從我在電視和電子郵件中看到的情況來看，人們會認為撒謊是可以接受的。 電視廣告使用的角色是謊言向我們出售產品，電視節目的特色是“可愛的”角色，這些角色對於他們的朋友和雇主來說是“保護自己”。 我們的每日電子郵件包含未經請求的電子郵件，這些電子郵件在主題行中“回复您的電子郵件”或感謝您在從未登錄過時登記到他們的列表。
當然，現在，既然我們看到“那裡”是我們自己的反映，我們需要看看我們如何在自己的生活中撒謊以應對這種情況。 我們只能改變自己，宇宙向我們發送關於需要調查的“指針”......有時甚至以垃圾郵件的形式。 :)
Mea Culpa？ （我的錯？）
我被提出了“白色謊言”的概念。 我不知道這是否只是天主教，但這就是我理解它的方式。 有兩種謊言：壞的，真正嚴肅的謊言（你可能會為之痛苦的地方），然後有一些或多或少“好”的謊言， 白色 所在。 那些並不完全正常，但它們可能屬於“錯誤就是人......”的範疇。
然而，什麼是謊言而不是謊言？ 當它只是一個部分真相？ 當它是善意的？ 當我們隱瞞或偽裝真相時，我們欺騙自己和他人 - 無論謊言的“大小”如何。 當然，最常見和“無害”的謊言是當我們給某人一個沒有意義的恭維，或者當我們拒絕告訴某人真相以便“不傷害他們的感情”時。
很多時候我們不說實話所以我們不會“搖搖欲墜”。 在我的生活中，有些時候人們沒有告訴我什麼，所以他們不會傷害我的感情......但也許我需要聽到這個真理來幫助我成長，幫助我在我的精神道路上前進。 也許他們認為他們在保護我，或者對我“好”，但事實上他們正在阻止我需要的信息。 例如：如果我很粗魯，沒有人告訴我，那麼我會繼續粗魯。 我該怎麼學？
有“你說什麼”，還有“你怎麼說”
問題不在於說實話，而在於如何說出真相。 我記得在二十多歲的時候被告知，“你確定誠實不是你”......這個人告訴我這好像是件壞事......後來我意識到他們的意思是我我的誠實傷害了。 換句話說，我很直率。 我只想以任何方式脫口而出。 我沒有努力使我的“說實話”成為非威脅性，非評判性的，沒有責備，嘲笑，嘲弄等等。是的，我是誠實的，但我也是評判性和批判性的，而我的“說實話”有時拿著一把刀。
多年以後，當我有員工時，我了解到有不同的方法可以說出同樣的事實。 如果有人犯了錯誤，您可以選擇如何傳達“真相”。 你可以說“真的很愚蠢”（這可能是誠實的，但肯定不支持或善意），或者你可以說，“我看到你真的在努力工作。也許如果你這樣嘗試它會讓事情變得更容易。“ 相同的消息，不同的語調，當然，對評論的收件人產生不同的影響。
機智和說謊之間有區別。 人們可以用關懷和同情來說實話 - 著眼於給予積極的信息，而不是傷害和貶低的信息。 也許如果我們總是說愛而不是冷漠或疏忽，那麼我們的信息就會得到支持。
當罪魁禍首是我
然後有些情況下，謊言不是為了保護“他者”而是為了保護自己。 我們做了一些我們不想承認的事情。 然而，無論我們多麼假裝和撒謊，我們都無法隱瞞自己的真相。 我們會知道我們撒了謊，並且通過這種知識對我們的自尊和自我價值所造成的損害遠遠大於承認你犯了錯誤的人的損害，或者你所說的無論是什麼。
當我們撒謊時，我們最終感覺自己像個騙子，我們帶著我們告訴的謊言的能量和內疚（有意或無意）。 然後我們必須花費更多的精力記住謊言，這樣我們就可以保持它並且不會被捕獲。 啊，當我們第一次練習欺騙時，我們編織的網絡是多麼糟糕！ （沃爾特斯科特爵士）
Humpty Dumpty坐在牆上
如果我們想為自己和周圍的人創造更美好的生活，我們就無法用謊言建立它。 每當你和某人撒謊時，你們之間就會形成一堵牆......既因為內疚，也因為你必須保持謊言的藉口。 你不再能夠完全誠實地對待那個人。 相信我，對方知道它（無論是否有意識）。 他們可能會在你的態度中感受某些東西，或用你的肢體語言讀一些東西 - 也許當你和他們交談時，你不能再滿足他們的眼睛了。
當我們和別人之間產生謊言時，真正的溝通和愛情就無法發生。 由於我們不忠於自己，我們在我們的關係中變得“虛偽”。 我們分裂了。 從那時起，這種關係變得不平衡。 沒有任何真實和開放的溝通，因為謊言在你們兩個之間，就像煙幕......或半透明的牆壁。
你的安全只是一種幻覺嗎？
對於我們中的一些人來說，說謊已成為第二天性。 我們因午餐而撒謊，因為我們不希望人們知道我們沒有遵循我們的飲食。 我們對於我們花在新衣服上的花費有多說謊，因為我們不希望對方知道我們花了“太多”或者“太少”。 我們謊稱我們認為無關緊要的“小事”，我們謊稱“大事”因為我們認為比說實話更安全。 如果我們假裝並掩蓋真相，我們認為我們的世界將更加安全。
然而，如果我們生活在謊言中，那麼我們的幸福與和平也是一種謊言，它肯定是不安全的。 在外面，它可能看起來像我們的關係和生活順利運行，但如果它全部擱在謊言的網上，那麼在某些時候，網絡將不會支持整個製作......整個事情將會到來轟然倒下。
當你多年偽裝它時，處理真相的事情要困難得多......在經過多年（或幾個月）的重述和建立之後，最初的“小謊言”開始變成了兩個人之間溝通和信任的重大突破。
謊言不是建立親密和睦關係的基礎
有時在“約會場景”中，有人會說“小謊言”使自己看起來很好，但是後來當這些謊言背後的真相變得明顯時，另一個人可能會對你失去信心和信任。 畢竟，如果你撒了一件事，你或者你還能說謊的是什麼？
為了擁有和諧的關係，他們必須建立在愛和開放的基礎上。 當我們隱藏謊言時，我們怎麼能開放？ 它使我們的生活成為一個複雜的迷宮。
想擁有寧靜的生活嗎？ 對自己和他人誠實。 要注意你講的那些小錯誤; 要意識到你甚至隱藏自己的真相。 很多時候，我們隱藏的東西是讓我們自由的東西。 我們的自我錯誤地認為它通過隱瞞真相來幫助我們。 然而，愛和開放 - 而不是假裝 - 是實現內心平靜的關鍵。
我們可以選擇過一種自負的生活和“半真半假”。 或者我們可以選擇意識到我們的言語，感受，內在的知識和真理。 我們可以意識到我們內心的感受和思想 - 在那一刻尊重對我們來說真實的東西。
當我們有意識地和有意識地生活時，我們的生活基於尊重的基礎：尊重自己和尊重他人。 尊重需要相信某人足以告訴他們“我們的真相” - 並用愛來做。
推薦書：
誠實對待上帝：改變世界的心靈變化
Neale Donald Walsch和Brad Blanton博士。
“沒有人再說出任何事情了。沒有什麼重要的。每個人都在向別人說謊，每個人都知道。” 通過這些話語，新興意識文化中的兩位偉大人物開始了一場關於誠實在我們日常生活中的實際應用的強大對話。 本書展示了個人和社會轉型的絕對必要性以及誠實的絕對必要性。 作者給了我們一個在充滿謊言的世界中充分，真實和誠實地生活的藍圖。
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關於作者
Marie T. Russell是該公司的創始人 InnerSelf雜誌 （成立1985）。 她還製作並主持了每週一次的南佛羅里達電台廣播，內部電力，來自1992-1995，專注於自尊，個人成長和幸福等主題。 她的文章專注於轉型，並與我們自己內心的喜悅和創造力重新聯繫起來。
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