境下嘗試獲取或共享知識的過程。
從我的角度來看，目前至少有三種常見的資源正在導致這種疲憊。 但是，還有一些方法可以解決它們。
1.不確定性
對於許多人來說，今年充滿了不確定性。 特別是 冠狀病毒大流行 對於健康，最佳實踐和未來產生了不確定性。
同時，美國人面臨 美國總統大選的不確定性：首先是由於結果延遲，現在已經結束 有關權力和平過渡的問題.
體驗 不確定性可能使我們大多數人緊張。 人們傾向於選擇計劃的和可預測的。 17世紀法國哲學家的人物 勒內·笛卡爾 到20世紀的奧地利哲學家 路德維格·維特根斯坦 已經認識到確定性對我們生活的重要性。
有瞭如此容易獲得的信息，人們可能正在檢查新聞站點或社交媒體，以期找到答案。 但通常，人們反而會受到不確定性的提醒。
2.極化
政治兩極化 壓迫許多美國人.
作為政治科學家 莉莉亞娜·梅森（Lilliana Mason） 她的書中寫道：不文明的分歧：政治如何成為我們的身份”，美國人在政治上日益將“分成兩個游擊隊”。
許多作家討論了 極化的負面影響例如它如何破壞民主。 但是，關於兩極分化的危害的討論常常忽略了收費兩極化對我們獲取和分享知識的能力的影響。
這至少可以通過兩種方式發生。
首先，作為哲學家 凱文·瓦利埃 認為，有一個“因果反饋迴路在兩極分化和不信任之間。 換句話說，兩極分化和不信任相互助燃。 這樣的循環會讓人感到 不確定該信任誰或該相信什麼.
其次，極化會導致 競爭敘事 因為研究表明，在一個兩極分化的社會中，我們可以 失去共同點 並且傾向於達成共識。
對於那些傾向於認真對待他人觀點的人來說，這可以創造更多的認知工作。 當問題激烈或敏感時，這可能會導致其他問題 壓力和情緒負擔，例如對友情受損的悲傷或對黨派言論的憤怒。
3.錯誤信息
病毒錯誤信息無處不在。 這包括 美國的政治宣傳 和 世界各地.
人們也被私人公司的廣告和誤導性消息淹沒，哲學家 凱林·奧康納 和 詹姆斯·歐文·韋瑟爾 叫“工業宣傳。” 2020年，公眾也將 關於COVID-19的錯誤信息.
作為國際象棋大師 加里·卡斯帕羅夫（Garry Kasparov）放了：“現代宣傳的目的不僅是誤導或推動議程。 這是用盡您的批判性思維，消滅真理。”
錯誤的信息通常是設計使然。 例如， 傳播開來的視頻 “流行病”，此後很快就出現了大量關於COVID-19的虛假聲明。 錯誤信息迅速氾濫，這種策略被稱為 吉什馳gall，這使得事實檢查員駁斥接following而來的許多虛假陳述具有挑戰性和耗時。
怎麼辦呢？
由於存在所有這些不確定性，兩極分化和錯誤信息，因此感到疲倦是可以理解的。 但是有些事情是可以做的。
美國心理學會建議 應對不確定性 通過限制新聞的消費和集中精力控制事情等活動。 另一種選擇是努力變得更多 適應不確定性 通過冥想和正念的培養。
要解決兩極分化問題，請考慮與以下目標溝通 建立同理心的理解 而不是“獲勝”。 哲學家 邁克爾·漢農 將善解人意的理解描述為“具有把握他人觀點的能力”。
至於限制錯誤信息的傳播：僅分享您已閱讀和驗證的新聞報導。 您可以優先考慮符合高道德標準的網點 新聞 or 事實核查標準.
這些解決方案是有限且不完善的，但是沒關係。 抵制認知疲勞的一部分是學習與有限和不完美的人一起生活。 沒有人有時間審查所有標題，更正所有錯誤信息或獲得所有相關知識。 否認這一點就是要筋疲力盡。
關於作者
哲學助理教授馬克·薩塔（Mark Satta）， 韋恩州立大學
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