每個人都經歷過一顆破碎的心。 我們大多數人在某個時候都在思考或說：“我永遠不會再愛了。” 在情緒痛苦之後，想要保護自己是很自然的。 在許多情況下，重新組合時，退回繭一段時間是個好主意。
問題是當你保持心臟庇護時，你不會從繭中出來。 你最終成了一隻沉睡的毛毛蟲，永遠不會享受蝴蝶的令人振奮的飛行。 在你的自我保護中，你會使自己麻木不仁，這是你所尋求的快樂的關鍵。 你沒有通過放棄自己找到愛，但你也不會通過隱藏找到它。 你不是天生就生活在寒冷和黑暗中。 你天生就知道你所尋求的愛。
有兩種方法可以回應一顆破碎的心：1）停止愛; 或者2）更愛。
如果你的心被打破了，那就讓它破碎吧
不要以分手或背叛為藉口關閉你的心臟; 相反，從你自己開始，多練習愛。 讚美自己所取得的進步，而不是譴責自己的錯誤。 欣賞你的伴侶對你生活的貢獻，而不是把他們帶走的東西釘在十字架上。 他們沒有權力剝奪你的利益; 只有你可以通過恐懼來消除它。 只有你能通過產生你認為自己需要的愛來恢復它。 你的前伴侶幫助你學習愛的重要一課：你不能停下來。 當你關掉快樂的水龍頭時，你就是那個失敗的人。 當你保持開放時，你會贏得大量時間。 使用每種經驗作為火箭燃料帶你到你想去的地方。
拿走你擁有的東西，做出你想要的東西
你將愛帶入生活的道路並不重要; 你可以在任何人或任何事上練習。 在我帶領的研討會上，我發現參與者中有一個共同的主題：他們都關閉了人，但與他們的寵物有很好的關係。 他們發現他們與狗，貓，鳥和馬的關係比與人的關係更安全。 這很有道理。 動物，特別是狗，對我們無條件的愛情，我們深深地渴望。 一項研究表明，當幾家養老院的病人被允許飼養小型寵物時，他們的藥物需求減少了70％，他們的死亡率減慢了50％。 讓我們活著或缺乏它的藥物不會殺死我們。 它正在給予和接受支持我們的愛。
當你從寵物那裡學到愛的力量時，要讓自己適應人類。 當然人們更複雜，但愛的原則是一樣的。 想想你的男人是一隻大金毛獵犬或你的女人如同拉薩阿普索。 給它們餵好東西，把它們帶出去玩，經常刮傷它們的肚子，然後告訴它們它們有多棒。 不要讓衣領太緊或皮帶太短。 不要打敗他們（用言語）來得到你想要的東西; 他們只會變得偏執，轉向你或逃跑。 交配時，只要有自然的本能。 每個人天生就知道如何交配，如果你不扼殺別人的意見，你會有很多樂趣。
愛他人是你給自己的禮物。 你給予的愛流過你，所以無論他們如何回應，你都會得到愛的好處。 真正的愛永遠不需要回應。 如果你因為沒有被愛而感到沮喪，你就不會真的很有愛心。 做一個情人，你會找到你所尋求的所有愛。 正如DH勞倫斯雄辯地指出的那樣，
那些尋找愛情的人
只找到自己的無愛。
但是，無愛的人永遠找不到愛情;
只有愛找到愛，
他們永遠不必去尋找它。
經出版商許可轉載，
Jodere Group，Inc。©2002，2005。 www.joderegroup.com
本文摘自本書：
為什麼你的生活很糟糕...以及你能做些什麼呢
作者：Alan H. Cohen。
當你的生活糟透了，這是一個警鐘。 艾倫科恩邀請你回答這個電話，改變你的路線，享受你想要的生活。 在十個引人注目的章節中，艾倫告訴你如何不再浪費你的精力去摧毀你的人和事物 - 並將它用於你喜歡的事物。 以幽默，偉大的榜樣和令人振奮的直率， 為什麼你的生活很糟糕 不只是說明你破壞你的力量，目的和創造力的方式 - 它告訴你如何扭轉傷害。
信息/訂購這本書。 （新版，不同封面）
關於作者
艾倫科恩是暢銷書的作者 奇蹟一點通教程 和勵志書， 靈魂與命運. 教練室每週四上午 11 點太平洋時間與 Alan 一起提供在線現場教練，
有關此計劃和艾倫的其他書籍、錄音和培訓的信息，請訪問 艾倫科恩網
本作者的更多書籍
