如果內部的燈總是在那裡，為什麼我們常常看不到呢？ 在這個練習中，我們將探索特定的維度 - 假裝，慾望和恐懼 - 這有時使我們無法意識到內在光的力量和深度。 這些方面沒有錯。 但是，當我們相信他們是我們時，我們可能會忘記我們的內在資源。
您可以在心理上獲取此庫存，也可以在一張紙上寫下問題的答案。 對於本練習，評估或判斷您的回答並不重要; 然而，重要的是要意識到我們向世界投射的是誰和什麼，以及我們認同的東西取代我們真正的光。
我假裝是誰？
問問自己，“我假裝是誰？” 有時我們會沉浸在我們認為自己是誰 - 或者其他人想像我們的身上 - 我們開始認同我們在穿過世界時穿著的面具，心理學家Carl Jung稱這個面具為人物形象。
如果我們開始相信我們是我們的面具，那麼我們的基本存在就會變得模糊不清。 在與面具的認同中，我們變得疏遠了我們真實自我的輝煌，永恆，相互聯繫，無所畏懼的靈魂。 我們開始懷疑，這就是全部嗎？
那麼你假裝是誰？ 以下任何一個例子都會引起你的共鳴嗎？
1。 你向別人展示的臉是否是一張充滿愛心，快樂的臉，而你內心卻感到黑暗，恐懼和沮喪？
2。 你是一個多年生的悲觀主義者嗎？ 這個面具是否掩蓋了那些熱切希望最好的人，但表達樂觀觀點的恐懼會使情況惡化？
3。 你是否習慣性地將自己獻給別人，讓自己過於瘦弱但一直微笑？ 批評，怨恨和抱怨不斷湧入你的腦海嗎？
4。 也許你假裝是一個安靜，無所顧忌的人，而在內心深處你非常關心別人，你害怕表達它，因為你認為你可能會受傷。
上面的每一個都描述了一個外觀 - 你假裝是誰 - 你可能認同並相信是你。 每個人還描述了一個隱藏的，內在的故事情節與外觀不一致 - 你相信故事情節是“真實的”嗎？ 對於每個問題，都會打開一條大道，看看什麼是假裝，什麼是願望。 花時間沉思會讓你不斷擴大自己的“誠意”。
你想要什麼？
問問自己，“我想要什麼？” 也許你真正的，基本的願望遠離這種“偽造”的演講。 你是否看到了在沒有意識的情況下保持外表的後果？
現在考慮你的內心慾望。 這是你想要的世界和平，還是只是為了能夠巧妙地與你的憤怒一起工作？ 你想對你的生活更感恩嗎？ 要開悟？ 為了讓你的孩子成為好人？ 你想要一份更好的工作，一輛新車，一輛不同的配偶，你會失去20磅。 還是賺更多的錢？ 如果你能滿足這些慾望，那你想要什麼？
想要什麼東西對你有多重要？ 在過去，獲得你想要的東西會讓你以一種深刻而持久的方式快樂嗎？ 無論你過去是否得到了你想要的東西，它與你現在想要的有什麼不同？
你害怕什麼？
接下來，列出您害怕的內容。 此列表可以根據您的喜好進行擴展。 它可能包括從害怕蜘蛛到害怕死亡，害怕變窮的任何事情。
看看你的恐懼。 他們有共同點嗎？ 哪些與你知道的東西有關 - 比如蜜蜂刺痛？ 哪些與你不知道的東西有關 - 比如地獄是否真的存在？
你是否避免考慮你害怕什麼？ 你的恐懼是如何表現出來的？ 他們阻止你做什麼？
你需要什麼？
最後，列出您需要的內容。 您還可以將此列表中的項目視為此時您的生活中缺少的內容。 您需要的東西可以從外部來源提供，例如商店，銀行或個人，或者您和您可以單獨提供您需要的任何東西嗎？
你為什麼需要這些東西？
這個列表與你想要的有什麼不同？
這項工作最好以書面形式完成，並從長遠來看創造出一種自我意識的連續體，從而導致覺醒和變化。
©2000，Hay House Inc.出版
www.hayhouse.com.
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文章來源：
通往靈魂的途徑：101打開心扉的方法
卡洛斯沃特。
本指南旨在向讀者展示他們需要知道的一切，以體驗他們真正的美麗和他們靈魂的神聖性。
關於作者
Carlos Warter醫學博士，博士 是一名醫生，超個人精神精神病學家，講師，以及提高意識和替代治療領域的先驅。 他是作者 靈魂記得 和 你以為你是誰？ 你神聖自我的治愈力量。 Warter博士出生於智利，因其人道主義工作而被授予聯合國和平使者獎和Pax Mundi獎。 他在美國和世界各地發表主題演講，研討會和研討會。 他的網站是在 http://www.drwarter.com/.
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