在晚年，許多人的身體健康狀況下降，這可能意味著他們對過去和過去的社交活動缺乏信心。 寂寞影響了 一百萬老年人 整個英國; 超過一半 75和過去獨居的人，和 十分之一 65的人說他們總是或經常感到孤獨。 並且有證據表明，孤獨感會導致現有的身體健康問題，例如 虛弱或慢性疼痛 變得更糟。

但同時 意識增強了 關於老年人的孤獨感，很少關注它如何影響年輕人。 NSPCC報告 透露，在2016-17中，Childline為4,000年輕人提供了關於孤獨感的諮詢。 學生也受到影響幾乎有一半的人承認在大學期間感到孤獨。 的確，一個 最近的一項調查 大學生認為，孤獨是導致精神痛苦的主要預測因素。

一個社會問題

孤獨不僅是一個健康問題，而是一個社會問題。 這就是為什麼像我這樣的社會心理學家開始探索孤獨的社會原因，並理解為什麼人們可能會開始感到孤獨。 所有年齡段的人在適應生活變化或尋求具有相似目標和興趣的其他人的歸屬感時都會面臨困難。

年輕人經歷過渡期，就像老年人一樣。 無論他們是在學校，大學，大學或工作中面臨變化，還是與朋友或家人一起遇到困難，大多數年輕人需要在青少年時期或成年早期的幾個階段重新調整。

從一個生命階段過渡到另一個階段通常意味著身份的轉變，這挑戰了我們的自我意識。 建立一個新的身份可能需要時間，就像找到像我們一樣思考或分享類似興趣和目標的其他人一樣。 無論是老人還是年輕人，大多數人都有強烈的需求感受到 歸屬感和與志同道合的人有聯繫。

社會解決方案

社區可以提供身份和歸屬感，保護人們在變化時不會感到孤獨。 無論是社區，如社區還是校園，還是擁有共享經歷，激情或文化的人群，擁有一個人們聯繫的中心對我們有益 健康和幸福.

培養社區是採取行動反對孤獨的一種方式。 瞻 老年人和年輕人在一起 通過確定幾代人共同的共同利益，可以幫助解決整個生命過程中的孤獨感。 園藝，攝影或簡單地共享一杯茶等活動可以激發跨越年齡差距的友誼，並培養歸屬感。

例如， eScouts 代際學習交流發生在歐洲的幾個國家，幾乎有100年輕人教420老年人獲得數字技術和互聯網所需的技能。 交流改善了年輕人和老年人的生活質量和社會包容性。 以倫敦為基地的慈善機構 魔術我 開展代際藝術項目，並與學校，養老院和社區合作，將各個年齡段的人聚集在一起進行創造性活動。

這些項目被宣傳為減少老年人孤獨和孤立的一種方式。 但是，如果有機會與社區建立聯繫並建立有益的友誼，年輕人​​可以同樣受益。 儘管如此，單靠社區項目無法解決年輕人或老年人的孤獨問題。 要想取得真正的成功，需要與老年人和年輕人建立項目，而不僅僅是為了他們，他們需要時間和空間來開發和使用適當的資源，如無障礙社區中心和設備。

除此之外，更重要的因素如 貧窮和不平等 可以為年輕人和老年人帶來孤獨感。 僅靠社區項目無法解決這些問題，儘管它們確實為年輕人和老年人提供了建立聯繫感和建立歸屬感的機會。 出於這個原因，青年團體，學校，學院和大學應該為年輕人創造盡可能多的機會與老年人聯繫 - 畢竟，兩者都將受益。

關於作者

Katie Wright-Bevans，心理學講師， 基爾大學

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