一位朋友曾經抱怨說，如果有選擇，她寧願看到她比自己開心更悲慘。
生活中很少有事情像長期浪漫關係的結束那樣創傷。 儘管如此，許多人最終能夠相對毫髮無傷地恢復並繼續前進。
其他人，比如我的朋友，不是那麼幸運。 即使多年以後，他們仍然沉浸在經歷的痛苦之中。 任何提醒他們的前伴侶 - 無論是談話中的隨意提及還是Facebook照片 - 都能引起悲傷，憤怒和怨恨的深刻感受。
為什麼有些人繼續被他們浪漫過去的鬼魂所困擾，努力擺脫拒絕的痛苦？
In 新的研究，我的同事Carol Dweck和我發現拒絕實際上讓一些人重新定義了自己 - 以及他們未來的浪漫前景。
在一項研究中，我們要求人們寫下他們從過去的浪漫拒絕中汲取的任何教訓。 通過分析他們的回答，我們意識到許多受訪者認為拒絕揭露了一個關於他們自己的基本負面真相 - 這也會破壞他們未來的關係。 有些人說他們意識到他們太“笨拙”。其他人認為他們“太敏感”或“溝通不好”。
其他研究 探討了相信拒絕揭示了一個根本性缺陷的後果。 通過將拒絕與其核心身份的某些方面聯繫起來，人們發現從經驗中轉移起來更加困難。 有人說他們“豎起牆壁”，對新的關係變得更加警惕。 其他人害怕向新夥伴披露拒絕，擔心這個人會改變他們對他們的看法，認為他們有“行李”。（這可能解釋了為什麼有些人隱瞞了過去的拒絕，將他們視為疤痕或恥辱。）
然後我們想知道：是什麼讓某人更有可能將浪漫的拒絕與“他們真正的身份”的某些方面聯繫起來？ 畢竟，其他受訪者寫道，拒絕僅僅是生活的一部分，它是成長的重要組成部分，實際上使他們成為更好的人。
事實證明，你對人格的看法可以在你如何應對浪漫拒絕方面發揮重要作用。
過去的研究 我們發現人們對自己的個人特徵持有不同的看法，無論是他們的智慧還是羞怯。 有些人有“固定的心態”，認為這些品質是不可改變的。 相比之下，那些擁有“成長心態”的人相信他們的個性能夠在他們的一生中發展和發展。
這些基本信念決定了人們對失敗的反應。 例如，當人們認為情報是固定的時，他們會在經歷挫折後感到更糟糕 - 並且不太可能堅持下去。
我們認為，關於人格的信念可能決定人們是否將拒絕視為一個關於他們真實身份的證據 - 作為他們是否是一個有缺陷和不受歡迎的人的標誌。
在一項研究中，我們將人分為兩組：認為人格固定的人和認為人格具有可塑性的人。 然後參與者閱讀兩個故事中的一個。 在一個方面，我們讓他們想像一個長期合作夥伴離開，突然出現。 另一方面，我們要求他們想像在派對上遇到某人，感受到火花然後聽到那個人告訴朋友他們永遠不會對她或他產生浪漫的興趣。
我們可能會認為，只有嚴肅的關係遭到嚴厲拒絕才有能力讓人們質疑他們是誰。 相反，出現了一種模式。 對於那些具有固定個性觀點的人來說，我們發現，即使遭到相對陌生人的拒絕也可能促使他們想知道這種拒絕對他們的核心自我揭示了什麼。 這些人可能會擔心有一些明顯不受歡迎的事情，一個人會完全拒絕他們 - 甚至不了解他們。
那麼，我們可以做些什麼來阻止人們以這種消極方式將拒絕與自我聯繫起來呢？ 一個有希望的證據表明，改變某人對人格的看法可以改變他或她對拒絕的反應。
在最後的研究中， 我們創造了文章 它將人格描述為可以在一生中發展的東西，而不是預先確定的東西。 當我們要求具有固定個性觀點的人閱讀這些文章時，他們就不太可能將拒絕理解為永久性致命缺陷的表現。
通過鼓勵人們可以隨著時間的推移改變和發展的信念，我們可以幫助人們驅除他們浪漫過去的鬼魂 - 並在未來繼續滿足關係。
關於作者
勞倫·豪，博士 斯坦福大學心理學候選人。 她致力於改善患者與醫生互動結果，對專家的信任，科學溝通，對拒絕的恐懼以及社會聯繫的重要性。
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