人們經常會問心理學家,他們是否可以通過觀察他們的肢體語言來閱讀人們的想法,特別是他們是否可以判斷某人是否在撒謊。

我們通常會認為說謊很糟糕。 如果我們避免說實話,我們大多數人都會被鼓勵產生敏銳的是非觀念並感到內疚。 因此,與任何強烈的情緒一樣,我們內部發生的衝突往往會洩露出來,表現在我們的非言語行為中。 當我們說謊時,這種洩漏的程度通常與發現的後果或欺騙的嚴重性有關。

西方文化將這種東西稱為“白色謊言”,白色暗示良好或至少可以原諒,因此我們以謊言是最好的為由逃避內疚。 如果我們的思想讓我們脫離“內疚”的鉤子,我們的肢體語言很少會讓我們離開。 作為成年人,我們甚至可以採用幼稚的偽魔術手法,當我們說謊時,將它們隱藏在我們的背後,以避免被發現。

這是關於說謊的肢體語言事實。 但是,重要的是要記住,以下非語言信號本身都不是欺騙的真實證據。 所有這些都可能是由其他心理狀態或身體壓力引起的,但它們往往與欺騙有關,如果其中兩個或多個同時發生,你應該考慮到一個人可能在騙你。

假設人們因為撒謊而感到害怕(這是一個很大的假設),他們的自動神經系統會使他們出汗更多,尤其是手掌可能會發癢。 呼吸變得不均勻,喉嚨和嘴唇變得乾燥,吞嚥可能會增加頻率。 這個受驚嚇的說謊者通常會說話少,說話比平時慢,選擇語言要小心,但會產生更多的語言錯誤,例如舌頭滑動,歪曲等等。可能會出現紅暈,笨拙的筆或其他物體,塗鴉和避免身體接觸,好像在期待被騙的人可能能夠感受到騙子身體散發的不誠實行為。


內在自我訂閱圖形


我們撒謊時發生的內心衝突促使一系列微妙但可感知的抽搐,微動手勢和麵部動作在一秒鐘內閃過臉部。 我們注意到這些姿勢,雖然我們通常沒有意識到我們已經這樣做了。 躺著的人經常在嘴巴的肌肉上表現出微小的神經蜱,通常只在一側,在他們的臉頰或眼瞼。 它們也可以更快地眨眼,它們的眉毛可能會抽搐 - 通常也會在一側 - 並且它們的肩膀可能會略微移動。

當然,靜止的照片並不能提供整體畫面,因為這是一種背叛謊言的動作。 撒謊的人經常會坐立不安,用指尖敲打,或將手指纏繞在一起。 腳趾會在鞋內彎曲,而腳,特別是如果它們隱藏在視線之外,可能會激動地敲打。

最重要的是,我們幾乎似乎總是回到童年的習慣,一說謊就把手伸到嘴邊。 這種反應類似於一個暴露一個大秘密的孩子的反應,意識到他已經犯了錯誤,然後抓住看不見的話語,好像他們還漂浮在空中一樣,能夠被塞回到他們所擁有的那個令人討厭的小孔中最近出現了。

當我們開始對講述肢體語言進行更複雜的控制時,我們在生孩子的時候就陷入了困境,我們仍然會對使用自動口鉗進行說謊,但行動速度會減慢。 這種減慢使得我們的大腦能夠打斷自然過程,通過將手轉移到附近的位置來覆蓋它 - 通常是嘴的邊緣,鼻子(特別是下側),臉頰或下巴。 這種延遲可能從幾秒到一分鐘不等。 人們有時用向下張開的手掌手勢擦拭嘴巴,好像要清除他們的良心所引起的內疚。

誠實因此總是更好的選擇嗎? 嗯,是的,因為你可能會被你撒謊的人抓住 - 儘管他們可能選擇不讓自己或甚至承認這種洞察力 - 但另一方面也許不是,因為禮貌,調情和奉承的社會習俗有時會迫使我們恭維或欺騙,以增強信心或避免明顯的侮辱。 如果你的日期問你是否喜歡他的西裝,你最好不要告訴他你認為它很臭,特別是如果你知道他已經很麻煩你看起來很好。 (但是,如果他問你是否有口臭,如果你告訴他真相,你會幫助你們兩個人!)

如果你確實需要說謊,那就說出一個令人信服的謊言:讓你的雙手保持動畫,你的身體靈活,但不要蠕動或煩躁。 將雙腳牢牢地放在地上,讓你的聲音像往常一樣保持活力。 否則,無論你的言語多麼可信,你都會放棄自己!

最後,要始終牢記眼神接觸的重要性因文化而異。 你不能認為,因為有人沒有看你的眼睛,所以他們因此隱瞞了全部真相或完全不誠實。


馬丁勞埃德 - 艾略特的性身體語言秘密。這篇文章摘自

性身體語言的秘密
作者:Martin Lloyd-Elliott。

經出版商尤利西斯出版社許可轉載。 ©1994。 http://www.ulyssespress.com

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關於作者

Martin Lloyd-Elliott曾就讀於倫敦大學和倫敦人類性研究所。 他是一名董事會認證的心理學家,擔任諮詢心理學家和心理治療師,專注於肢體語言。 他是作者 性身體語言的秘密 和城市Ablaze。