這是5：45是星期二上午，2月6，1995。 我們在加利福尼亞州博爾德克里克的HeartMath商業中心工作。 NBC今日節目的醫學編輯Donna Willis博士在前一天下午打電話說，他們決定第二天早上在我們的工作中開設一個部分。 他們將其稱為“愛與健康”。
威利斯博士將首先概述HeartMath研究所關於心臟產生的電能的研究。 然後，她繼續告訴Bryant Gumbel和觀眾我們的Freeze-Frame技術，它利用心臟的力量來管理心靈和情緒。
威利斯博士說：“我們只需幾秒鐘就可以給你他們的電話號碼，但你可能想把一些人放在手機上，以防萬一。”
由於沒有多少時間準備，我們很快就安排我們的員工儘早來處理任何電話 - 我們很幸運！ 一旦電話號碼出現在屏幕上，交換機就會亮起。 那天剩下的時間到了晚上，第二天一整天，我們幾乎不停地撥打電話。 每次節目在新時區播出時，都會有另一波電話進來。
為您的生活帶來“更多的心”
我們與來自全國各地的成千上萬的人們進行了交流 - 從大城市貧民區的匿名父母到科學，醫學，商業，教育和宗教領域的領導者。 在它結束之前，我們接到了來自世界各地的電話 - 全部來自全國電視節目的四分鐘片段，在屏幕上閃現了我們的電話號碼，持續了五秒鐘。 為什麼簡短地提到心臟如此具有磁性？
打電話給我們的人本能地知道，心臟在整體福祉中發揮了重要作用。 “我一直都知道，”他們說，現在他們急於找到更多。 他們想知道他們的想法和感受如何用於改善他們的健康 - 在精神上，情感上和身體上。 其他將心與愛相關聯的人想知道他們可以做些什麼來為他們的生活帶來更多的“心臟”。
這一即時反應進一步證實了我們長期以來的信念，即人們已經準備好將生命放在心上。 在不了解細節的情況下，他們感覺到愛，積極的感受與健康有某種關係，他們盡力鼓勵生活中的這些感受。
“追隨你的心”：說起來比較容易
大多數人寧願感受到愛和欣賞而不是怨恨和沮喪。 但是，我們周圍的世界似乎正在失去控制。 儘管我們有最好的意圖，但是當我們每天都面臨壓力時，很難保持我們的情緒均衡 - 有時每小時一次。
我們都曾被告知，在某個時刻，我們都要跟隨我們的心。 從原則上講，這聽起來是個好主意。 但問題是，實際上跟隨我們的心 - 愛人，包括我們自己 - 說起來容易做起來難。 我們從哪裡開始？ 人們談論他們的心，但沒有人告訴我們如何去做。 跟隨心臟真正意味著什麼？ 我們如何愛自己？ 除了愛情是一種美好的情感，我們為什麼要愛別人呢？
心靈向我們傳遞情感和直覺的信號
在過去的二十年裡，科學家發現了關於心臟的新信息，這使我們意識到它比我們想像的要復雜得多。 我們現在有科學證據表明心臟給我們帶來情感和直覺信號，以幫助管理我們的生活。 它不是簡單地抽血，而是指導和對準身體中的許多系統，使它們能夠彼此協調地發揮作用。 雖然心臟與大腦保持著持續的溝通，但我們現在知道它做出了很多自己的決定。
由於這一新證據，我們必須重新思考我們對“跟隨我們的心”的整個態度。 在HeartMath研究所（IHM），科學家發現，心臟能夠給予我們信息並幫助我們遠遠超過任何人所懷疑的。 “心臟智能”可以對我們的決策，健康問題，工作效率，孩子的學習能力，家庭以及生活質量產生可衡量的影響。
現在是重新審視心臟的時候了。 作為一個社會，我們需要將心靈的概念從宗教和哲學的限制中解放出來，並將其置於最需要的“街道”中。
心臟不糊塗或多愁善感。 它是聰明而有力的，我們相信它為下一階段的人類發展和我們世界的生存帶來了希望。
經出版商許可轉載
HarperSanFransisco。 版權所有2000，2011。
文章來源
HeartMath解決方案：HeartMath研究所致力於心靈智力的革命計劃
Doc Childre和Howard Martin與Donna Beech合作。
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關於作者
Doc Childre是HeartMath研究所的創始人和HeartMath系統的創建者。
Howard Martin是HeartMath LLC的執行副總裁。 訪問HeartMath網站： www.heartmath.org.
