這就是意識的機制：每當你有意識地生活某件事時，它永遠不會成為你的負擔；它永遠不會成為你的負擔。 嘗試去理解這一點。 如果你有意識地生活，它永遠不會成為你的負擔。
如果你去市場買東西，你有意識地移動，有意識地行走，有意識地購買東西，帶著充分的記憶，用心地回家，這永遠不會成為你記憶的一部分。 我並不是說你會忘記它——它不會成為一個負擔。 如果你想記住它，你可以記住它，但它不會不斷地強迫你的注意力集中在它上面，它不會是一個有負擔的東西。
無論你有意識地做什麼，都會經歷過，不再是宿醉。 無論你無意識地生活什麼，都會成為宿醉，因為你從來沒有完全地生活過——有些東西仍然是不完整的。 當某件事不完整時，它必須被攜帶——它等待被完成。 你還是個孩子，有人打破了你的玩具，你哭了； 你的母親安慰你，轉移你的注意力——給你一些糖果，談論別的事情，給你講故事，轉移你的注意力——你會哭，會哭，但你忘了。 這仍然是不完整的； 它就在那裡，任何一天，每當有人從你手中搶走一個玩具時——可能是任何玩具，也可能是一個女朋友，有人搶走了她——你就會開始哭泣。 你可以在那裡找到那個不完整的孩子。 這可能是一個職位：你是鎮長，有人搶走了這個職位，一個玩具，你又哭了。
找出……回到過去，再次經歷它，因為現在沒有其他辦法； 過去已經不復存在，所以如果有什麼事情懸而未決，唯一的方法就是在腦海中重溫它，向後退。 每天晚上，一定要倒退一小時，保持完全警覺，就好像你又經歷了這一切。 很多事情會冒出來，很多事情會引起你的注意——所以不要著急，也不要對任何事情半心半意然後再次移動，因為這將再次造成不完整。
無論發生什麼，都要全神貫注。 再活一次。 當我說再次體驗它時，我的意思是再次體驗它 - 不僅僅是記住，因為當你記住一件事時，你是一個超然的觀察者; 那沒有幫助。 重溫它！ 你又是個孩子了。 不要表現得好像你站在一邊看著孩子的玩具被搶走。 不！ 成為孩子。 不是在孩子外面，而是在孩子裡面——再次成為孩子。 重溫一下那一刻：有人搶走了玩具，有人毀掉了它，然後你開始哭——哭！ 你媽媽正在試圖安慰你——把整個事情再經歷一遍，但現在不要被任何事情分散注意力。 讓整個過程完成。
當完成的時候，突然你會覺得你的心不那麼沉重了； 有東西掉了。 你想對你父親說點什麼； 現在他死了，現在沒有辦法告訴他。 或者你想請求他原諒你所做的某件事，但他不喜歡，但你的自我進來了，你無法請求他的原諒； 現在他死了，現在什麼也做不了。 該怎麼辦？ ——它就在那裡！ 它會繼續下去並摧毀你所有的關係。 如果你有意識的話，你可以觀看。 回去。 現在你的父親已經不在了，但從記憶的角度來看，他仍然在那裡。 閉上眼睛； 又是一個犯了罪、做了違背父親的事的孩子，想要被寬恕，但卻無法鼓起勇氣——現在你可以鼓起勇氣了！ 你可以說任何你想說的話，你可以再次碰他的腳，或者你可以生氣並打他——但是結束吧！ 讓整個過程完成。
記住一個基本法則：任何完整的東西都會掉落，因為那樣攜帶它就沒有意義了； 任何不完整的事物都會緊貼著它，等待其完成。 而這種存在確實總是在完成之後。 整個存在有一個完成一切的基本傾向。 它不喜歡不完整的東西——它們懸掛著，它們等待；它們不完整。 並且存在並不著急——它們可以等待數百萬年。
向後移動。 每天晚上睡覺前一小時，回顧過去，重溫過去。 許多記憶慢慢就會被挖掘出來。 對於許多人來說，你會感到驚訝，因為你沒有意識到這些東西就在那裡——而且充滿活力和新鮮感，就好像它們剛剛發生一樣！ 你將再次成為一個孩子，再次成為一個年輕人，一個情人，很多事情都會發生。 慢慢地移動，這樣一切就完成了。 某種程度的自由和新鮮感將會降臨到你身上，你的內心會感覺到你已經觸及了生命的源泉。
你會永遠充滿活力——連別人都會覺得你走路的腳步變了，有舞蹈的質感； 當你觸摸時，你的觸摸就改變了——它不再是一隻死手，它又變得活了。 現在生活正在流動，因為障礙已經消失了； 現在手中沒有憤怒，愛可以輕鬆地流動，沒有毒害，純潔。 你會變得更加敏感、脆弱、開放。
如果你突然接受了過去，你就會處於此時此地，因為那樣就沒有必要一次又一次地回到過去。 每天晚上繼續運動。 漸漸地，記憶就會出現在你的眼前，它們就會完成。 重溫它們； 完成後，突然你會感覺它們掉落了。 現在沒有什麼可做的了，事情已經完成了。 隨著時間的流逝，記憶會越來越少。 會有間隙——什麼也不會發生——而這些間隙是美麗的。 然後有一天，你將無法倒退，因為一切都已完成。 當你無法後退時，你才可以前進。
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關於作者
奧修是20世紀最著名，最具挑釁性的精神教師之一。 從1970開始，他引起了西方年輕人的注意，他們希望體驗冥想和變革。 即使他在1990去世，他的教義的影響也在不斷擴大，幾乎覆蓋了世界上每個國家的所有年齡段的尋求者。 有關更多信息，請訪問 www.osho.org 這些是“Ask Osho”部分，人們可以在這裡寫下他們的問題，網絡編輯將找到最近的問題答案，Osho多年來回答了搜索者的數千個問題。
